當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)的老年朋友都有眼花的情況，比較嚴(yán)重的還有眩暈感，眼干澀這就是通常所說(shuō)的老花眼。

治療老花眼的方法很多，今天教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)便有效的方法，拍打頭上的“不老穴”（承光穴），可以促進(jìn)血液循環(huán)，眼睛不花用到老。

老花眼必知的4點(diǎn)，一定要牢記好

1、絕大多數(shù)的人在40～45歲左右眼睛會(huì)悄悄出現(xiàn)“老花眼”。

2、如果感到看細(xì)小字跡模糊不清，必須要將書本、報(bào)紙拿遠(yuǎn)才能看清上面的字跡，就是老花眼。

3、戴凸透鏡后，能矯正老花眼。

4、老花眼程度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加：

·45歲，眼睛老花度數(shù)為100度；

·55歲，眼睛老花度數(shù)為200度；

·60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；

之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

頭上有個(gè)“不老穴”

每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老

兩千多年前，祖國(guó)醫(yī)學(xué)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。

承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.5寸。

做法：

1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。

2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。

4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。

承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，消除老花眼的不適。

堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，會(huì)感覺(jué)眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善老花眼。

每天喝一杯枸杞菊花茶

防治老花眼就靠它

廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心張廣斌主任醫(yī)師說(shuō)，除了拍打“不老穴”外，還有小方法也能起到大作用。

枸杞菊花茶：防治老花眼

原料：枸杞8g、菊花8g。

做法：把枸杞、菊花放入壺中，加入開(kāi)水，泡好即可。

功效：枸杞具有補(bǔ)肝益腎、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。

兩者配合在一起，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀的功效，對(duì)防治老花眼有很好的療效。

大家明天一分鐘拍打自己的不老穴，身體棒棒的

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