生山楂是指未經過加工的山楂果實。在平日中，就不少人喜歡食用生山楂，其酸酸甜甜的味道，讓人食過之后甚是開胃?？赡芎芏嗳硕家詾樯介皇且环N水果，其實不然，除了是水果，它還是一種中醫(yī)藥材。那么，作為中藥的生山楂都有哪些作用與功效呢?此外，生山楂吃多了又會怎樣呢?

生山楂除了是一種水果，它還是一種中藥。

生山楂簡介

生山楂又稱紅果、山里紅、胭脂果。在我國已有3000多年的栽培歷史。據中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所最新測定顯示，生山楂富含多種營養(yǎng)物質，尤為突出的是：以每百克生山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡蘿卜素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。

生山楂的作用與功效

1、降脂減肥

生山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。

2、活血化淤

生山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

3、促進子宮復原

生山楂能促進孕婦產后子宮的復原。

4、開胃消食

生山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了生山楂。

5、治療痛經及月經不調

由于很多痛經是由于血瘀引起的，而生山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。

生山楂的食用禁忌

脾胃虛弱者的人要注意是不太適宜食用中藥生山楂的，食用之前一定要記得先咨詢醫(yī)生。生食吃得多，會令人感到嘈煩易饑，而且還會損害牙齒，有齒齲的人尤其不宜食用。所以平時脾胃虛，兼有積滯者的人，注意不宜食用。

生山楂吃多了會怎樣

中藥生山楂的功效十分的好，味道也很不錯，所以很多人吃著吃著，就把它當成是零食了，殊不知過量食用生山楂會對身體產生不利的影響。因為山楂吃多了，非但不能消食，反而還會導致腸道堵塞。專家指出，生山楂吃多了可能會導致腸結石。

另外，山楂片含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養(yǎng)不量、貧血等。所以小編提醒大家，要適量食用生山楂。