今天的這個話題，頭條網(wǎng)友在留言中已經(jīng)提到過了，感謝大家的分享與交流。之前用了兩篇講述化勁的低配版“吃掉”，今天談?wù)勌珮O拳最重要的特點：四兩撥千斤。

關(guān)于四兩撥千斤的解釋，坊間有許多版本。有人認為是，對方直力過來，我攻擊其側(cè)面；還有人認為是我接?。刂谱。Ψ降氖?，然后轉(zhuǎn)動腰，將其帶偏。這些技巧在實戰(zhàn)中都有用途，但是這絕對不是四兩撥千斤。

經(jīng)常有網(wǎng)友抬杠說，天天說四兩撥千斤，咋不見你們?nèi)軗芷?？咱們不深入討論這種沒有意義的問題，因為答案很明顯，一個掛空擋，停止的汽車，許多人都能拉動，推動；但是一旦汽車開始加速，其牽引力與沖擊力是遠大于人體極限的，你只能被撞開。有朋友會想到在一個絕對光滑的場地中，可以從側(cè)面將汽車推出去。對于這個問題，我的想法有兩點：一，那種環(huán)境在通常情況下不能遇到；二，假如遇到了，你也無法從側(cè)面給汽車那個力量，因為地面同樣也不會給你摩擦力，讓你使出那個力量。

我的小架拳恩師說：四兩撥千斤，必有千斤之力。這個觀點是說明，只“吃掉”以及“聽勁”的功夫還不足以行走四方，還需要練習(xí)力量。我的引路恩師教導(dǎo)“練好千斤力，時機不到，藏而不用。”這是說，你練出了力量，但是不要上手就用千斤力，不要以力降人（有內(nèi)勁的以勁降人也不對）。

“四兩撥千斤”的原始出處：王宗岳 《太極拳論》與《打手歌》

察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為? 《太極拳論》

掤捋擠按須認真，上下相隨人難進；任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤；引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂?！洞蚴指琛?/p>

上面的詩句才是“四兩撥千斤”的實操手法與證明?！短珮O拳論》是說四兩撥千斤，不是用力來取勝的（這里沒有談四兩去對抗千斤，只是告訴你不是力氣活）?！洞蚴指琛分薪^對就是四兩撥千斤的操作指南，其重點在于：“牽動四兩”。

下面是我的解答，供給大家驗證與探討。重點在于“牽動”這個操作方式。不是用四兩勁側(cè)面打擊對手，更不是轉(zhuǎn)腰落胯以后，就可以只用四兩勁，對付別人千斤力。正確的方法在于：你接住對方的勁，牽動其前面四兩（不使其立即達到千斤），最紅達到控制其千斤力的目的。《打手歌》倒數(shù)第二句就是對四兩撥千斤之后操作的描述：引進落空合起即出。四兩撥千斤其目的在于將對手引進落空，然后實施打擊。絕對不是用自己的四兩勁去對抗千斤。當(dāng)然你已經(jīng)將對手引進落空了，你有多大的勁就用多大的勁，就算只有20斤也夠?qū)κ执蚺肯拢驗樵谝呀?jīng)落空的狀態(tài)下， 對手是毫無反擊，但是你這20斤的力也不能瞎打，角度方向不對，還會讓對手從落空狀態(tài)重新站穩(wěn)?？傊痪湓挘簩崙?zhàn)要靠實戰(zhàn)練，給你一把沖鋒槍，也未必干的過弓箭手，戰(zhàn)斗與武器有關(guān)系，但是操作人的水平更加重要。

太極拳與傳統(tǒng)拳法一樣需要速度與力量。只是這個速度是“聽勁”與“吃掉”的速度。力量與別的拳法沒有什么區(qū)別，也都是講究整體勁，而非局部的僵力，直力。關(guān)于太極的勁與力，以后會有專題講解。但是勁（或力）的使用時機很重要，需要在引進落空的時候才用，不是上來就哼哼哈嘿的打。下面在咱們借用力學(xué)的原理來探討一下四兩撥千斤的實現(xiàn)原理。

有了靈敏度與力量，如何利用“聽勁”，以及“吃掉”來力的方法，來實現(xiàn)“四兩撥千斤”。關(guān)于這個討論網(wǎng)上有很多，觀點各異，比較多的觀點是：杠桿原理。那么就是一個力臂的我長你短的問題。這是一個小力勝過大力的比較合理的解釋。但是我認為在“四兩撥千斤”的理論基礎(chǔ)，不是以杠桿原理為主的。雖然最終的“撥”是杠桿原理在起作用，但是要使杠桿原理在你的身上得到很好體現(xiàn)，需要依賴連通器原理首先達到讓對手引進落空的狀態(tài)。搜索引擎上關(guān)于兩個原理的解釋：

杠桿原理：

杠桿原理亦稱“杠桿平衡條件”。要使杠桿平衡，作用在杠桿上的兩個力（動力點、支點和阻力點）的大小跟它們的力臂成反比。動力×動力臂=阻力×阻力臂，用代數(shù)式表示為F1· L1=F2·L2。式中，F(xiàn)表示動力，L1表示動力臂，F(xiàn)2表示阻力，L2表示阻力臂。從上式可看出，欲使杠桿達到平衡，動力臂是阻力臂的幾倍，動力就是阻力的幾分之一。

連通器及其原理：

幾個底部互相連通的容器，注入同一種液體，在液體不流動時連通器內(nèi)各容器的液面總是保持在同一水平面上。連通器的原理可用液體壓強來解釋。若在U形玻璃管中裝有同一種液體，在連通器的底部正中設(shè)想有一個小液片AB。假如液體是靜止不流動的。左管中之液體對液 AB向右側(cè)的壓強，一定等于右管中之液體對液片 AB向左側(cè)的壓強。因為連通器內(nèi)裝的是同一種液體，左右兩個液柱的密度相同，根據(jù)液體壓強的公式P=ρgh可知，只有當(dāng)兩邊液柱的高度相等時，兩邊液柱對液片AB的壓強才能相等。所以，在液體不流動的情況下，連通器各容器中的液面應(yīng)保持相平。

杠桿原理的應(yīng)用，想必大家都有一定的概念。要如何在對抗中應(yīng)用，大多數(shù)人還是比較迷惘的。那么我們就先假設(shè)一個場景，你與對手面對面站 立，對手將雙掌按在你的胸口上，你的雙手從外側(cè)拿住對手的肘部。在這個場景中，你與對手之間的接觸點有四個：對方的手掌與你的胸口有兩個接觸點，你的手與對手肘部有兩個接觸點。你要如何利用杠桿原理將對方撥開呢？答案是： 將自己的力臂變長。你如何將自己的力臂變長呢？如果你的手對對方的肘施加力，或者胸部用力抵抗對方的手掌，那么你的力臂就接近于０。雖然也可以利用杠桿原理，但是那是最費力的方式。利用杠桿原理主要是讓自己省力，而不想讓自己更費力。這就需要延長動力臂。

如何才能將自己的力臂延長呢？

咱們拿手與對方肘的接觸來說明吧。手與對手的肘部接觸點，這里可以作為一個支點(這個支點的位置與交手雙方的“吃掉”功夫的高低有關(guān)系，但是如果在這里深入討論下去，可能會造成大家理解上的困難，故放在以后時機成熟的時候再深入討論。只說一點：支點可能在交手雙方體內(nèi)體外的任何一個位置)， 那么要想省力，就不能用手去拉扯，調(diào)整手、腕、小臂先將力臂延長一點，用自己的肩部發(fā)力。假如你想要將對手撥向右邊，那么你的左肩向右轉(zhuǎn)，右手不與對手右肘部抵抗，這樣你就能比用手花費少的力量將對手撥動了。這個過程為何比用手拉扯要好，原因是你的力臂長了。這就類似撥浪鼓，光是那兩個小錘子敲鼓面是敲不響的，你轉(zhuǎn)動撥浪鼓的中軸才能產(chǎn)生大的力量。當(dāng)然假如你找個朋友與你測試上面的例子，可能發(fā)現(xiàn)想撥動對方?jīng)]有想象中那么容易。那是因為，你左手對對方施加力量的時候，對手同時也會抵抗你。而當(dāng)對方的肘部的力量增加的時候，你就忘記了手這里的力量不能變化，而跟隨著對手的肘部一起增加力量，最后兩個 人的力臂都接近于０了。結(jié)果是力氣大的一方勝利。所以就是你知道了用肩部用力，最終實施的時候也不是那么容易。要想讓你的力臂延長有效果，一個要則就是， 你的支點的力量不能變化，最初是１０斤，那么直到對方被撥出去前也一定要保持１０斤，不能隨著對手抵抗力的增加而增加，你要將對手增加的力量“吃掉”，用你施力的肩膀去處理對手增加的力量，而不是用作為支點的手去抵抗。

想必看到這里，各位結(jié)合我之前說的人形皮囊的例子，對連通器原理的作用已經(jīng)猜到了大概了。其作用就是延長自己的力臂，一直到腳底。太極拳的整體勁的發(fā)勁的源頭在腳（根）。身體各部就相當(dāng)于撥浪鼓的線以及小錘子。力發(fā)于根，這個根在太極拳里面就是腳。與對手任何的接觸點，都是你的支點，這里的力量不能變化，一變化對手就能察覺，而跟著你變化了。所有的變化都是將對手的勁“吃進”你的體內(nèi)，之后由根發(fā)力，然后去打擊對方。如果對方不能將你的勁給“吃掉”，那么就必須用自己的本能來抵抗了，一般來說，胳膊是拗不過大腿的。

總結(jié)一下：“吃掉”的理論基礎(chǔ)就是連通器原理。只要你多練習(xí)，當(dāng)你身體各部分松開的時候，你是能感覺到你身體各部分是在不停的向下“流動”的。與對手接觸的時候，對手也能明顯感到你身上這個向下流動的感覺。

再論《內(nèi)家拳實戰(zhàn)基礎(chǔ)：怎么入門，門在哪里？》中的三個測試。

測試一：手掌用力去壓左面，從而讓自己的身體直立起來。在最終狀態(tài)下，手掌與桌面有壓力且很大，腳與地面之間有壓力，應(yīng)該小于自己的體重。

測試二：手掌與桌面之間幾乎無壓力，腳底與地面之間的壓力接近自己的體重。

測試三：手掌與桌面之間有壓力，腳底與地面之間也有壓力。且兩個壓力成正比。

通過杠桿原理、連通器原理以及上面的那些例子，各位朋友應(yīng)該知道“吃掉”的一些理論基礎(chǔ)，明白“吃掉”的外力流向了腳下。下一篇，我會將與網(wǎng)友交流過程中關(guān)于“吃掉”、“聽勁”等問題做個總結(jié)性解答，同時將一些訓(xùn)練方法分享給大家，敬請期待。

鄭重聲明：我希望大家更安全，具備防范危險的能力。未來會增加許多動作教程，但是所有的訓(xùn)練方法與建議都存在危險性，按照其訓(xùn)練的人需要把握尺度帶好護具，訓(xùn)練過程中遇到的各種問題自己解決。我會提供安全防護方面的建議，但不承擔(dān)責(zé)任。