睡眠質(zhì)量差不僅是頭暈、乏力，對心血管功能的影響也很明顯。比如長期睡眠質(zhì)量低下，容易導(dǎo)致血壓波動，有些人的肺動脈會因睡眠中的呼吸不暢而異常收縮，心律失常和心梗等的發(fā)生率也會明顯增加。而這一系列問題反過來還會加重睡眠質(zhì)量的惡化。

睡眠與高血壓：睡眠不正常的人其身體和大腦都得不到充分的休息，血壓也不得不持續(xù)維持在一個相對較高的水平。當(dāng)血壓持續(xù)升高時即會加重左心室的負擔(dān)，導(dǎo)致心肌肥厚，繼而引起心腔擴大，出現(xiàn)心衰癥狀。心衰患者在發(fā)病前一個月，只有一半左右的人會出現(xiàn)胸部不適和胸痛癥狀，而絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)或輕或重的失眠，特別是女性尤為突出。在老年人群和肥胖人群中，患呼吸睡眠暫停綜合征者較為常見。這種疾病會導(dǎo)致機體暫時缺氧，頻繁缺氧會刺激人體釋放更多的血管緊張素，然后反復(fù)不斷地刺激血管。長此以往，血管平滑肌就會增生而變得肥厚，為高血壓的發(fā)生埋下伏筆。

睡眠與冠心?。喝嗽趧倓?cè)胨瘯r，整個身體放松，心率和冠狀動脈中的血流也會有輕微下降，冠脈中的阻力會增加。而冠心病患者因為冠脈中有狹窄，所以血液流通更加不暢。如果睡眠差會進一步加重心臟負擔(dān)，引起心肌生物電的不穩(wěn)定性，影響心肌的正常收縮和心律。有些呼吸暫停還會導(dǎo)致低氧血癥，引發(fā)血管內(nèi)皮損害、交感神經(jīng)極度興奮等，而這些不良后果都是誘發(fā)冠心病的重要因素。

睡眠與心力衰竭：睡眠質(zhì)量差的人往往容易被喚醒，正常的淺睡和深睡亦不能合理運轉(zhuǎn)。因此許多有害的物質(zhì)積留在身體內(nèi)無法排除，易導(dǎo)致心力衰竭。

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