練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

來源：世界正美麗  微信號：traveller2333

女人到了50歲會是什么樣子？

皺紋？肥胖？松弛的肌膚？

如果你認(rèn)為是上圖那樣，那就大錯特錯了！

下面的她會告訴你，50歲，女人應(yīng)該活成什么模樣。

她叫葉問，

來自河南信陽，

有一個20多歲的兒子。

沒錯，她今年正好50歲。

光滑緊致的肌膚、

烏黑的頭發(fā)和苗條的身材，

再加上長相如此“少女”，

任誰也無法相信她已經(jīng)步入老年！

有人試問她保持青春的秘訣，

葉問的答案是：運(yùn)動！運(yùn)動！再運(yùn)動！

是的，葉問在健身這條路上已經(jīng)走了整整20年。

她說：“我30歲的時候身材苗條、秀氣，

如今50歲的我身材健美、健康。”

身材火爆，曲線流暢，

這都是運(yùn)動帶來的神奇效果。

和大部分人一樣，葉問有自己的工作，

但是日常生活中，她從未放棄對美的追求。

30歲起堅持鍛煉，平均每周去三次健身房，

大汗淋漓的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓她一直保持青春婀娜的體態(tài)。

34歲開始學(xué)游泳，

曾經(jīng)怕水的葉問在朋友的鼓勵下已經(jīng)堅持了16年，

如今是一名游泳健將。

她還挑戰(zhàn)自我，參加冬泳。

登山、攀巖、潛水，也是葉問的運(yùn)動愛好。

在嚴(yán)峻的環(huán)境里進(jìn)行這些運(yùn)動，

是她對自我體能的考驗。

下定決心，勇往直前，

她自信而執(zhí)著地走在追尋健康美的前列。

除此之外，葉問還喜歡做水上瑜伽。

在寧靜的夕陽下，

展現(xiàn)柔美的身體線條，

是一個女人對自己最好的欣賞。

運(yùn)動，讓葉問變得更健康美麗。

也是運(yùn)動，充實了葉問的生活，成為了她的驕傲。

今年3月，她成功橫渡馬六甲海峽，

20年來堅持運(yùn)動的她用獎牌證明了背后付出的努力與汗水。

馬六甲海峽游泳賽獎牌

常年健身和游泳塑造了葉問的魔鬼身材，

但是不老的容顏還要歸功于她的好心態(tài)：

熱愛生活、永遠(yuǎn)對世界有著強(qiáng)烈的好奇心。

生活得有趣，人才變得年輕。

女人的天性是愛一切美的東西，

葉問則是其中的佼佼者。

她有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，

親近大自然，把生活過成了詩。

身處其中的葉問，

仿佛林中精靈，又好像花中仙子。

她在澄澈的環(huán)境里如魚得水，

心境也變得悠然而純凈。

“世界先愛了我，我不能不愛它。”

也許正是這樣的信念才影響了葉問對生活的看法，

她總是能在生活中發(fā)現(xiàn)盎然的情趣，

找到幸福感。

一朵花，一本書，一籃櫻桃，甚至一枚茶葉，

都是葉問愛這個世界的方式。

她用點點滴滴的美，訴說生活的從容與灑脫。

葉問還用實際行動去探索世界之美。

閑暇時光，她會到世界各地旅行，菲律賓、馬來西亞、泰國、南非……

游走于不同的國家，

她領(lǐng)略到了無數(shù)美好的異域風(fēng)光人情。

泰國清邁

菲律賓長灘島

南非

馬來西亞

越是了解世界，便越是希望自己和世界一樣美。

葉問用行動證明了她可以讓自己變得更美好，

并且會越來越好：“到了80歲，我還能穿著比基尼游泳！”

而除了外表美，葉問的心靈更是美得令人贊嘆。

她在日常生活里，會去做一些獻(xiàn)血之類的小事去幫助別人，

她還是造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者和器官捐獻(xiàn)的自愿者。

她說：“這樣，世界會變得更美好一些。”

積極生活，傳播正能量，“勿以善小而不為”，

這是葉問對世界的大愛。

這些暖心的善意，也讓她盡顯個人魅力，光芒四射！

人生短暫，最難的就是對生活始終抱有熱情，而葉問做到了。

她把運(yùn)動作為習(xí)慣，把生活當(dāng)成愛好，

追求美的步伐從未停止，

她相信：“如果你知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路。”