謝吟靈：岳陽醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師。

我們常說的淤血是因為毛細血管破裂，導(dǎo)致血液滲出血管堆積在了皮下。
但血瘀是一種體質(zhì)，血瘀體質(zhì)的人血液流動會比正常人慢，可能會導(dǎo)致局部動脈血管的硬化和閉塞。

血瘀體質(zhì)的人患心腦血管疾病的概率比普通人要高出很多，比如冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗死等等，在中醫(yī)范疇中，這些可能都是氣滯血瘀所致。容易淤血不等于血瘀體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)：面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點，脈細澀。

圖：血瘀體質(zhì)

血瘀在腦部容易腦梗、健忘；血瘀在心臟容易心悸怔仲、心胸刺痛；血瘀在肺部容易肺梗死；血瘀在肝臟容易兩脅疼痛、肝臟有硬塊、腫痛；血瘀在胃部容易胃部刺痛、嘔血、便黑。

血瘀體質(zhì)的潛在高發(fā)人群：心腦血管疾病、動脈硬化者、臉上長斑的女性、情緒抑郁者、經(jīng)常偏頭痛者、易痛體質(zhì)、身體經(jīng)常莫名刺痛者。

大家也許都認(rèn)為動脈硬化這樣疾病患病者基本都是中老年人，但事實上，動脈硬化從二十歲就開始了。

血瘀體質(zhì)形成的斑通常長在眼睛下緣，靠近顴骨的地方，有塊狀的淺褐色斑點。這是因為體內(nèi)的氣血失衡，導(dǎo)致血液運行不暢，黑色素沉淀而形成。一旦出現(xiàn)這樣的斑點，就要提高警惕，及時調(diào)理。避免引發(fā)其他癥狀。

經(jīng)常郁郁寡歡者容易氣滯血瘀。偏頭疼的原因可能是椎動脈狹窄，動脈狹窄以后會引起血液流通不暢。

踝臂指數(shù)的正常范圍為0.9-1.3。測量踝部動脈壓和手部動脈壓得到一個比值，即為踝臂指數(shù)。如果數(shù)值低于0.9則說明可能會患有動脈阻塞型疾病，也可能會出現(xiàn)血管硬化的問題。

活血化瘀從足部保健開始，泡腳時間在15分鐘左右，不要超過40分鐘。

20161020X診所視頻和筆記:謝吟靈,血瘀體質(zhì),淤血,腦梗,健忘