圖片來自 Jungyoun Kim

哪些護膚方法可以幫助淡化痘印？

答主 | 女神進化論

著作權歸作者所有，轉載請聯系作者獲得授權。

【如何預防？】

1. 有痘痘最好能去看醫(yī)生，大批量痘痘一定要去看醫(yī)生。

2. 不要擠痘痘！不要擠！不要擠！去醫(yī)院做針清！

3. 痘痘是有炎癥的，需要遵醫(yī)囑消炎，因為炎癥會引發(fā)色素沉積?？赡苁亲钣辛夹牡暮陬^痘痘指南了。

4. 防曬！防曬！防曬！

5. 作息飲食健康，經常運動，平衡內分泌，加速體內新陳代謝。

【如何治療？】

1. 痘?。伾顪\變化）會隨著時間自然淡化，需要快速消退最好去正規(guī)三甲醫(yī)院醫(yī)學美容科，護膚品作用微乎其微。

2. 痘坑（凹凸不平）護膚品無法解決，想要解決只能去正規(guī)三甲醫(yī)院醫(yī)學美容科。

3. 美白產品和酸類產品都只是輔助功效，對于大部分痘坑痘印來說都效果甚微。

【常見誤區(qū)】

1. 長痘痘的時候寧可自己毀了臉也不去看醫(yī)生，整天期望著什么神奇護膚品能祛痘。

2. 手賤摳痘痘，摳出痘印痘疤又后悔。

3. 痘快的好時候不注意防曬，有了痘印才想起來要去。

4. 痘印生成的時候不去醫(yī)院咨詢醫(yī)學美容，整天期望什么神奇護膚品能去痘印痘坑。

5. 以為去醫(yī)學美容是很貴很麻煩很嚴重的事情。其實并不是，去痘坑痘印的醫(yī)學手法要比護膚品見效快療效好得太多，而且也很便宜，有可能比你那一瓶去痘印的精華都便宜。

6. 以為醫(yī)學美容是美容院。一定要去醫(yī)院，而不是美容院。

【推薦產品】

對于已經產生的痘坑和痘印，只推薦去三甲醫(yī)院醫(yī)學美容科咨詢。

不推薦任何護膚品、偏方和。我知道大家肯定很失望，但是如果推薦了一堆東西，你們確實感覺「有救了」，但是這又有什么用呢？

能用醫(yī)療手段徹底解決，干嘛非要花那么多錢還達不到效果自欺欺人？有的時候真的很無奈，被廣告洗壞的小腦子再怎么給你們洗回來。

有的同學可能說：「我用了XXX就好了呀！」

學過統計學的同學都知道什么叫相關關系什么叫因果關系，你怎么知道它是自然好的還是因為某種產品好的呢？之后也會提到，一些痘印都會自然消退。

刷酸和美白產品都只能進行輔助治療，收效甚微。

【原理是什么？】

▍痘痕的分類

痘印：都是指代痘痘消退后顏色上與周圍的皮膚不同。

痘坑：則指代痘痘消退后出現的皮膚凹陷或凸起。

▍成因

痘印，實際上是炎癥后色素沉淀（PIH）。進化論在之前的文章《可能是最有良心的黑頭痘痘指南了》中已經說過，痘痘是由多個因素引發(fā)的炎癥反應，而在這個發(fā)炎和消炎的過程中很可能會出現色素的過量產生或是分布不均，進而導致 PIH。

痘坑，同樣是由引發(fā)痘痘的炎癥反應導致的，但破壞力明顯更大，因為皮膚的彈性蛋白和膠原蛋白也受到了損傷，才會導致皮膚表面凹凸不平。

一些痘印隨著時間自己是會慢慢淡化的（但時間會很久），另一些痘印會像其他色素沉淀一樣也不會淡化。痘坑則基本不會自行消退。

▍最有效的辦法

無論是痘坑痘印，最有效的辦法都是醫(yī)學美容手段。相對于使用美白產品做改善，選擇醫(yī)學美容的方法（主要是激光治療）不僅見效明顯，而且對于痘坑來說，幾乎（至少飼主沒找到其他的）是唯一目前公認會有效的方法。

如果選擇這種方法無疑更要咨詢醫(yī)生了，所以太過詳細的原理飼主就不說了，這里大概介紹三種方法：

1. 激光皮膚磨削術：利用激光磨平凸起的痘印。

2. 激光燒時疤痕術：也可以燒平凸起的。

3. 填注：填平痘坑。

具體的請咨詢正規(guī)三甲醫(yī)院。

▍前胸后背的痘痘和臉上的痘痘一樣嗎？

詳細情況還是需要去醫(yī)生那里診斷，但是前胸后背出現的痘痘很大一部分是由于真菌導致的毛囊炎，對付這種情況需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚的干爽。

▍痘印與斑和毛孔粗大有關嗎？

痘印和斑的形成都與皮膚中的色素有關，但是斑分成很多類型不能一概而論，我們會在后面用專門的文章來介紹。痘坑和毛孔并沒有直接的聯系。

▍疤痕體質在長痘痘的時候究竟如何，才能避免痘?。?/p>

疤痕體質（瘢痕體質，Scar Diathesis）是非常罕見的疾病，飼主不是醫(yī)生，真的不敢妄下斷言啊。建議疤痕體質的同學還是要主動咨詢相關醫(yī)生。

▍出現痘印，導致膚色不勻、紅臉頰，怎么處理？

同上面消除痘印方式。

▍遮痘印與祛痘印是否可以同時進行？

可以的。

▍防曬做的很好，卻依舊痘印沉淀嚴重，應該何去何從?

出現色素沉淀導致的痘印并非僅僅是因為防曬做的不好（當然還是要做好防曬的?。┲饕瓉磉€是皮膚本身的原因，不能認為防曬做好了就不會有這個問題了，并且一旦有了這種沉淀也只能通過醫(yī)學美容的辦法解決。

有了痘印痘坑，要徹底解決，請前往正規(guī)三甲醫(yī)院醫(yī)學美容科咨詢醫(yī)生。

為什么要啰嗦說這么多只為了這一句話？

因為只說這一句話你們是不會相信的。

人們總是幻想著用低成本，最不麻煩的手段和最短的時間去完成最好的效果，廣告商深深知道這一點，于是所有的廣告都是圍繞著幾天見效，特別見效打造的，洗壞了小猴子們的腦袋，總是幻想著一瓶神奇的精華、面霜或者什么產品可以包治百病。

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答主 | 蔡朝陽-

先簡要一下痘痘的成因：

痘痘的形成和發(fā)展的幾個階段和其對應的學名：

• 第一個階段：一個健康的毛囊的組成和狀態(tài)（粉刺）；

• 第二個階段：皮膚開始出現小問題（白頭、黑頭）；

• 第三個階段：開始有些炎癥反應并且身體的免疫機制開始發(fā)揮作用（丘疹）；

• 第四個階段：炎癥已經很嚴重，并且已經從毛囊已經擴散到了其他的部位，造成了區(qū)域性的嚴重的問題（囊腫、結節(jié)）。

再看看戰(zhàn)痘神器：

• 水楊酸

大量對痘痘所使用產品，其實都是用這個水楊酸、或者新鮮水楊酸這類的水楊酸衍生物來作為活性物。它有兩大作用：抗炎，殺菌，新鮮水楊酸能比水楊酸的殺菌效果更好。

但很遺憾，水楊酸只能在早期（丘疹階段）起作用，且只是一個廣普的殺菌劑。含有水楊酸的產品有：寶拉 2% 水楊酸凝膠、理膚泉 K 乳。

• BPO（過氧化苯甲酰）

過氧化苯甲酰的主要功效也是抗炎，殺菌?？咕芰h遠超過水楊酸，但抗炎能力是低于水楊酸的。同時，過氧化苯甲酰還可以讓這個皮膚的這個角質層的代謝更加正常，實際上就是讓這個表皮脫落的更快一點。

所以我們在推薦這個使用的時候，建議在水楊酸不能控制的時候，可以使用 BPO 來控制這個細菌的生長。含有 BPO 成分的產品有：班賽（含有 5%），露得清、曼秀雷敦。

需要注意的是，BPO 的殺菌功效很強，在使用后如果曬太陽，會導致脫皮，并且很容易留下黑印，所以涂了以后不能曬太陽，建議和維生素 C 搭配使用。

• 維 A 酸和維 A 醇

維 A 酸主要出現在藥里，而維 A 醇主要出現在護膚品里，也叫視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、視黃醛，這個在配方里都可以找得到。維 A 酸最大的效果就是對整個皮膚細胞進行調節(jié)。

含有維A醇的產品：雅漾、露得清。

需要注意的是，維 A 酸也是有副作用的。

第一，孕婦忌用，可能會致畸。

第二，使用時會有刺痛、脫皮發(fā)紅等癥狀。要謹遵醫(yī)囑，不要擅自使用。

在我們護膚品行業(yè)里，維 A 醇要比維 A 酸要溫和的多，對皮膚的作用是維 A 酸的三十分之一到百分之一，是它的替代品。

總結一下：

• 如何去痘印、痘坑？

痘印分為兩類。一類是紅色的痘印，一類是黑色痘印。

紅色的痘印其實就是炎癥過后，免疫反應時，毛細血管被撐大需要一段時間收縮，大概幾個月后紅色痘印會消除，可以用果酸、或維 A 酸加快消除。

黑色的痘印，是炎癥反應，我們叫做 PIH?？梢钥紤]用醫(yī)美的辦法來解決這個問題，同時可以用高濃度的維生素 C、或者果酸配合其他的產品，能加速這個整個黑色痘印的去除。

痘坑也是要用醫(yī)美手段來處理。

• 痘皮護理的注意事項：

第一，不要過度清潔。我們并不是因為清洗不夠才長痘的，實際上有些粉刺是清洗過頭，導致皮膚的屏障功能出現問題，或者是洗到后來產生閉口，最后變成了痘痘。

第二，防曬很重要。但是長一臉痘怎么防曬呢？痘皮的防曬要選用一些比較溫和的這個防曬產品，同時利用帽子，口罩來避免陽光的直射。

第三，長期的控油。在平時的護理方面，用一些濃度比較低的水楊酸、果酸的產品作為日常護理，能夠保證皮膚的控油。

另外，避免過度控油，皮膚的油脂是我們皮膚的第一層屏障。它像一個非常天然的這個滋潤成分一樣分布在我們皮膚的表面。皮脂腺正常分泌，油流到這個皮膚表面，并且形成均勻的一層油膜，那這個就是非常好的一個狀態(tài)。

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