紅燒小黃魚(yú)是沿海地區(qū)的一道家常菜肴,這里可能有的朋友不知道怎么區(qū)分大黃魚(yú)和小黃魚(yú),其實(shí)小黃魚(yú)的鱗片較大,大黃魚(yú)的鱗片較小,所以各位到市場(chǎng)上買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候要仔細(xì)挑選,下面我們就來(lái)看看紅燒小黃魚(yú)的做法。 紅燒小黃魚(yú)的做法 食材準(zhǔn)備 小黃魚(yú),紅辣椒,蔥白,醬油,紅燒醬油,姜。 方法步驟 1、將紅辣椒切圈去籽,蔥白段套入辣椒圈中,蔥段兩端切絲狀; 2、小黃魚(yú)去鱗,鰓和內(nèi)臟后洗凈,加入料酒和姜片去腥,瀝干; 3、小黃魚(yú)表面抹上一層食用油,放入鍋中,中小火煎至金黃控油; 4、鍋中底油,爆香蔥姜片,加入醬油,紅燒醬油,加入開(kāi)水煮沸; 5、然后放入小黃魚(yú)蓋鍋燜燒5份額中,湯汁收干后撒入帶辣椒圈的蔥段即可。 紅燒小黃魚(yú)的家常做法 食材準(zhǔn)備 小黃魚(yú)1斤,面粉少許,食鹽少許,醬油適量,蔥姜蒜適量,八角,料酒,白糖,水適量。 方法步驟 1、將黃魚(yú)洗凈,控干,沾上干粉待用; 2、鍋中燒熱油,放入黃魚(yú)煎至兩面金黃盛出; 3、蔥姜蒜切片,鍋中余油爆香蔥姜蒜,放入醬油,醋,糖,鹽和水燒成紅燒汁; 4、然后放入魚(yú),加入八角,蔥姜,料酒,大火燒沸后小火燒煮至入味即可出鍋。 家常紅燒小黃魚(yú)的做法 食材準(zhǔn)備 小黃魚(yú)適量,生姜,大蒜,花雕,小蔥末,食用油,黃糖,食鹽少許。 方法步驟 1、將小黃魚(yú)清理干凈內(nèi)臟,洗凈擦干待用; 2、油鍋倒入適量的玉米油,潤(rùn)一下后燒至7成熱; 3、魚(yú)放入鍋中,中火煎至兩面金黃后倒入大量花雕; 4、加入姜片,拍好的蒜,蓋鍋燜3分鐘,然后加入適量老抽,中火燜2分鐘; 5、接著將魚(yú)翻面,中小火再燜2分鐘,翻面后加入適量的鹽,糖調(diào)味,收汁即可。 小黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 小黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和各種礦物質(zhì),對(duì)于體弱和中老年人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的滋補(bǔ)品,另外它還含有硒,能夠延緩衰老,防治癌癥,同時(shí)它還具有開(kāi)胃健脾,消食的作用 |
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