為什么人會挑食?有時候是因為食物的形狀或者是顏色。比如今天我要做的這個食材——茄子,就有很多人不喜歡吃,但是只要稍微做一點改變,我相信你會重新喜歡上它的。這么做呢?看看你就知道。
烤箱、鍋、盤子、烤架
茄子 1根
紅甜椒 1個 辣椒粉 適量 蒜末 2大匙 姜黃粉 適量 橄欖油 適量 鹽 適量 馬蘇里拉起司球 適量
黑胡椒 適量
【1】切茄子
將1根茄子切片。
【2】加橄欖油 將切好的茄片沾上橄欖油。
【3】烤茄子
將沾了油的茄片放進烤箱中,上火230度烤制8分鐘。
【4】烤紅甜椒 將1個紅甜椒放在火上烤。
【5】切起司球 將適量的馬蘇里拉起司球切片。
【6】調(diào)味 將切好的馬蘇里拉起司球放入碗中,加入2大匙蒜末以及適量的橄欖油、姜黃粉、辣椒粉、黑胡椒、鹽攪拌均勻。
【7】剝皮 將烤好的紅甜椒表面的黑焦皮剝掉。
【8】切甜椒 將紅甜椒去心切碎。
【9】攪拌均勻
將紅椒與前面拌好的起司醬攪拌均勻。
【10】鋪醬料
將拌好的醬料均勻鋪在烤好的茄片上。
【11】烤茄片 將鋪好醬料的茄片放進烤箱中,230攝氏度上火烤制2~3分鐘,即可拿出享用美味。
這是我看過最精美的蔬食了,很普通的茄子換一種做法,無論是外觀還是口感,都會給你帶來無比的驚喜!還在無肉不歡嗎?趕緊拿一天美美的吃個蔬食吧!
▼ ▼ ▼ 焗烤茄子:“我長這個樣子!”
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