大味如茶，大道如茶，大隱也如茶。

一杯好茶，藏山，納樹，感人，悟心，

融入了世間最美好的一切，

翠美茶是百姓茶，更是生活茶。

喝茶八大好處

1、降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，一天喝茶不到1杯的人比每天喝5杯以上茶的因腦血管病死亡的：

男性下降22%

女性下降31%

其中腦梗塞下降最明顯，

男性下降42%

女性下降62%

每天喝茶3杯，可降低患心梗風(fēng)險(xiǎn)70%。

2、降脂、降壓

香港大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可：

血總膽固醇水平下降25%

還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，茶有一定的降壓作用：

不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%

常喝茶的人高血壓的發(fā)病率為6.95%

3、減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

有研究對(duì)1.7萬名40~65歲男女長(zhǎng)期追蹤觀察后，發(fā)現(xiàn)一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者：患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%

4、防止癡呆

茶有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。多喝茶可改善記憶力并防止早老性癡呆。

5、抗壓力、抗焦慮

綠茶含有茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒。

6、提高免疫力

哈佛大學(xué)研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，可以提高人體免疫力，并有效幫助人體抵御流感。

7、提高殺菌力

埃及學(xué)者發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

8、減肥瘦身

研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比：

男性體脂比例約減少20%

女性可減少30%

不僅如此，茶還是美容劑，多喝茶，增顏值。不同茶有不同功效

一般來說，健康人群喝什么茶都行，但也能因“病”選茶。

01紅茶暖胃

紅茶性溫，可養(yǎng)陽氣，起到生熱暖胃的作用，特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。

02綠茶敗火

綠茶性寒，可敗火、生津；其中的茶多酚物質(zhì)可大部分保留，發(fā)揮它的功效，故綠茶的抗氧化性、抗輻射作用很強(qiáng)。常用電腦及手機(jī)的人，可喝點(diǎn)綠茶。

03花茶止痛

花茶尤其推薦給女性飲用。● 最常見的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治療偏頭痛，還可以減輕分娩疼痛；● 玫瑰花茶對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)、血瘀痛經(jīng)有明顯的療效。

● 菊花茶能清熱解表、清肝明目，適合脾氣大、用眼多、講話多的人群飲用。

04烏龍茶：減肥

烏龍茶特別適合秋天季節(jié)飲用。烏龍茶去油解膩，可減少脂肪吸收，適合減肥的人喝。

學(xué)會(huì)搭配功效加倍綠茶+菊花

具有清熱解毒、預(yù)防感冒的作用，適合慢性咽炎、感冒初期。綠茶+玫瑰花+干山楂

能開胃、解郁氣、降脂消積。綠茶+茉莉花+干荷葉

有清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤(rùn)肺功效。綠茶+干荷葉+干山楂+橘皮

降脂消腫，有很好降脂減肥作用。紅茶+牛奶

能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療胃潰瘍有效果。菊花+金銀花

可緩解咽喉腫痛、感冒初期癥狀。菊花+枸杞子

可緩解眼目昏花。菊花+胖大海

可緩解喉嚨不適。玫瑰花+紅棗

消除疲勞、補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)。玫瑰花+茉莉花

養(yǎng)顏、美容，對(duì)肝臟和胃有滋補(bǔ)功效，還緩和緊張情緒。

暖心貼士

剩茶水也是寶貝，要充分利用！

洗臉：能夠光潔皮膚，避免斑痕和暗沉。

洗頭：可以緩解頭皮瘙癢。

漱口、刷牙：能預(yù)防牙齦出血、殺菌消炎。

拖地：可以去異味。

泡腳：可以助睡眠。