頭發(fā)作為女生的第二張臉，是我們形象的重要組成部分，但是很多人每天都只顧著在臉上層層涂抹多種功效的保養(yǎng)品，卻在頭發(fā)上的用心程度和花費(fèi)時(shí)間卻要少很多。所以，如果你不僅不護(hù)理，還一個(gè)勁的吹拉染發(fā)，一 邊抱怨為什么發(fā)質(zhì)越來越差，一邊繼續(xù)折磨頭發(fā)，那你只會(huì)陷入無限的糾結(jié)中…

你能看得到是明星們炫酷多彩的發(fā)型，但你看不到的是私底下對頭發(fā)的保養(yǎng)絲毫不敢怠慢，明星們對待的秀發(fā)的保養(yǎng)可沒比臉部保養(yǎng)少，下面咱們就一起來看看明星們五花八門的護(hù)發(fā)小秘密吧。

范冰冰

不管多晚收工，范冰冰都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地洗一次頭，從不馬虎。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都是不能少的，而且要細(xì)心地按摩不少于3分鐘，使頭發(fā)能夠得到充分的清潔和滋養(yǎng)。另外，要注意水溫，水溫超過40℃就會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生傷害，為了保護(hù)秀發(fā)，37℃左右的溫度會(huì)比較合適。

蔡依林

對于怎樣有效護(hù)發(fā)，蔡依林的回答是——發(fā)膜護(hù)理，因?yàn)樗拖褡o(hù)膚品中的精華素，在清洗干凈頭發(fā)之后擦到8成成干，將護(hù)理均勻的涂抹在受損的頭發(fā)上，可以抹上一種神奇的護(hù)理：Chikage植物活酵素護(hù)發(fā)。

大S

美容大王大S在她的書中寫道：頭發(fā)其實(shí)真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。維持頭發(fā)健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細(xì)節(jié)也非常重要，大S對頭發(fā)多神經(jīng)質(zhì)，睡覺不能壓著，男朋友摟肩膀不能碰到頭發(fā)，你能做到不?

林志玲

林志玲要提醒同樣長發(fā)的女生，盡量不要染高于七度的顏色，染發(fā)劑顏色在六度至七度之間，染出的發(fā)色既自然光澤又很好，她說自己對頭發(fā)每天都會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的護(hù)理，再晚、再累也會(huì)做。

蕭亞軒

蕭亞軒認(rèn)為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)頭發(fā)色澤，使頭發(fā)能變得更烏黑柔亮。此外，她不吃肥肉，她認(rèn)為多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙，影響頭發(fā)毛囊，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。

日常護(hù)發(fā)方法

看完明星們的護(hù)發(fā)小秘密之后，一起來看看下面推薦的一些日常護(hù)發(fā)方法，做到這些你才可能擁有像明星一樣的好發(fā)質(zhì)。

好頭發(fā)是吃出來的

節(jié)食減肥是會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重的，這很正常，因?yàn)槿狈I養(yǎng)成分鋅、蛋白質(zhì)等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，能夠增強(qiáng)頭皮角質(zhì)層，讓頭皮和秀發(fā)都更健康。

不能用太燙的水洗頭

熱水會(huì)讓毛鱗片張開，洗發(fā)水中的營養(yǎng)還沒來得及等毛鱗片閉合就全部被沖走，營養(yǎng)不被吸收。而且熱水會(huì)帶走大量皮脂，讓頭發(fā)保持光澤的天然護(hù)膚素被沖走了。建議大家最好使用溫水洗頭，水溫大概在37—40度的樣子是最好的。

不用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)

頭發(fā)對熱度過高的不管是水還是風(fēng)都非常敏感、會(huì)讓頭發(fā)干枯變黃不說，還會(huì)脫發(fā)。最低檔熱風(fēng)就可以了，在吹之前可以涂一點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素，增加對頭發(fā)的保護(hù)。

染發(fā)別發(fā)色跨度太大

要說杜絕染發(fā)基本也是不可能的，不過要是染過于夸張或者淺色的發(fā)色，對頭發(fā)的傷害也是很大的。漂染劑在頭發(fā)停留的時(shí)間越久越有可能灼傷頭皮，還可能引起過敏反應(yīng)。

頭皮也需要防曬

相對于皮膚，頭發(fā)更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷，就像暴曬可能造成皮膚暗淡無光一樣，夏日戶外強(qiáng)烈的紫外線也容易灼傷頭皮，令發(fā)絲中的水分流失，嚴(yán)重時(shí)，可能使得頭發(fā)像“稻草”一般干枯受損。