中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會說

孩子發(fā)燒是很常見的，也是每位家長在陪伴孩子成長的過程中難免遇到的問題。實(shí)際上，發(fā)燒并不總是壞事。發(fā)燒通常只是人體受到致病菌入侵或者是接種疫苗后機(jī)體的一種保護(hù)性反應(yīng)。這時(shí)發(fā)燒不但不會對身體造成嚴(yán)重影響，反而有助于提高機(jī)體抵御病原菌的能力，幫助孩子從疾病過程中恢復(fù)。

專家建議，孩子發(fā)燒后，如果體溫不超過38度，寶寶精神狀態(tài)比較好，不用急著就醫(yī)或吃藥，因?yàn)榉锰嗫股貙殞毷怯泻Φ摹τ诤⒆悠胀ǖ陌l(fā)燒，家長們完全可以采用適當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理給孩子降溫，待第二天觀察后再決定是否送醫(yī)。當(dāng)然，這就要求家長要常備應(yīng)對小兒發(fā)燒的護(hù)理產(chǎn)品，以便對孩子的體溫進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測，及時(shí)進(jìn)行簡單處理。

發(fā)熱制勝三板斧之一——推拿按摩

無論外感發(fā)熱還是內(nèi)傷發(fā)熱，治療原則不外乎“熱者寒之”。要做到這一點(diǎn)，用藥治療當(dāng)然可以，但是大多數(shù)爸爸媽媽不具備專業(yè)的醫(yī)療知識，很難做到對癥下藥，如果用藥不當(dāng)（吃錯藥或者吃多了藥），不僅不能治病，反而會延誤病情。按摩推拿的方式比較簡單易懂，不僅孩子沒有打針吃藥的痛苦，還有助于退熱。

清肺經(jīng)，宣散肺衛(wèi)，清肺熱；平肝經(jīng)，清熱除煩，定驚；清水河天、水底撈月，清熱效果顯著；推天柱骨，遏制火勢；推箕門、摩涌泉，退熱滋陰，顧護(hù)陰液。

發(fā)熱制勝三板斧之二——物理降溫

現(xiàn)在的家長越來越重視孩子的健康，對醫(yī)學(xué)知識的了解也越來越多，都知道發(fā)熱應(yīng)該首先采取物理降溫的方式。

“捂汗”算物理治療嗎？不算！

中醫(yī)中認(rèn)為發(fā)熱是受外邪，基本的治療原則是疏風(fēng)解表，“邪隨汗出”正是通過“發(fā)汗”使體內(nèi)的“邪”——也就是體內(nèi)的“熱”帶出來。捂汗固然可以大量出汗，但是捂在被子或者衣服里不但發(fā)散不出去，還有可能吸收倒汗水而加重病情。

其實(shí)無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都不建議“捂汗”，西醫(yī)認(rèn)為捂汗容易造成脫水而至臟器衰竭。

物理降溫第一步：多喝水！喝溫水！

喝溫水既能出汗發(fā)熱，又能補(bǔ)充水分，不至脫水。

喝熱水有很多好處，就算不發(fā)熱爸媽也應(yīng)該經(jīng)常給孩子喝溫?zé)岬陌组_水。

物理降溫第二步：洗溫水澡！

尤其適合中熱的患者！還可以用溫水擦拭身體或者用溫濕的毛巾敷在額頭上降溫。溫?zé)岬乃艽龠M(jìn)皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加散熱，從而達(dá)到退熱的效果。

PS:千萬不能使用酒精！

酒精蒸發(fā)確實(shí)能使皮膚涼下來，但酒精揮發(fā)太快，容易對寶寶產(chǎn)生負(fù)作用。

此外，酒精也會通過皮膚和呼吸被吸入寶寶體內(nèi)，引起酒精中毒，嚴(yán)重者危及生命。

適當(dāng)有效的物理降溫方式：

1、適當(dāng)給寶寶增減適量的衣服和被褥；

2、發(fā)燒寶寶的穿著應(yīng)盡量寬松；

3、室內(nèi)保持空氣疏通，不能緊閉門窗；可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，但是溫度不能過低，不要用風(fēng)扇對著吹；

4、在可以控制好室內(nèi)溫度的前提下，能給寶寶擦身洗浴比較好（注意是溫水控制在大概40°左右），還可以配合使用洗乖乖，能有效緩解寶寶的感冒發(fā)燒等癥狀。

發(fā)熱制勝三板斧之三——飲食調(diào)理

對于發(fā)熱的孩子來說，無論是物理降溫，亦或藥物退熱，都離不開飲食的配合。發(fā)熱時(shí)，孩子往往沒有胃口，但不能因此而任由孩子不吃飯。

發(fā)熱時(shí)孩子的飲食應(yīng)該清淡、易消化、有營養(yǎng)。雖然鼓勵孩子進(jìn)食，但是這個時(shí)候孩子的脾胃功能較弱，辛辣、油炸、粗糙、過熱、過冷的食物都不適宜使用。

多進(jìn)食還有一大好處，就是可以保證排便，這是退熱（還有許多其他疾病）很好輔助治療手段。

雖然食療不是藥方，也并非包治百病，但是起碼是食物而非藥物，在不過量的情況下給孩子使用，還是沒有害處的。

米粥

將大米煮爛，做成稀粥，加入少許白糖。嬰兒可以和米湯，幼兒可以直接喝粥。

作用：可以幫助小兒補(bǔ)充水分，也容易消化吸收。

雞蛋羹

雞蛋打勻，加適量溫水和調(diào)料蒸熟后使用。

作用：發(fā)熱的小兒的飲食要清淡、易消化、有營養(yǎng)，雞蛋羹既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且比較容易消化吸收。

鮮榨果汁

各種新鮮水果，首推蘋果和梨（但如果發(fā)熱后伴有早晚咳嗽的寶寶建議不要喝梨汁），做成果汁。

作用：不僅能補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充維生素C（特別是鮮蘋果汁），滿足小兒營養(yǎng)需要，又可以中和孩子體內(nèi)的毒素。家長可以根據(jù)季節(jié)以及孩子的癥狀酌情選擇。