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本文專家： 李世增，國家級名老中醫(yī)，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授，1940年3月生于中醫(yī)世家。 朱桂茹，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授，李世增的愛人。 中醫(yī)認為，肺為嬌臟，最為嬌氣?，F(xiàn)在這個季節(jié)，肺最容易受外邪感染而生熱化火！肺火如果沒能及時治療，可能會造成非常嚴重的后果，比如肺癌。這可不是嚇唬你！ 朱桂茹在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目中介紹，剛開始是肺火重，如果忽視它，覺得沒啥大毛病，不接著治，或者治的不徹底，慢慢就可能引起你的支氣管發(fā)炎或者是肺炎，這是一個炎癥，那么你再不重視，它可能就慢慢形成了老年性慢性支氣管炎了。再不注意治和調(diào)養(yǎng)，到最后可能就能夠引起肺癌！ 當然，肺癌不一定就是呼吸道的問題影響的，有多種原因，但是這個方面的因素是不可以排除的！ 這并不是嚇唬大家，是提醒大家一定要早防早治，在肺火重的時候，一定要重視，必須把肺火清好。 那么怎么清肺火呢？ 首先，要分清自己是肺實火還是虛火。 肺火初時一般為實火，此階段治療比較容易。 表現(xiàn)：咳嗽、黃痰、咽痛、咽腫、發(fā)熱或不發(fā)熱； 桔梗：清肺利咽； 生甘草：清熱解毒； 麥冬：養(yǎng)陰潤肺； 菊花：清熱解毒； 羅漢果：清熱潤肺； 均1-3克泡水喝。 如果沒有得到及時治療，久病則虛，實火會發(fā)展成虛火。這時候不能只一味地清火，而是在清火的基礎(chǔ)上滋陰。 表現(xiàn)：干咳無痰、洛痰不爽、五心煩熱、口干舌燥； 桔梗、生甘草、麥冬、西洋參、枸杞子。 各1-3克泡水喝。 清肺火食材藕、荸薺、蘿卜、山楂、藍莓常吃。 二老盡管白發(fā)蒼蒼，卻依舊健步如飛，皮膚和精神狀態(tài)都極好，除了清肺火的方子，二老還有強筋骨、護臟腑、解憂慮的秘方。 步入老年后，心肝脾肺腎各項功能都下降了，在心腦血管、筋骨和精神方面往往都會有所表現(xiàn)。特別是老年人骨折問題，一摔即臥，至此長病不起。 要強筋健骨，可選川續(xù)斷(骨斷能續(xù))、骨碎補(骨髓能補)和杜仲(強筋壯骨)，加大棒骨湯燉補腎壯骨湯。具體怎么做呢?每樣藥材選10～12g，先將幾味藥泡15分鐘，再大火熬15分鐘，最后小火熬15～20分鐘。 “每1~2個禮拜喝一次帶著藥勁的湯，經(jīng)常喝它就有作用了?！?/span> 年紀大了，腎氣日衰，精血不足，身體一系列不平衡。朱桂茹推薦早服逍遙丸、晚服歸脾丸。 逍遙丸疏肝解郁、健脾養(yǎng)血，脾虛的人服用很好。如果加點丹皮、梔子，就叫加味逍遙丸了，尤其適用于有火的、大便干的和急躁的人群。歸脾丸，現(xiàn)在都叫人參歸脾丸，有益氣健脾，補血養(yǎng)心功效，特別適用于思慮過度導(dǎo)致的心脾兩虛。 “這兩個方子特別推薦，大家都可以吃，不分男女?！?/span> 如果有時間也可自己煲三子保坤湯： 女貞子6g，枸杞子6g，菟絲子6g，靈芝6g，百合6g，玫瑰花3g，山楂10g，冰糖少量，服用煎水(大火煮15分鐘，再小火煮20分鐘)。 這幾味藥配合在一起，溫涼并用，可一年四季都吃。 覺得不錯，底部隨手點贊喲↓↓ 來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013） |
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