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2016年9月7日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是王兵。主題是《越抻越長壽(上)》。主要介紹為什么調(diào)理腎經(jīng)能長壽，腎經(jīng)不暢的表現(xiàn)，肝經(jīng)不暢的表現(xiàn)，心經(jīng)不暢的表現(xiàn)等相關內(nèi)容。ee99養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。 王兵：中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師。 中醫(yī)認為筋是由肌肉、骨骼、關節(jié)三部分組成。隨著生理功能的衰退筋就會老化。民俗有語筋長一寸壽延十年。 中醫(yī)認為腎經(jīng)是非常重要的一條經(jīng)絡。腎經(jīng)不暢的表現(xiàn)：手腳冰涼、男子須發(fā)早白、腰膝酸軟、男子遺精陽痿、女子月經(jīng)不調(diào)。隨著社會壓力過大，腎經(jīng)被越來越多的消耗導致了腎經(jīng)不暢。女子只要是月經(jīng)有問題就需要考慮是否為腎經(jīng)不暢。 《易筋經(jīng)》在中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉里是真實存在的。代金剛博士現(xiàn)場演示抻拉腎經(jīng)秘籍：第一招海底針；第二招足運太極。 肝經(jīng)的循行通過了面部，有些表現(xiàn)就會反映在面部，因此臉上長斑跟肝經(jīng)有關。抻筋對于肝經(jīng)氣血的運行和恢復有非常好的效果。肝經(jīng)不暢的表現(xiàn)：情緒抑郁、脅肋脹痛、頭痛、煩躁易怒。 代金剛博士現(xiàn)場演示抻拉肝經(jīng)秘籍：第一招摘星換斗；第二招沖拳怒目。 心經(jīng)不暢的表現(xiàn)：胸悶、胸痛、失眠、焦慮。心經(jīng)雖然短，但是功效強大。 代金剛博士現(xiàn)場演示抻拉心經(jīng)秘籍：第一招信守承諾；第二招心花綻放。
20160907健康之路視頻和筆記:王兵,抻筋,腎經(jīng),肝經(jīng),心經(jīng),氣血 |
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