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現(xiàn)代人飲食不注意，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁......很多人開始出現(xiàn)便便不健康的問題，仍抵擋不住“個(gè)人下水道系統(tǒng)”問題的困擾。 大便來自消化道，它的形狀、顏色能初步反映胃腸道的健康情況。1. 大便形狀
關(guān)于大便的形狀，可是有專業(yè)描述的，那就是「布里斯托大便形狀分類」。
憑直覺我們也能知道，最理想的大便形狀應(yīng)該是第四型，第三型和第五型也在可接受范圍內(nèi)。如果大便過硬，容易引起便秘，且擦傷腸道，形成原因可能是蔬果進(jìn)食較少。如果過稀軟甚至不成形，可能是消化不良、感染等。不過長(zhǎng)期進(jìn)食較少、進(jìn)食稀軟食物，也會(huì)導(dǎo)致大便稀軟。2. 大便顏色
如果大便是紅色或者表面沾血，那么需要懷疑比較靠近肛門的出血，如直腸息肉、痔瘡、肛裂等。 如果大便是黑色，醫(yī)學(xué)上稱為「黑便」，黑而發(fā)亮的稱為「柏油便」。出現(xiàn)這種情況，需要懷疑上消化道的出血，如胃出血、十二指腸出血等。 有人會(huì)對(duì)顏色判斷有誤，誤以為自己有血便、黑便，也有人前一天吃過鐵劑補(bǔ)血或是吃過豬肝等內(nèi)臟食物，因而解出「正?！沟暮诒?。
如果大便是灰白色或陶土樣，那么需要懷疑肝膽的毛病。
便便4大表現(xiàn)暗示腸道菌群失調(diào)！排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時(shí)肛門出血，排便不盡感、腹脹;2. 腹瀉、腸易激
表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加;
正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。從醫(yī)學(xué)微生態(tài)的角度看,大便臭是不健康的標(biāo)志,是腸道菌群失調(diào)的標(biāo)志。長(zhǎng)期便臭會(huì)嚴(yán)重影響人的健康,誘發(fā)便臭中毒綜合征及各種疾病,造成多病、早衰和短壽。
腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁;放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。但是如果一天放屁的次數(shù)太多，或者存在屁很臭的情況，就說明你的腸道有問題該警惕了。
1、痔瘡：排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致血壓增高，再加上糞便的摩擦，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。
2、肛裂：排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門皮膚導(dǎo)致撕裂，引起鮮紅便血，肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門痛疼的情況。3、肛瘺：便血與糞便相混，量少，呈鮮紅色，有里急后重感和左下腹壓痛，并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。4、腸息肉：便血鮮紅、無痛、血不與糞便混合，有時(shí)會(huì)有息肉從肛門脫出。5、直腸癌：便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅，晚期便血呈膿性，并且會(huì)出現(xiàn)肛門直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對(duì)中老年人來說，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào)，須引起足夠重視。
腸道是人體最大的微環(huán)境，腸內(nèi)微生態(tài)環(huán)境對(duì)人體健康至關(guān)重要。科學(xué)研究證明，當(dāng)腸道生態(tài)出現(xiàn)失衡，腸道的吸收功能及排泄功能將會(huì)受到影響，從而影響到人體營(yíng)養(yǎng)的吸收和毒素的排出，容易造成多種疾病的產(chǎn)生，最終影響人類的壽命。
當(dāng)人體住滿足夠的酵素時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦人體酵素缺乏，人體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)，那么腹瀉、便秘、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來，包括心腦血管疾病、冠心病、胃腸道疾病、女性婦科疾病、甚至是癌癥等絕癥都會(huì)紛沓而至。而人體在30歲以后，人體體內(nèi)的酵素卻在逐漸減少，有益菌也變少，因此，對(duì)大眾來說，及早補(bǔ)充酵素可以幫助平衡人體菌群，有效預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。
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