大多數(shù)時候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠(yuǎn)，矛盾也越多。在溝通中，大多數(shù)人總是急于表達(dá)自己，一吐為快，卻一點(diǎn)也不懂對方。兩年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴。懂與不懂，不多說。心亂心靜，慢慢說。若真沒話，就別說。

    1、戒多言：說話不要太多，言多必失。

　　2、戒輕言：不要輕率地講話，輕言的人會召來責(zé)怪和羞辱。

　　3、戒狂言：不要不知輕重，胡侃亂說。胡侃亂說，往往后悔。

　　4、戒雜言：說話不可雜亂無章。雜亂無章，就會言不及義，傷害自己的美德。

　　5、戒戲言：不要不顧分寸地開玩笑，否則會引起沖突，招來禍害。

　　6、戒直言：不要不顧后果地直言不諱，否則也會引起麻煩。

　　7、戒盡言：說話要含蓄，不要不留有余地。

　　8、戒漏言：不要泄露機(jī)密。事以密成，語以漏敗。

　　9、戒惡言：不說無禮中傷的話，不要惡語傷人。(刀瘡易沒，惡語難消.)

　　10、戒巧言：不要花言巧語?；ㄑ郧烧Z的人，必然虛偽。

　　11、戒矜言：不要驕傲自滿，自以為是。自矜自夸，是涵養(yǎng)不夠的表現(xiàn)。

　　12、戒讒言：不要背后說別人的壞話。背后說人壞話，會弄得天下都不太平。

　　13、戒訐言：不要攻人短處，揭人瘡疤。揭人瘡疤的人，招人痛恨，害人害己。

　　14、戒輕諾之言：不要輕易向人許愿。輕易許愿，會喪失信用。

　　15、戒強(qiáng)聒之言：不要嘮嘮叨叨，別人不愿聽也說個不停，使人厭煩。

　　16、戒譏評之言：不要說譏諷別人的話。喜歡譏諷議論別人的人，對自己的要求往往馬虎。

　　17、戒出位之言：不要說不符合自己身份、地位的話。

　　18、戒狎下之言：不要對下屬講過份親密的話，以免下屬迎合你而落入圈套。

　　19、戒諂諛之言：不要說吹捧奉承別人的話。吹捧奉承別人，是人品卑微的表現(xiàn)。

　　20、戒卑屈之言：不要低三下四，說奴言婢膝的話，因?yàn)榈潞裾邿o卑詞。

　　21、戒取怨之言：不要說招人怨恨的話，播下使人怨恨的種子。