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女性皮膚年不年輕關(guān)鍵就在排毒養(yǎng)顏上，你只知道喝水、運動來排毒?？靵砜纯闯允裁床攀桥哦攫B(yǎng)顏最有效的方法！吃對了美一輩子！ ▼▼▼ 胡 蘿 卜 胡蘿卜中富含胡蘿卜素和維生素 具有養(yǎng)血排毒，健脾健胃的效果 胡蘿卜被人體吸收后會降低血液中的汞濃度 加快血液中的汞離子的排出 除此之外白蘿卜、水蘿卜也有同樣的功效 營養(yǎng)價值都非常高 瓜 黃瓜中黃瓜算的含量最多 食用油促進(jìn)人體新陳代謝，有利于人體毒素排出 黃瓜的清火解毒、抗衰老、抗腫瘤功能強大 這是由于黃瓜本身就含有豐富的營養(yǎng)元素 黃瓜中的維生素C能美容養(yǎng)顏讓肌膚擁有彈性 還可以防止黑色素的形成美白肌膚 血 豬血雖然很多朋友不太愛吃 但是它理血祛瘀，補血利腸胃的功效不可否認(rèn) 豬血中富含鐵元素讓人面色紅潤 豬血中的血漿蛋白在人體分解以后 可迅速吸附人體內(nèi)的毒素和灰塵排出體內(nèi) 蜜 長期喝蜂蜜可以達(dá)到排毒美容的功效
蜂蜜中的氨基酸和維生素 可以促進(jìn)身體的良性循環(huán)
其中的鎂、磷、鈣元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) 胃腸道的暢通提供好的條件
瓜 苦瓜中維生素C含量豐富 蛋白質(zhì)和粗纖維促進(jìn)消化吸收
苦瓜具有清熱解毒益氣壯陽的功效 也是美容養(yǎng)膚的首選食物
苦瓜中的活性蛋白質(zhì)還有抗癌功能 系發(fā)免疫系統(tǒng)排除體內(nèi)毒素
奶 酸奶還叫腸動力的添加劑 酸奶中的益生菌是腸道大軍
益生菌能在腸道中抵抗有害菌 促進(jìn)腸道消化排毒
餐后來杯酸奶可以保證腸道通暢 從而解決身體毒素乘積
帶 海帶被譽為長壽之菜 碘、鐵、維生素C等元素含量非常多
而海帶也是消炎排毒的理想食物 碘被人體吸收后會將體內(nèi)的毒素和炎癥排出
海帶中還含有硫酸多糖成分 能吸收血管中膽固醇排除體內(nèi)
豆 綠豆清熱解毒、利氣補水的號食材 它還有增強體力、抗菌消炎的效果
綠豆由于清體熱和排體毒的原因 深受女性喜愛，也含有豐富的維生素
長期使用不僅利于腸胃的消化 也促進(jìn)整個身體的新陳代謝
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來自： 悟禪書桌 > 《養(yǎng)生》
