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3種水果放一放再吃更有營養(yǎng)

  平凡的人 2016-11-01



在很多人的觀念中,水果應(yīng)該是越新鮮越好吃,因此,買回家的水果要盡快吃完,但有些水果剛買來或剛摘下來時并不是最好吃的,有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟,沒法運輸和貯藏,所以它們必須在沒有充分成熟前,以“硬邦邦”的狀態(tài)摘下來,才能被安全地運到超市里。跟其他水果相比,這些水果需要一個“后熟”的過程。




獼猴桃



用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端,如果感覺不再堅硬,按壓處發(fā)生輕微變形,但也不是很軟,此時是獼猴桃的最佳食用狀態(tài)。為了加快成熟,可將獼猴桃和已經(jīng)成熟的香蕉放在一起,這樣,熟水果散發(fā)出的“乙烯”天然催熟氣體,就會“傳染”獼猴桃,促使其成熟。



香蕉



外皮顏色完全變黃,同時聞著有濃郁的果香,此時的香蕉最好吃。但香蕉很容易變黑,因此購買時可選擇稍微生點的。要想加速成熟,可將其與熟了的蘋果放在一起。如果想存得久一點,可將其掛起來,保持通風(fēng)良好,能讓產(chǎn)生的乙烯隨風(fēng)散去,延緩香蕉衰老。



柿子



未成熟的柿子里由于含有大量的可溶性單寧質(zhì)(鞣酸),單寧質(zhì)有很強的收斂性,它能刺激口腔里的觸覺神經(jīng)末梢產(chǎn)生興奮,讓人產(chǎn)生“澀”的感覺。因此,生柿子放在塑料袋內(nèi),把袋口扎緊,過幾天后,就可以脫澀,變得又香又甜。



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