濁水就是濕濁。老愛吐痰的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)濁水太多；濁水對(duì)人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫；若跑到皮膚表面，就成了濕疹；若上到頭部就導(dǎo)致暈眩癥。

這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

濁物是實(shí)濁，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會(huì)越來越多，皮膚和五臟六腑都會(huì)受到侵害；可以說宿便是女人衰老的重要?dú)⑹帧?/span>所以一定要注意按時(shí)排便，保持體內(nèi)排毒系統(tǒng)的暢通。

人這一生，哪能不受三濁的侵蝕？有了三濁不用怕，我們還有艾灸。

艾灸相關(guān)的穴位時(shí)，灸熱由穴位進(jìn)入，通過相關(guān)的經(jīng)絡(luò)傳輸?shù)缴顚踊騼?nèi)臟，使深層或內(nèi)臟臨時(shí)升溫達(dá)到與艾灸表皮一樣的效果。

如膝關(guān)節(jié)的灸療，選血海、梁丘、陰陵泉、膝陽關(guān)等穴，熱能通過穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)直達(dá)膝關(guān)節(jié)腔，臨時(shí)提高長期陰冷的關(guān)節(jié)腔的溫度殺菌，消融垃圾促進(jìn)血液循環(huán)，修復(fù)受損組織達(dá)到治療關(guān)節(jié)炎的目的。

再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、陽陵泉、大椎、中脘、陰陵泉、足三里，灸熱通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)直達(dá)肝臟殺滅肝內(nèi)病菌，消融肝臟積存的垃圾恢復(fù)肝臟功能

人體組織器官除先天功能不足、外力損傷和老化外本身，一般不會(huì)功能衰竭絕，大多數(shù)疾病都是氣血不足引起的。

人體氣血不足首先引起組織器官的代謝功能大打折扣，體內(nèi)代謝廢物的清理排出進(jìn)程打折扣，體內(nèi)廢物也就是三濁逐漸積存會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)，反過來惡化組織器官和經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行以及人體氣血的生成，直至各大器官衰竭、最終癌變。

體內(nèi)垃圾的清除靠血管和經(jīng)絡(luò)的暢通，靠人體氣血要充足，所以艾灸的疏通經(jīng)絡(luò)、培養(yǎng)氣血的功能至關(guān)重要。

人們?nèi)粘]病并不表示身體沒毛病，只是體內(nèi)垃圾沒有積存到生病的量，平時(shí)常灸大椎、各俞穴、命門、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、涌泉諸穴，可協(xié)助身體通經(jīng)絡(luò)、排垃圾達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

艾灸調(diào)養(yǎng)要想拔除病根、延年益壽，必須在短時(shí)間內(nèi)心力、藥力、火力等多管齊下、內(nèi)服外調(diào)、內(nèi)呼外應(yīng)、一鼓作氣、一舉成功，灸通灸透之后讓五臟各司其職、回歸本位、心身和諧、陰陽自然平衡、身心自然健康。

這期間，身體排毒的通道一起打開，明顯的病痛部位會(huì)加重，最先修復(fù)好的部位開始呈現(xiàn)，讓人悲喜交加，疼并快樂著。一旦經(jīng)絡(luò)通暢、氣血充盈的時(shí)候，會(huì)讓人覺得時(shí)光倒流、青春煥發(fā)。