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潤燥養(yǎng)肺好食譜排骨薏米雪梨湯

 greenliwei 2016-10-19

冬季天氣比較干燥,而雪梨是秋冬季節(jié)的時令水果,有良好的潤燥養(yǎng)肺的作用,非常適合秋冬季個做給寶寶吃。今天我們就用雪梨來煲一道清甜可口的湯,清淡中多了一份水果的甘甜滋潤,一起來看下做法吧!

適合年齡:2歲以上

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菜譜做法

1


把排骨洗凈后放入涼水中,大火煮開后撈出(排骨焯水)

2


另取一鍋,加入排骨,薏米,加入足夠量的清水

3


大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮,需要45分鐘左右

4


把雪梨削皮后去核,然后切成小塊

5


雪梨和紅棗放入排骨湯,繼續(xù)熬煮10分鐘


6


加入枸杞,再放入鹽,繼續(xù)熬煮3分鐘左右





Tips

這道湯加入薏米、紅棗和枸杞,能夠有效的幫助寶寶溫補、潤肺和祛濕!我們下期寶寶餐餐見

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