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您的關(guān)注、分享就是最大支持！ 呼氣 為了充分利用多種共鳴腔體的混合共鳴，保持聲音位置的統(tǒng)一，唱夠音樂所需的節(jié)拍和時值，演唱者必須做到自如地控制氣息，經(jīng)濟(jì)地使用氣息。 歌唱中的呼氣必須是有節(jié)制的均勻的和持久的，可是在吸氣后，呼氣肌肉群的力量絕對大于吸氣肌肉群，一張嘴，氣流就自然地向上向外流，因此在完成吸氣動作后的瞬間要立即將氣控制好，“憋”住一剎那，但這個“憋”絕不是臉紅脖子粗、令人窒息的“憋”，而是身體各部位輕松地、自如地保持吸氣狀態(tài)，閉合聲門，穩(wěn)住氣息，然后打開聲門，轉(zhuǎn)為呼氣狀態(tài)，將氣慢慢呼出。簡單說就是：吸氣→控制、準(zhǔn)備→呼氣。日常生活中打噴嚏和咳嗽未出聲的瞬間，或拿大瓶油往小瓶子灌時的小心翼翼、憋住氣的感覺，就是歌唱發(fā)聲中所需要的準(zhǔn)備呼氣的感覺。 呼氣時橫膈膜及胸、腹的吸氣肌肉要繼續(xù)起作用，肋骨要盡量保持吸氣時的擴(kuò)張狀態(tài)，腰帶周圍的膨脹與腰帶被推擠的感覺也要保持，胸腔和腰帶周圍不要很快的癟下去，后腰兩側(cè)要有一種明顯的向下向后的“坐勁”，這樣吸氣肌肉和呼氣肌肉群產(chǎn)生的力量發(fā)生矛盾，形成氣息的對抗力量，“氣柱”、“支點(diǎn)”就由此產(chǎn)生。簡而言之，就是腹肌、膈肌的收縮和兩肋的擴(kuò)張這兩種隊(duì)里的運(yùn)動形成對氣息的推動又控制的對抗力量，使聲音有了支點(diǎn)。如大笑、打噴嚏等，也可以通過咳嗽來體會橫膈膜的上下活動（咳嗽有傷聲帶，且唱歌是的力量比咳嗽小）。有的老師要求呼氣時收小腹，個人認(rèn)為不宜強(qiáng)調(diào)“收腹”，只要做到保持吸氣肌肉的積極作用，體會腰帶周圍的膨脹、擴(kuò)張的感覺和后腰肌的“坐勁”，小腹就會自然收緊。我們可以將手叉在后腰，體會咳嗽時，或嗓子里有痰，清一清，閉上嘴用氣沖一沖時，后腰兩側(cè)向外推的感覺，將這種感覺長時間地保持，就是歌唱呼氣所需的感覺。若讓初學(xué)者“收腹”，就可能會將氣一下子提到上胸，又很快泄掉，失去支點(diǎn)。 兩個呼氣小練習(xí)，不妨試一試： 1、吹小紙片：拿一張小紙片，靠近墻壁，吸氣后，憋一下，然后對準(zhǔn)紙片吹氣并放開手，讓它貼在墻上而不落下，吹得要輕、要均勻，保持的時間越長越好。 2、吹蠟燭：正確地吸氣，保持后，對準(zhǔn)蠟燭的火焰輕輕地吹，氣息要集中，流速流量要適度，要把火苗吹倒，但不吹滅，持續(xù)的時間越長越好。 正確的呼氣在歌唱中是十分重要的，很多歌唱者往往找不到這種橫膈膜、兩肋、腰肌、腹肌的保持力量，而是讓氣息順著勁兒往上往外流，這樣唱中聲區(qū)時還能應(yīng)付，一到高盛去就會由于氣息反彈上去的壓力不夠而使聲音位置低，音準(zhǔn)也偏低，唱高音就只能硬拔干喊，既費(fèi)力又難聽。因此，每個學(xué)唱的人都必須認(rèn)真地進(jìn)行呼氣練習(xí)。 呼吸控制能力的提高，主要是通過唱歌和發(fā)聲練習(xí)來實(shí)現(xiàn)的。因此，做純呼吸練習(xí)很有必要的。但每天練習(xí)的時間不能長，以免造成氣息僵、聲音不靈活等。每天做幾分鐘純呼吸的練習(xí)，是大有好處的。 純呼吸練習(xí)有一下幾種： （1）慢吸慢呼 慢慢地、平靜地、柔和地吸氣，保持一瞬間后徐徐呼出，可用“S”或“F”呼出。因?yàn)榘l(fā)出“S”或“F”便于檢查自己所發(fā)的聲音是否均勻，并由此可知?dú)庀⒌倪\(yùn)用是否平穩(wěn)、均勻。也可用“U”呼出，想象警報聲和火車鳴笛聲或冬天的風(fēng)聲，以便放松喉肌和找到頭聲。 初練時由于吸氣肌肉群的不習(xí)慣在呼氣時繼續(xù)起作用，沒有控制能力，往往一出聲氣就全放光了；或者由于吸氣肌肉群太積極，控制力量過強(qiáng)，憋住了，僵了，造成呼吸困難，胸部憋悶，聲音不順暢，時斷時續(xù)，甚至身體也會憋得搖晃起來。因此要注意：呼氣要像深深地嘆息一樣，有“松”的感覺，才能體會到“通”。 呼氣的量要小，流速要慢，持續(xù)的時間要長，練習(xí)時可將手叉在腰部來檢查腰腹肌肉的收縮是否緩慢、平穩(wěn)。 慢呼慢吸是最基本的一種呼吸方法，練好它才能做其他練習(xí)。 （2）快吸慢呼 這個練習(xí)實(shí)用價值很大，歌唱中最常用到?？煳鼤r要迅速地下降橫膈膜并擴(kuò)張兩肋，氣要吸得快而深。 初練時要注意，快吸的動作不能太大，上胸肌肉不能參與控制，不能張嘴吞氣，不能出聲。快吸往往容易吸淺了，成胸式呼吸，因此必須在做好慢吸慢呼的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)。 （3）快吸快呼 這主要是訓(xùn)練吸、呼兩組肌肉群的靈活性。 （4）慢吸快呼 這個練習(xí)要求平靜而柔和地吸氣，然后腹肌、膈肌急速而有彈性地動作，打開聲門出聲。經(jīng)常用于演唱激起的高音和強(qiáng)音。 呼吸練習(xí)要有步驟地持之以恒地進(jìn)行，不可急于求成，否則欲速則不達(dá)。必須堅持練習(xí)，將正確的感覺和熟練的動作練成下意識的條件反射，心里想唱，一張嘴，氣息就能很快地準(zhǔn)備好。 歌唱發(fā)聲中解決好呼吸問題，就解決了主要矛盾，為發(fā)出美好聲音打下基礎(chǔ)。同時，呼吸練習(xí)要堅持練習(xí)對嗓音有病變的歌者也有好處。  |
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