說明：當(dāng)時寫這篇文章是為了紀(jì)念洪均生老師逝世二周年，請學(xué)生翻譯成英文后在美國的《Taichi》雜志登出。這應(yīng)是在海外專門介紹洪老師的第一篇長文。略作增改后中文版于2001年9月在《臺灣武林》刊出，這次僅改正幾字，保留原貌。

    洪均生老師1907年出生于河南禹縣，禹縣古是鈞地，故取名“鈞生”，但因命里缺土，把“鈞”改為“均”。他的祖父是清朝官員,他自小跟父親住在北京,1996年1月23日在山東省濟(jì)南市逝世,按中國人的算法是享壽90歲.
      

    洪老師自幼體弱多病,17歲時因病輟學(xué),身體一直很差。1930年開始跟吳鑒泉的高足劉慕三先生學(xué)習(xí)吳式太極拳。幾個月后,劉慕三帶同他的三十幾個學(xué)生一起跟陳發(fā)科學(xué)習(xí)陳式太極拳,從此洪老師就成為陳發(fā)科的學(xué)生。練拳后身體越來越好,學(xué)拳的興趣越來越深厚,情同父子。有時陳發(fā)科到洪老師家中住,一住二三個月。日本軍侵入北京后,洪老師的生活無著,有時斷炊,則帶著六個孩子到陳發(fā)科家中吃飯。目前流傳下來的有關(guān)陳發(fā)科的武功事跡,大部分是洪老師記述下來的。因?yàn)槿哲娗秩氡本┣昂槔蠋煹募彝ソ?jīng)濟(jì)好,他身體不好沒有工作，每天追隨陳發(fā)科,親眼目睹許多事,記錄下來,使我們今日對陳發(fā)科的太極功夫才有些具體的了解. 1944年洪老師到山東濟(jì)南工作,才離開陳發(fā)科.1956年洪老師因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再請陳發(fā)科講解拳式用法及推手,約四個月.這樣,洪老師跟隨陳發(fā)科學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)的陳式太極拳前后十五年,自己終生的試驗(yàn),研究,使他掌握了陳式太極拳的拳理技法,成為當(dāng)代陳式太極拳的代表人物.在洪老師逝世五周年的時候,寫文章來紀(jì)念他,我想除了介紹洪老師的美好品德、精湛拳藝之外,若是能將洪老師的一些具體的技法介紹出來,相信這會是讀者所更喜歡的.

當(dāng)代太極拳名家中的佼佼者

   因?yàn)闀r代的變遷,太極拳在人們生活中的作用、地位已產(chǎn)生很大的變化。當(dāng)代太極拳名家的功夫遠(yuǎn)不及陳發(fā)科、楊澄甫時代或以前的名家,這是大家所能看到的。從 80年代開始,我接觸過許多在中國甚至世界出名的太極拳家,有的是跟他們學(xué)習(xí),有的是聽他們講課示范,有的是看他們表演.也有的雖無機(jī)會接觸,但看過他們表演示范的錄影帶.我覺得當(dāng)代的太極拳名家,若是能在推手中比較自在地發(fā)出勁來,讓對手干脆跌出,那么這位名家就算為有真功夫的名家了,當(dāng)然這不包括那些只能先擺好架式來做發(fā)勁表演的人.在八十年代,有一次我在中國某市參加一個太極拳盛會,有一天早晨,某市代表團(tuán)請一位由大會邀請來表演的太極拳名家去做輔導(dǎo).做完套路的輔導(dǎo)之后,有人請這名家輔導(dǎo)推手,這名家隨便拉了旁邊一個人(一位年紀(jì)比他稍年輕的退休教授)來示范,掤,捋,擠,按.轉(zhuǎn)了幾個圈之后,這名家突然分開雙手,身向前俯,兩手去托對方的腋下,想把對方推出,對方一沉氣,這名家彈回一步(前腳退回變成后腳),這樣連續(xù)二三次.當(dāng)然不是說有功夫的名家一定要推贏對方,因?yàn)楸仨毧磳Ψ降膹?qiáng)弱,例如這位名家拉的對手是武式名家郝少如的學(xué)生,雖然功夫未達(dá)到很高,但也有一定功力。問題是在這位名家當(dāng)時去推對手的方法不對,是一般練推手未得真?zhèn)鞯耐品?對手最多只會被推退而已,不會被發(fā)勁干脆打出。所以我覺得好些名家的功夫并不是我們原來想象的那么高。
  在那些能干脆發(fā)勁把人打出的名家中,能夠?qū)⑷舜虻脙赡_離地騰空而出,這是很少的了。而這些能將對手騰空打出的名家,有一些是將對方的來勁化解后,用自己的勁力將對方打出,這不是最好的,很費(fèi)力。有一些則主要是將對方來勁改變方向打回他本身,再加上自己的勁力將對方打出,這才是最好的,發(fā)人省力得多。這樣的名家寥寥無幾,洪均生老師是僅有的幾位能高境界將人騰空打出的名家之一。
  在未跟洪老師見面之前,我雖曾讀過洪老師的書稿和文章,讀過別人寫他的文章,寫信請教過他,但我對他功夫真正有多高并不清楚。1984年末,我去濟(jì)南,住在洪老師家中跟他練拳,才有機(jī)會看到洪老師的真功夫。洪老師跟人講解拳式用法雖然很精彩,但并不能真正表現(xiàn)出他的功夫來,因講解拳式的用法必須依照拳式來做,而許多拳式動作是為初學(xué)的人而設(shè)的,真正能體現(xiàn)功夫的是在推手中。
   有一天,幾位洪老師的學(xué)生到洪老師家來,大家聊天談拳,其中二位利用時間練習(xí)推手,一位姓劉,另一位A先生(我已忘記他的名字).當(dāng)A用勁向劉推去時,劉用捋采法,A就雙腳離地向劉的側(cè)后方跳出,雖然不很遠(yuǎn),僅半米到一米之間,但已使我很詫異,因?yàn)樗麄儾⒉皇呛苡脛诺木毩?xí),真正用勁能打多遠(yuǎn)我不知道.當(dāng)時我對把人騰空打出的技法不清楚,看過一些書,聽一些人講,說是在能夠干脆發(fā)人出去之后,練到'氣足勁整'才能使人騰空而出,好象那時主要是氣勁的問題,不是技法的問題.但看到劉他們的練習(xí),我明白不是這么回事,主要還是技法的問題.技法對,就能夠打人騰空而出,氣勁足不足則是把人打多遠(yuǎn)的問題.用擠按勁向前把人騰空打出已經(jīng)不容易,用捋采勁向側(cè)后騰空發(fā)人出則更難,我看到洪老師的學(xué)生能夠做到,那么洪老師的功夫更不用說了。
  又有一天,劉先生與洪老師另一學(xué)生B先生到洪老師家來.B先生原來是練摔跤的,后來跟洪老師練拳,有一次他與一位太極拳名家推手,這位名家沒他辦法,夸他功夫不錯.這位名家曾寫一本不小的太極拳書,好象也很懂太極拳.B先生帶著一些推手的問題來向老師請教，洪老師在廳和他推手。不管他變什么招式,他兩手一用力,洪老師身一轉(zhuǎn),手的動作很小,有時不動步,有時稍向前進(jìn)步,B先生就被騰空打回約一米,有時稍遠(yuǎn)一點(diǎn)就被打到沙發(fā)上(因廳地方較小).很精彩,我很開心,看了一陣,我忍不住對B先生說:'你一出力,整個人就被洪老師控制了.'因?yàn)楹苊黠@,B一用力,洪老師身一轉(zhuǎn),B就勢背了,但他的力繼續(xù)發(fā)出,結(jié)果力就被打回到自己身上彈出.再過一會,我忍不住又說一次.B先生聽我這樣說,笑笑轉(zhuǎn)身向我說:'試一試.'兩手擒拿我右手,因我們是第一次見面,他也不知我功夫怎樣, 所以很斯文,速度不快,用力也不大,我就用最近從洪老師處學(xué)到的動作化解.連續(xù)二次后,他看我可以化解,就比較快地用力扭我右手(右手抓我右腕,左手推我右肘上翻),我連忙右手松開掤勁,身稍向右轉(zhuǎn),左手向前托住他右肘,然后兩手同時向前推出.B先生兩足離地向后跳出半米,B笑說:'你還有辦法.'劉先生說:'吳老師當(dāng)然有辦法.'我連忙說:'我必須用兩只手,洪老師用一只手就可以.'洪老師笑了.我這樣說,一方面是在老師面前謙虛一點(diǎn),更主要的是我確實(shí)看到與老師的差別.因我主要是利用B兩手用力后不易變化,用我的力把他推出,并沒有先控制他使他勢背,也沒有用他的力打他,跟洪老師用的性質(zhì)不同。
   后來又一天,蔣家駿師兄從徐州到濟(jì)南洪老師家來.蔣以前跟陳照丕,陳照奎,陳金鰲等多位太極拳名家練拳,后來跟洪老師學(xué).蔣同樣向洪老師請教推手一些問題,這一次是在洪老師家較大的房間推手,地方較寬.蔣不管用什么動作,兩手一用力,洪老師身一轉(zhuǎn),蔣同樣受控制勢背.洪老師同樣有時有向前進(jìn)步有時沒有, 蔣都被打得兩足離地騰空而出一二米遠(yuǎn).因蔣用力更大更快,所以他被打出的速度更快,離地更高,兩足落地的聲音更響.同時蔣仍保持著很端正的姿勢,好像隨時又可以進(jìn)攻,非常精彩,我看得哈哈大笑。
  在我未來見洪老師之前,我曾讀過蔣家駿師兄寫的一篇文章,談到1971年有一次他同洪老師推手的情況:我和洪老師推手,總覺得自己的手短,洪老師的手長.當(dāng)時我無意問了洪老師一句,如果對方手突然按到胸部,不用手法能解嗎?當(dāng)時洪老師笑了笑說: '你可試試用力發(fā)我,我不用手.'我抱著疑惑的態(tài)度,真的用力向洪老師胸前猛按,那時覺得雙手如按在彈簧上,身不由己的被彈回一丈多遠(yuǎn),事后我嚇了一身汗。我請教洪老師,當(dāng)時是怎樣把蔣師兄彈出去的。洪老師讓我試試,我雙手按到洪老師身上,覺得無法控制到他,兩手按不到實(shí)處,只覺得身里面會旋轉(zhuǎn)變化(外形看不出動),好像按到轉(zhuǎn)動很靈敏的機(jī)器上,所以不敢冒失用力。正在猶豫時,洪老師一進(jìn)步,用他的身通過我的手把我打回一步(前足退回成后足)。 我問洪老師:'是要進(jìn)步的嗎?'洪老師說:'不,因?yàn)槟悴挥昧ξ也派喜?'我明白,我若用大力按去,就會被打出更遠(yuǎn)。
  洪老師講過一件事:一次他和一位學(xué)生在家里練習(xí)太極拳的用法,練習(xí)的地方有三間房大, 他們在一邊練,洪師母蹲在中間一間的地上弄東西。這學(xué)生用右拳打去,洪老師用接手式(陳式太極拳第一個拳式金剛搗碓的動作,一手接人手腕,一手接人肘部) 去接,右手一接到這學(xué)生的右手腕外側(cè),這學(xué)生便飛出,越過洪師母頭上,落到第三間地上，足有一丈多遠(yuǎn)。把師母也嚇了一跳,以后洪老師和別人練用法,洪師母就走開了。洪老師說,這學(xué)生原來練形意拳的,他這一拳打得剛速至極,才會被彈回這么遠(yuǎn)。
  上海一位著名武術(shù)家李東元先生,富有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),也曾跟陳發(fā)科練陳式太極拳。1982年洪均生老師到上海參加全國太極拳名家表演。李東元先生看過洪老師表演,和洪老師見過面后,私下對他一位學(xué)生說:'洪老師的功夫很好,比XXX(一位非常出名的陳式太極拳家,有時他到上海教拳時也與李先生常有來往)好得多,不是同一級別的'這位學(xué)生后移居墨爾本,告訴我的.能讓李先生這樣稱贊是很不簡單的,因李先生本身功夫很好,不會輕易稱贊別人的。
   目前居住在加拿大的師兄弟陳中華跟我講過洪老師三件事,第一件事是他第一次見洪老師時,洪老師和日本人試功夫的事,我已在介紹陳發(fā)科的文章中談過,不再贅述.第二件是1990年,陳中華從加拿大回山東探親,繼續(xù)跟洪老師學(xué)拳.一天,洪老師在濟(jì)南武術(shù)館里教一群日本人,洪老師因中風(fēng)后腿不好,只能坐在椅子上指點(diǎn).陳中華則在門外跟一位師兄練習(xí)推手,忽然他們聽到館里'轟'的一聲巨響后,人群'啊'的驚叫,陳中華他們連忙跑進(jìn)館里看發(fā)生什么事.旁人告訴他們,日本人想請教洪老師一個問題,但今天的翻譯是一位年輕的新翻譯,無經(jīng)驗(yàn),譯不出來,他想示范給洪老師看,洪老師正坐在椅上跟別人說話,轉(zhuǎn)過頭來見翻譯的手已來到面前,遂左手一抬,翻譯騰空飛起再跌到地板上'轟'的一聲,人們看到翻譯突然飛起,禁不住驚叫起來.
再一件,是陳中華有一天到洪老師家中去,看到洪老師睡床的一條橫木斷了,下面用一條木棍撐著(洪老師睡床是側(cè)靠著墻,一側(cè)朝外),洪老師問陳中華知不知道為什么會這樣?陳中華不知道,洪老師告訴他:有一學(xué)生某君(身強(qiáng)力大,功夫很不錯)自己在家里琢磨一段時間后,自認(rèn)為研究出一個絕招,故來找洪老師試試,哪知他一發(fā)勁,不見洪老師被打出,反而是他自己騰空飛起跌到床上,把橫木壓斷了。

精湛的技藝

   在談洪老師的太極拳技藝之前,我們先弄明白幾個有關(guān)太極拳技藝的問題。
     有人以為太極拳的技法都是一樣的,這位老師有教的,那位老師也應(yīng)該教,如果沒有,就是他不懂.其實(shí)這是誤解,是對太極拳不了解。太極拳已有超過三百年的歷史,練習(xí)的人千千萬萬,形成了許多不同的技術(shù)流派,派中有派,五花八門數(shù)不清。有人說不管哪一派,都是好的,各有特點(diǎn),這樣說太籠統(tǒng),不一定對。造成不同的流派有幾種原因,我們來看一下:一種是練太極拳的人學(xué)不到真正的太極拳技法,自作聰明,把其他武術(shù)的某些東西拿進(jìn)來,不合太極拳的風(fēng)格,這不是太極拳技法,可以說是錯的。好像要去爬太極拳這座名山,找不到,隨便找一座山來爬,自欺欺人,這種情況很多。另一種是得不到明師指點(diǎn),學(xué)習(xí)到一定的太極拳的技法, 許多技術(shù)難題不能正確解決,只能用一些低層次的手段解決,其技術(shù)既有一定的太極拳風(fēng)格,但也帶有許多不好的東西,影響了以后的提高,停留在較低層次.好比進(jìn)入了太極拳這座大山,由于不識路,只能爬上小山頭,永遠(yuǎn)達(dá)不到高層次.除非除去一些不好的東西,好像爬下小山頭,另找真正的高峰.這種情況是大多數(shù)太極拳練習(xí)者的境況。再一種情況是學(xué)對了太極拳,能夠到達(dá)高層次,但每一位高手都會有自己的技術(shù)特點(diǎn),因?yàn)槊恳粋€人的身體條件不同,心理素質(zhì)不同,性格修養(yǎng)不同,學(xué)識不同,當(dāng)他們的功夫達(dá)到較高程度后,就會形成自己的風(fēng)格特點(diǎn)。初學(xué)的人要盡量像老師,盡量去明白體會老師教的東西,當(dāng)功夫達(dá)到較高級階段時,就跟老師不完全一樣。如果一個人的拳跟老師完全一樣,這個人的功夫就還未達(dá)到高的階段,還未最好發(fā)揮出自己的長處來.這些差別就如同已到達(dá)太極拳的主峰,主峰有許多不同的部分,不同的角度不同的景觀.還有一種,就是在正確的太極拳技法里,有學(xué)習(xí)的層次不同,如同爬對了主峰,向上爬不同階段會有不同的東西。
   舉個例子來說,'氣沉丹田'這個要求,每一個練太極拳的人都會經(jīng)常聽人說到,或是在書中看到。對于功夫不高的人,要做到氣沉丹田已經(jīng)不是容易的事。1984年我去西安跟陳立清老師學(xué)習(xí)陳式太極拳,認(rèn)識了一位陳家溝陳氏后人。他的太極拳功夫不錯,文革期間曾回陳家溝住幾年,跟陳家溝多位前輩學(xué)習(xí)過.我們比較熟悉后,一次我去他家,他很真誠地跟我談了一些陳式太極拳的練習(xí)方法。說到氣沉丹田,他說,其實(shí)應(yīng)該氣沉到足底,才能把人騰空打起.我覺得他講的有道理,后來我跟我的武式太極拳老師劉積順老師提到這一點(diǎn)時,劉老師則說,其實(shí)應(yīng)該沉入地下。經(jīng)過一段時間的體會,我認(rèn)識到,氣沉到丹田,足底,地下,都是對的,只是功夫階段的差別。如果你僅僅知道氣沉丹田,不知道要沉到足底,地下,或者你以為氣沉足底,地下是錯的,那么你的功夫提高到一定程度后就難以進(jìn)步了.所以我們有機(jī)會學(xué)到一些太極拳技法后,就不要自以為是,以為自己才知道太極拳的秘訣,別人不懂,而要多方面學(xué)習(xí),對不同的技法進(jìn)行比較,體驗(yàn),看看哪些是對的,哪些境界比較高。對的要堅(jiān)持練習(xí),細(xì)心琢磨,因?yàn)楹玫奶珮O拳技法是需要你改變原來許多不好的用力習(xí)慣,需要較長時間練習(xí),可能進(jìn)步?jīng)]有那些不大正確的人快,推手可能推不過那些不大對的,這不必怕,如同爬錯山的人,可能路很好走,一下子爬得很高,但他以后不可能進(jìn)步。練得對,開始時較難爬,爬得慢,好像比人低,但能長期不斷進(jìn)步,一段較長的時間后,好壞就分別出來。
  有人以為太極拳書上說的都是對的,特別是以前的拳論,都是正確的。我曾對學(xué)生說過一個拳法要求,有一位原學(xué)過太極拳多年,后來才跟我學(xué)的學(xué)生說,這要求在太極拳書上從沒見過。我說書上沒說到的東西方很多,而且書有些是說錯的。那個學(xué)生很驚奇,說:'拳書還會錯?'其實(shí)中國以前的武術(shù)家大多數(shù)是文化不高,不懂寫文章.即使能為,也會因?yàn)楸Ｊ夭徽f得太清楚,所以書上沒有的東西其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于書上有的。書上有的也有可能是錯的,或是較低層次的,中國武術(shù)界有一句話:'要傳一句話,不傳三本書.'意思說真正要傳授功夫,一句話就可以概括某一方面的功夫,當(dāng)然這句話里面,還有許多具體的方法要講。如果不想傳授的話,寫三本書并不會讓你真正了解.即使是真心要寫出來,還有一個文字跟理解的差別,中國有句成語叫'按圖索驥',說古代有一個很著名的相馬專家伯樂,把他相馬的經(jīng)驗(yàn)寫成書,大家都說他寫得好,他的兒子把這本書背得很熟之后,就以為自己已經(jīng)懂得相馬了,伯樂就讓他去相一匹千里馬來,他見了許多千里馬都看不出,結(jié)果捉來一只大蛤蟆,說這很符合他父親書里寫的要求.太極拳的書可以幫助人們學(xué)習(xí)太極拳,但人們不能只靠書本來學(xué)習(xí)。
  洪老師告訴我,六十年代有人寫了一本陳式太極拳書,洪老師看后,覺得里面說的拳理或拳式動作有許多不符合陳發(fā)科所教的.他一邊看一邊把批評的內(nèi)容寫在書的空白處,結(jié)果評語多過書的原文.洪老師共批了二本,都被他的學(xué)生收藏了。
    洪均生老師主要的太極拳技法都是來自陳發(fā)科,他人很聰明,跟陳發(fā)科學(xué)習(xí)十五年,對陳發(fā)科的太極拳技法理解很深.同時和學(xué)生進(jìn)行試驗(yàn)體會,所以他的技法是很實(shí)用和高境界的。洪老師的拳式動作有一些小動作跟陳發(fā)科有差別,是因?yàn)楹槔蠋熋恳粋€拳式都是按照實(shí)用的技法來打的,怎樣用就怎樣打。以前的人比較保守,教的拳式動作不知怎么用,或者不能很好用,要老師講解,才知道具體怎樣用。比如金剛搗碓的接手動作,原來陳發(fā)科教的是兩手手心相向同時上舉,高與肩平。但陳發(fā)科講解用法時,則是一前一后,一高一低,一順纏一逆纏,是一手接人的手腕,一手接人的肘部。洪老師經(jīng)陳發(fā)科同意后,就按照用法來打拳式.還有個別動作是吸收其他武術(shù)的,以前洪老師寫書的手稿都有詳細(xì)說明。八十年代,陳發(fā)科的女兒陳豫俠二次請洪老師講解拳式用法和推手,她看洪老師的拳后說,看你打拳就像看到父親打拳一樣,而且把到濟(jì)南洪老師家來稱為回娘家,把洪老師當(dāng)成兄長,因她的父兄都去世了。
  因?yàn)楹槔蠋熡脤?shí)用的、高境界的太極拳技法來指導(dǎo)學(xué)生,所以他的學(xué)生中有許多人推手的功夫不錯,有的甚至達(dá)到比較高的層次.現(xiàn)在中國每年都有舉行全國推手比賽,按體重分五個級別(后來增加級別),若有哪一位太極拳名家的學(xué)生獲得全國賽的一塊金牌,就會很高興,大家也覺得他教得不錯.洪老師的學(xué)生們在濟(jì)南武術(shù)館培養(yǎng)學(xué)生,代表山東省參加全國推手比賽,多年來都獲得很好的成績,經(jīng)常是獲得五塊金牌中的多數(shù),有時甚至囊括五塊金牌(近幾年他的學(xué)生陸續(xù)離開濟(jì)南武術(shù)館,各自教拳去了),這也是對洪老師的太極拳技法的印證。對于這些成績,洪老師本人并未十分得意,他在信中對我說,這并不是證明這些學(xué)生的學(xué)生已達(dá)到太極拳的高層次,只是他們的對手比他們低而已。洪老師總是鼓勵學(xué)生要繼續(xù)努力向真正的太極拳高峰進(jìn)取。

  在這里不準(zhǔn)備全面的,詳細(xì)的介紹洪老師的太極拳技法,因?yàn)檫@是不可能的,就是一本書也介紹不了,僅僅把幾個很普通,很基本,但又是很重要的技法提出來給大家參考就是。

1、真正的“外柔內(nèi)剛”

  洪均生老師說:“太極是掤勁.”意思是說太極拳是掤勁拳,沒有掤勁就沒有太極拳.掤勁是太極拳一切技法的基礎(chǔ),其實(shí)陳發(fā)科,楊澄甫等許多太極拳名家都作過類似的論述,強(qiáng)調(diào)練太極拳要練出掤勁練成外柔內(nèi)剛.有些練太極拳的人強(qiáng)調(diào)放松柔軟,不同意掤勁,說練掤勁就不會松不會柔,推手就會頂勁.其實(shí)會這樣說的主要原因是他們對掤勁沒有正確的認(rèn)識,不知道怎樣才是有掤勁,以為掤勁就是肢體拉得圓圓的很有彈性的樣子.也有人對陳式太極拳有誤會,為以陳式太極拳套路動作有發(fā)勁,一定是很用力,很僵硬的.如果有機(jī)會看到洪老師的陳式太極拳套路表演,能夠和洪老師推推手,就會對掤勁,對陳式太極拳有新的認(rèn)識.洪老師的拳打得很松很柔,有些動作的關(guān)節(jié)弧度很大(特別是手掌,臂部的動作)你會覺得一定是關(guān)節(jié)柔軟才能打得這樣。當(dāng)洪老師發(fā)勁時,并沒有感到他鼓勁用力,只是速度突然變快'嗖'地一聲而出.如果你有機(jī)會和洪老師推手,接觸后覺得他的手臂很柔軟,但你也感到里面有掤勁,而這掤勁沒有頂你的勁也沒有壓到你.洪老師的拳打得松柔,但你會感覺到不是沒分量輕飄飄的松,而是既松柔又穩(wěn)重。推手時雖然知道他里面有掤勁,但你會感覺到這掤勁轉(zhuǎn)得很滑很順,有經(jīng)驗(yàn)的人就不敢輕易去進(jìn)攻他。
  松柔在推手中的好處是:⑴和對方接觸后易粘住對方。⑵觸覺（聽勁）更靈。⑶能更好的隨對方,這樣能有更多的時間來知道對方的勁和決定自己的變化。⑷對方的勁不易傳到自己身上,使他的勁不起作用。⑸易于變化其他的動作,等等。有人過于追求松柔的好處,卻不敢和不懂松出掤勁來,結(jié)果在推手中只能應(yīng)付用勁簡單,僵硬的對手。對于用勁太大太快的對手,無掤勁就等于失去了保護(hù)自己的防線。洪教師的既松柔又有掤勁的作法還有一個好處,就是常常使對方誤認(rèn)為可以很容易攻擊到洪老師的中心,誘使對方冒昧進(jìn)攻,結(jié)果其發(fā)出的勁力反被彈回自己身上。如果只講求松柔,不含掤勁,謹(jǐn)慎的對手就不會貿(mào)然向虛處發(fā)勁,就像人們不會用力去推一條柔軟的樹枝一樣,有經(jīng)驗(yàn)的人就會用松沉的勁逼你,直至感到你無法再變,有實(shí)處可打才發(fā)勁。
  洪老師很強(qiáng)調(diào)全身骨節(jié)要松開(這是陳發(fā)科講的),這樣才能在柔軟中保持掤勁，但這種松開必須是很自然的，不是用力去拉，洪老師特別強(qiáng)調(diào)手指關(guān)節(jié)要松開，不能彎曲疲軟，并且很注意手指松開的方向，角度。以前我讀洪老師的書稿時，對于書中指明那個動作手指須指向什么方向的做法難以理解，好像很麻煩。后來跟洪老師學(xué)習(xí)，逐步練習(xí)才明白：手指松開的方向角度是根據(jù)動作用勁的變化來調(diào)節(jié)的，做得正確手才不會產(chǎn)生丟勁或頂勁，而且能更好控制對手，越試驗(yàn)越有興趣。有人打拳時發(fā)勁可能很猛，但做松柔的動作時手指卻彎曲疲軟，說明這時手的關(guān)節(jié)沒松開，掤勁丟失了，在推手中若出現(xiàn)這種情況，有經(jīng)驗(yàn)的對手會趁機(jī)擠入，給對方可利用的機(jī)會。
  許多人都同意太極拳要練出掤勁，但怎樣練掤勁卻是有許多的不同。舉例來說，當(dāng)對方用勁按在我一手的前臂上，怎樣拉出掤勁來呢？有一種很普遍的做法就是把手臂盡量向前外拉開，肘不貼肋，腋下如有彈簧把上臂撐開，把前臂，腕，掌前拉成外弧形，使對方的來勁被架起，這種做法應(yīng)該說是掤勁的一種，不過屬于比較低級、簡單的。這樣拉出來的掤勁好像很經(jīng)得起對方按來的力，但本身拉出來的力卻可以被對方利用（對方可順著你拉出來的力用捋勁），同時拉得太過則變化較難，較慢。同樣做手的掤勁，洪老師是用肘下沉來松開肩的掤勁，主要是上下對拉的力，沒有向前頂對方的力，也沒有向后縮的力可給對方利用。對方直力來，我用橫力松開。洪老師還說肘需要貼肋時可以貼肋。有人可能會說這樣做對方可按我手臂而打到我肋部，其實(shí)不會。雖然外形看肘好像貼到肋，其實(shí)肘的勁不是放松貼到肋，而是向下沉，保持著掤勁，肘和肋之間仍有空隙，對方的勁達(dá)不到肋里面，這樣做的好處是在推手中為化勁爭取更多的空間，同時不頂勁，關(guān)節(jié)松活，容易變化。
   許多和陳發(fā)科推過手的人都有這種感覺，當(dāng)陳發(fā)科真正用勁時，對方會感到五臟震蕩，流眼淚，欲嘔吐，或如觸電感覺等等，一個勁就把人打出。洪老師在1956年從濟(jì)南回北京再跟陳發(fā)科學(xué)習(xí)。在推手時，洪老師可以走化陳發(fā)科的第一個勁，陳發(fā)科用第二個勁把洪老師打出。陳發(fā)科的太太夸洪老師功夫不錯，有進(jìn)步，說：“我在外面不看，也能聽出你被老師打出的聲音，跟別人不同?！睂τ陉惏l(fā)科用勁時洪老師不會產(chǎn)生大的反應(yīng)，洪老師謙虛地說：“可能是我的手無力吧?！逼鋵?shí)是洪老師的手松柔而保持掤勁，若是僅僅無力而無掤勁，則陳發(fā)科的勁就直入身來，那能走化呢？
   因?yàn)楹槔蠋煹娜虻盟扇?，發(fā)勁自如，所以當(dāng)他年近八十歲時，在大會上表演炮捶，整個套路僅用二分鐘多一點(diǎn)，這是年輕人也很難做到的。

2、真正的立體螺旋

   許多練太極拳的人都知道太極拳是講求螺旋勁的，陳式太極拳旋轉(zhuǎn)更明顯，稱為纏絲勁。好多人在談到纏絲勁時，常常是講手，腿怎樣轉(zhuǎn)是順，怎樣轉(zhuǎn)是逆，其實(shí)這只是講纏絲動作，并不是講纏絲勁。纏絲的動作在人們?nèi)粘Ｉ钪械教幎伎煽吹?，即使是嬰孩，睡在床上，高興時都會扭動手掌，我們不能夠說他在練纏絲勁。中國武術(shù)講“勁”，意思是指通過一定的技術(shù)訓(xùn)練，使全身的力量能夠比較協(xié)調(diào)、集中地向一個目標(biāo)運(yùn)動。所以說纏絲勁或螺旋勁，是指全身的勁力集中，協(xié)調(diào)地做某種螺旋運(yùn)動。手的轉(zhuǎn)動必須是通過這種整體勁帶動而做出來的，這種手的纏絲動作才具有纏絲勁，才是太極拳所追求的。
  “勁起于足根”（不是足跟），這是每個練習(xí)太極拳的人所知道的。但勁從足根蹬出來后要怎樣繼續(xù)運(yùn)進(jìn)呢？不同的人會有不同的做法，就是因?yàn)檫@做法的不同，使得練出來的螺旋勁的質(zhì)量也不同，也使得許多人的功夫達(dá)到一定程度后無法再提高。洪老師因?yàn)槁菪齽抛龅煤茫运瘎牛刂迫?，把人騰空打出就顯得很容易。在這里我們無可能詳細(xì)，全面來討論螺旋勁的做法，我僅把洪老師很強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，而這一點(diǎn)也是作為螺旋勁的關(guān)鍵做法提出來。
  我們先看看一種在練太極拳的人中很普遍的做法，舉例來說，右足在前，左足在后的右弓步，兩手要向前推對方，許多人是左足蹬，右腿前弓（兩膝同高），帶動腰身向右轉(zhuǎn)（兩側(cè)骨盆骨同高），再帶動兩手向前推出。這樣腿腰做出來的勁是平面轉(zhuǎn)動的，產(chǎn)生的力是基本水平向前的，可以把對方推出，無法使對方兩足離地騰空而起?；蛘弑仨毷棺约褐匦牡陀趯Ψ?，用手斜向前上推才能使對方兩足離地，這使得能把對方騰空推出的可能性變得很小。洪老師則很強(qiáng)調(diào)用兩膝的提落來調(diào)節(jié)，使勁從一開始蹬出就具備立方體螺旋。開始蹬勁時，左膝要下沉，右膝向前上弓起，使左膝低于右膝，帶動腰右轉(zhuǎn)時，左側(cè)骨盆隨左膝稍下沉，比右側(cè)骨盆稍低，使得腿，腰轉(zhuǎn)動不是平面的，而是立體螺旋的。
  有一次，我和一位朋友談太極拳，他練太極拳多年，曾專門跟一位推手非常出名的名家學(xué)習(xí)。我談到洪老師的螺旋勁的做法時，為了讓他更明白，我讓他兩手推我的身來試試，他雙手按住我兩邊的腰猛向前發(fā)力，想把我向后推出，我一接到他的勁便一膝提一膝落，他變成一手高一手低，身向一側(cè)栽倒。他覺得不好理解，因?yàn)樗捞珮O拳要轉(zhuǎn)腰，他就用兩手用力封住我腰兩側(cè)，使我腰不能左右轉(zhuǎn)動，我就無法變了，結(jié)果怎么是他要摔下而不是我后退呢？我讓他再做一遍，慢慢做和講，我接到他兩手的勁后，知道不能左右轉(zhuǎn)動，但我用兩膝的提落來帶動腰上下轉(zhuǎn)動，使他兩只手一只被帶上，一只被帶下，導(dǎo)致他的身體也旋轉(zhuǎn)成一側(cè)高一側(cè)低而跌下。其實(shí)當(dāng)時我的技法運(yùn)用尚不夠好，因我一接到他的勁后上下轉(zhuǎn)動太大，使他手勁完全改變方向成一上一下，當(dāng)他失去重心時他的勁僅出一部分，尚未發(fā)出最大的勁來。若是洪老師做，對方一出勁他轉(zhuǎn)動很有分寸，僅讓對方勁的方向作小的改變，但重心并未受到大的破壞，對方仍可繼續(xù)出更大的勁，這樣可讓對方的勁彈回他自己身上而身體騰空出去，這更巧妙。
   有人說洪老師沒學(xué)到陳式太極拳的秘密功法“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”。說這種話的人只是暴露了自己的無知和淺薄而已,因?yàn)樗葻o看到洪老師的拳,也無看到丹田內(nèi)轉(zhuǎn)怎樣練.如果看過洪老師的拳,就知道他丹田有轉(zhuǎn)動,而且轉(zhuǎn)動得很精密,恰到好處.如果看過丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的練法,就會知道這種練法外形很明顯,保密不了.真有丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的功夫,即使打拳時保守不明顯練出來,但在推手中一定會用出來.洪老師那么敏銳,不要說跟陳發(fā)科學(xué)拳十五年,就是十五日都能看出丹田在轉(zhuǎn)動.我原來知道丹田要轉(zhuǎn)動，但沒聽過“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”這種叫法，后來有人寫文章提到“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，我覺得這種說法很合乎陳式太極拳的特點(diǎn)。我不清楚這是一種新的“秘密功法”還是只是一種新叫法。我請教了好幾人，也寫信請教洪老師，洪老師的回答很簡單，只說“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”陳（發(fā)科）老師沒教過。這是一種事實(shí)，陳發(fā)科只教過丹田轉(zhuǎn)動，但沒教過“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，不單對洪老師，對其他人也一樣無。我們可看到以前的書，文章都沒用到“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”這叫法。包括陳照奎先生在1963年寫的關(guān)于陳式太極拳套路和推手的長文，有提到“氣沉丹田”等要求，也講到練纏絲勁時丹田轉(zhuǎn)動重要性，但也沒用“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”的叫法。我估計(jì)這叫法是陳照奎先生后來起的，提醒人注意丹田轉(zhuǎn)動。在陳式太極拳里，有許多技法原來是沒有專門的名稱的，后來大家才逐步起名。洪老師講過一件事，有一次陳照奎先生去濟(jì)南探望洪老師，談話間提到一技法（名字我已忘了），洪老師不知指什么，反問陳老師，陳老師說：“師兄你沒練過嗎？”洪老師說：“你做給我看看?！标惱蠋熥隽?，洪老師看了笑說：“這是還沒開始學(xué)套路就先練的。”原是單手劃圈的基本功訓(xùn)練，以前沒有名稱。陳老師使用一個新叫法，洪老師不明白。其實(shí)這基本功洪老師是最重視，不單讓剛學(xué)拳的學(xué)生練，即使學(xué)拳多年的學(xué)生仍堅(jiān)持練。用手簡單的劃圈來訓(xùn)練全身纏絲勁的運(yùn)轉(zhuǎn)，洪老師則把這動作分為二種，叫“正手圈”和“反手圈”。洪老師為什么不使用“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”這種叫法呢？可能是怕引起誤會。因?yàn)楹槔蠋煹淖鞣ㄊ牵旱ぬ锏霓D(zhuǎn)動不是由丹田自己做的，丹田這部分本身是不動的，由于兩膝的提落而帶動丹田的運(yùn)動，隨著兩膝的一起一落，丹田也是一邊起一邊落，沒有整個丹田起落而劃圈的做法。整個丹田起落易引起重心上浮。而一邊沉一邊起的轉(zhuǎn)動使重心沉穩(wěn)。我沒見過陳照奎先生打拳，不知他的丹田內(nèi)轉(zhuǎn)怎樣做，而他的學(xué)生做的又有不同。1984年我去外地學(xué)拳，見過陳照奎先生的一位學(xué)生練拳，他跟陳老師學(xué)了十年拳，拳的動作很漂亮，纏絲動作轉(zhuǎn)得很明顯，但我覺得他丹田上下轉(zhuǎn)動太大，引起重心上浮。我問陳立清老師，陳照奎先生是否像這樣練？陳立清老師很干脆說：“不會！”
   有人說丹田是中心，用丹田的轉(zhuǎn)動來帶動身體的轉(zhuǎn)動，這樣做勁的起點(diǎn)太高，重心容易浮動，難以打人騰空而出，而且勁力的發(fā)展也易受到限制。洪老師用腿勁來帶動丹田的轉(zhuǎn)動，這樣做重心既沉穩(wěn)，勁的出發(fā)點(diǎn)很低，易打人騰空而出，而且也有利于以后勁的發(fā)展。
  學(xué)太極拳的人都知道手的動作要走弧形，圓圈，同時手臂自身也要轉(zhuǎn)動。往往走弧形，圓圈較易做到，但手臂自身怎樣配合全身動作轉(zhuǎn)動則比較困難。必須明白每個動作的技擊用法，根據(jù)用法來決定自轉(zhuǎn)多少，一些人因不明白用法，因而有時轉(zhuǎn)得不夠，有時又轉(zhuǎn)得太多。以前我讀洪老師的書稿，看他說某動作手指要指向何方，手心要朝向何方，我因不明用法而覺得太繁瑣，好像沒必要，后來看洪老師怎樣做，在試驗(yàn)中才明白確實(shí)很重要。有時我和學(xué)生試驗(yàn)，試試轉(zhuǎn)得不夠效果怎樣，轉(zhuǎn)得太多又不好了，只有轉(zhuǎn)到恰到好處才真正體現(xiàn)太極拳的巧妙來，很有趣味。有一次和雷慕尼老師談到洪老師的拳，他說：“洪老師的拳手轉(zhuǎn)得很多，是對的，纏絲勁的體現(xiàn)?！焙髞砗婉T志強(qiáng)老師談到洪老師的拳，他也說：“洪老師的手轉(zhuǎn)得多?！焙槔蠋煹氖洲D(zhuǎn)得多主要是指自轉(zhuǎn)，不是指劃弧走圈。

3、真正的步隨身換

  學(xué)太極拳的人大都知道要上下相隨，步隨身換。但初學(xué)的人往往是一用力就不會移動重心，更不懂得步法的變換。練了一段時間后，懂得重心在兩腿間的變動，但步法仍不懂變換。只有練到步法的變換比較熟練后，才能更好發(fā)揮上半身的各種用法。
   洪老師講過一件事，他1930年開始跟陳發(fā)科練拳，三幾年后，有一次他經(jīng)過一個地方，看到一個師傅模樣的人在同學(xué)生推手，大家輪流跟他推，洪老師很感興趣，也上去推，當(dāng)這位師傅用捋法捋洪老師時，洪老師趁勢前腳前移半步插襠，上邊用手?jǐn)D他，這師傅被擠退一步。事后旁邊的人才告訴洪老師，這師傅是某式太極拳宗師的名弟子，洪老師說要是我早知道是他，我就不敢跟他推了。這件事并不是說明當(dāng)時洪老師的太極拳整體水平比那師傅強(qiáng)，因?yàn)榭赡苣俏粠煾灯綍r跟別人推時，別人不懂趁勢進(jìn)步，較容易被他捋出，他沒料到洪教師進(jìn)步插襠那么快而穩(wěn)，大意而被打出。但至少可以說明進(jìn)步插襠運(yùn)用得好，會使手的用法效果好得多。
   在什么情況下才變換步法呢？通常有二種，一種是當(dāng)原來的步法使用到盡頭才變換下一步法，例如兩手去推對方，當(dāng)前膝弓至與足尖垂直，兩手推至接近平直不能再向前推了，不得已才變換步法繼續(xù)前推。另一種是原來的步法并不用至盡頭，最多只讓前足膝蓋弓到跟前足跟垂直。只在最有力的范圍內(nèi)使用，若要超過就變換步法。因?yàn)椴绞秩粲玫奖M頭，其實(shí)后面一段已不是處在最有力的范圍內(nèi)，雖然仍可推對方，但如強(qiáng)弓之末，效果已大打折扣。變換步法可以有二種，一種是前足向前進(jìn)半步（可大可?。?，后足跟進(jìn)半步仍是后足。另一種是后足向前邁進(jìn)一步成前足。不過保持手、腿常常處于最有力的使用范圍內(nèi)，就需要步法變換得好。如果步法變換的功夫不夠好，一動步重心就搖動，反而給對方可以利用的機(jī)會。因此，洪老師對于步法有很嚴(yán)格的要求，有非常實(shí)用的價值。舉個例來看，邁步向前，陳式太極拳有的是要求前足擦地而出，有的則不要求，其他太極拳則不要求。陳發(fā)科所教的則要求要擦地。前足跟擦地而出，除可實(shí)際進(jìn)攻對方（如鏟對方的腳）的作用外，主要的作用是使得邁出的步又快又穩(wěn)，前足擦地使重心不易搖晃，也可防止對方勾腳，重心也可隨出腳而適當(dāng)前移至與對方有用的距離。洪老師要求，前足跟著地時要與后足距離約一肩寬，著地點(diǎn)是足底的跟部內(nèi)側(cè)而不是正后部，前足尖斜內(nèi)扣，擦出時后腿要塌好襠勁，使前足擦出又快又穩(wěn)，若后腿襠勁不足使前足也支撐重心就變得又重又慢。

永遠(yuǎn)的懷念

   洪老師是位極富個性的人，他聰明敏銳，博學(xué)強(qiáng)記，多才多藝。對人熱情真誠，胸懷豁達(dá)，為人正直、實(shí)在，性格幽默樂觀。即使不跟洪老師學(xué)拳，只跟他坐談聊天，也是一件愉快的事。洪老師身上有著許多中國人的傳統(tǒng)美德，很值得我們學(xué)習(xí)。

1、重感情，輕金錢

   1984 年未，經(jīng)過近二年的通信請教后，我終于有機(jī)會去跟洪老師見面。我寫信請洪老師幫我在他家附近找旅社住，我希望住得近點(diǎn)學(xué)習(xí)才方便。洪老師回信說讓我住到他 家里去，我非常高興，這樣是既省錢又方便學(xué)習(xí)，但會給洪老師增添許多麻煩。到洪老師家后,大家很高興聊天,至晚上拳友們離開后,我拿出一點(diǎn)錢和糧票(當(dāng)時中國大陸的糧食限量供應(yīng))給洪老師.洪老師把我的錢和糧票推回,說:“我們還需要這樣嗎？”意思是把我看成自己人，無須交什么錢、學(xué)費(fèi)。我聽后很感動，忙說：“我在這時吃飯，需要買米嘛?！焙槔蠋煵攀障拢槔蠋熯@句話使我至今仍印象深刻?，F(xiàn)在社會上，許多人父子、兄弟都很計(jì)較錢，不要說對朋友、學(xué)生。有一天，我要去武術(shù)館看洪老師的學(xué)生教拳，洪老師一位學(xué)生伴我去。一路上他告訴我，等一下要是見到有關(guān)方面的官員，不要說我在洪老師家住和學(xué)拳，因?yàn)橛嘘P(guān)方 面規(guī)定，外地或外國來跟洪老師學(xué)拳的，必須向他們交學(xué)費(fèi)，再由他們拿出其中一點(diǎn)錢給洪老師。原來洪老師怕我經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)太重，所以不讓我向他交學(xué)費(fèi)也不讓我向 有關(guān)部門交學(xué)費(fèi)。如果這位同學(xué)不說，我是不知道的，其實(shí)洪老師這樣做也要擔(dān)風(fēng)險的，因當(dāng)時他的政治問題尚未完全解決。洪老師的另一位學(xué)生則告訴我，當(dāng)我寫 信說要來學(xué)習(xí)時，洪老師就對他們說，這一個是要讓他來家里學(xué)的，不去武術(shù)館的。這些事洪老師自己都沒有對我說。我到澳大利亞后，有一次我寄了一點(diǎn)錢給洪老師，不久，我聽說打算在北京建陳發(fā)科的衣冠塚，我寫信跟洪老師說，若真要建時請告訴我，我愿意捐一點(diǎn)錢。洪老師則回信說把我寄給他的錢拿出來當(dāng)我捐的。 我連忙回信說這一點(diǎn)錢是給他自己用的。其實(shí)，洪老師多年來因?yàn)檎蔚膯栴}，經(jīng)濟(jì)一直是不好的，是非常需要錢的，但他卻重視人的感情，不考慮自己多得到錢，反而處處為我的經(jīng)濟(jì)考慮。

2、重太極，輕物質(zhì)。

  洪老師對太極拳的要求很高，對拳的東西是一絲不茍的。他講過一件事，一位日本女學(xué)生每年都到中國跟他學(xué)拳，三幾年后，一天在學(xué)拳時哭了，說：“我以為越學(xué) 越容易，怎么越學(xué)越難呢？”其實(shí)是越學(xué)洪老師的要求越高，才會覺得難。我在洪老師家住時，有一次他一位學(xué)生家里有喜事，請我們?nèi)コ燥?，我說我差不多要回去 了，不如留在家中復(fù)習(xí)更好，洪老師去了。但那天有幾位不同地方來的學(xué)生來洪老師家，其中一位看我在復(fù)習(xí)“炮捶”后面幾個式子，告訴我“窩底炮”的一個右拳 收回的動作要怎樣做。跟我做的不同，他蹲得低，右拳收得低，轉(zhuǎn)得多，我也覺得他打得好，就照他的打法練。后來洪老師回來，看我練拳，發(fā)現(xiàn)我這個動作變了， 他臉色變了，口氣很嚴(yán)厲地問我：“這是誰教的？”并說這是以前的打法，因?yàn)橛胰盏锰?，手臂轉(zhuǎn)得太多反而不能很好化勁。
  洪老師對物質(zhì)生活的要求都很隨便，雖然他年輕時家庭經(jīng)濟(jì)很好，曾有過很好的物質(zhì)生活。平時每日三餐都是他太太（繼室）或?qū)W生們煮的，他從不下廚房，也不過問吃什么。因我廚技很差，也不去廚房，所以做飯時我們?nèi)哉勅奶?，直至開飯時才走到飯桌，有什么吃什么。他從沒跟我討論過什么吃的，穿的。洪老師平時不戴眼鏡，只有寫字時才戴。我問他寫的字為什么那么小？他笑著告訴我，托人去買老花眼鏡，那知買的眼鏡度數(shù)太深，好像放大鏡一樣，寫的時候不覺得字小，為著不要浪費(fèi)，將就用著，說后我們大笑。后來顧留馨老師也曾問我，洪老師寫信的字為什么那么小，我說了原因，顧老師也開心笑了。

3、重實(shí)際，輕虛名。

  洪老師有一次寫信跟我提到，有關(guān)官員說北京、上海等地都已經(jīng)有陳式太極拳研究會，山東也應(yīng)該搞一個。洪老師答復(fù)說，要真正有時間研究才好，我是無時間去做，誰要誰去做。他說其實(shí)這只是搞個名堂大家掛個名而已，無實(shí)際作用，所以他不要這樣的虛名。當(dāng)人家夸洪老師拳打得好或推手推得好時，他常常說，你們沒有看到真正 好的，陳（發(fā)科）老師才是真正好的。有外國人贊他是“太極巨星”，他笑說“巨星”有什么用，真正懂太極才好。洪老師教拳也有他一些特別的做法。我寫信提問題向他請教，他不單回答我的問題，有時候反問我對一些問題的看法，對于他的提問，好像考試一樣，我盡可能用心考慮后才回答。因此我復(fù)信常常很遲，但洪老師 并不責(zé)怪，有時一封信我還未復(fù)，他又來一信，使我很不好意思。因?yàn)榘匆?guī)矩，學(xué)生應(yīng)該盡快給老師復(fù)信，教師才可以遲復(fù)，但洪老師卻不在意。經(jīng)過他這樣的教 學(xué)，使我對一些太極拳的要求不只是做得出，也可以分析一下其中一些道理。
  雖然已是多年前的事了，但一想起在洪老師家中學(xué)拳的那些日子，心里總覺得很溫馨、愉快。洪老師的新居是一套二房一廳的公寓（在樓下，方便練拳），洪老師夫婦住大房，我住小房。我每天早上6點(diǎn)鐘起床，然后在廳中練拳。洪老師在我住他家時，他早上不出去教拳，差不多7時，洪老師開房出來，向他道過早安，洗盥后，便在他大房間里飲茶談拳聊天，洪老師總是坐近在門邊的沙發(fā)，我坐另一邊的沙發(fā)。洪師母或他的學(xué)生來作早餐，飯后又飲茶坐談。有時我想到什么問題問，他回答，需要用動作時就起身試驗(yàn)。有時則談?wù)勅松坝觯踔劣懻撿`魂的有無。然后洪老師一聲“我們練拳”就開始教新的東西。有時候其他的學(xué)生來了，常有外地 的學(xué)生來，洪老師教他們，我在旁邊看，也有很多的收獲。一直至晚上9時，洪老師差不多要睡了，我才向他道晚安，回自己的房間復(fù)習(xí)、記錄今天聽到、學(xué)到的東西。每天十幾個小時候與洪老師相處，形式好像差不多，但日日都有新鮮的收獲。許多東西一直讓我體會著，直到今天，幫助我對太極拳的理解，相信以后還是繼續(xù)著。洪老師的形象，還是一直像以前那樣慈祥，親切浮現(xiàn)在我面前，直到永遠(yuǎn)。