生活中，很多女性朋友都遇到過這樣的困擾:明明美容沒少做，錢也沒少花，可是氣色就是越來越不好，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。如果這時再有人叫你一聲“黃臉婆”，估計什么心情都沒有了。

我朋友的愛人就是如此，經(jīng)常去美容，也非常注意護膚，可不管怎樣，還是感覺自己氣色不好。那天我們幾個朋友在他家聚餐，只見她面色萎黃，神情憔悴;而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。我問她哪里不舒服，她說:“就是皮膚越來越不好，臉色暗黃，搽了很多化妝品都不管用。與結(jié)婚前真是天壤之別，哎?！蔽遗笥褎t打趣地說:“有什么呀，我也沒嫌棄你是黃臉婆呀?！蔽覀兇蠹叶夹ζ饋?。朋友的愛人無奈地說:“你不嫌棄我，我都嫌棄自己了?！?/p>

哪個女人不愛美，哪個女人不希望自己皮膚水嫩白皙呢?我試探著說:“只要把心放開了，一切就都好起來了，心理負擔也影響美容效果啊。”她聽了馬上就說:“我自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什么讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。”聽她一說，我知道她要調(diào)的不只是面色，還有情志。這明顯是肝經(jīng)淤堵，肝血不足。于是，我試著讓她在自己腿部內(nèi)側(cè)正中用力按壓，只見她一按下去臉上表情就立刻豐富起來，又是皺眉又是咧嘴。這更印證了我的診斷，我問她:“家里有搟面杖嗎?”她說有，但很不理解。我說:“那就從今天開始，每天用搟面杖在自己大腿內(nèi)側(cè)進行按壓，有改善了跟我說一下?！比缓笪耶攬鲇脫{面杖演示給她看，教給她按壓的方法。果然，2周之后，朋友打電話過來，說:“我老婆最近情緒好多了，不再找我麻煩了，臉上也有光了，謝謝哥們兒?！?/p>

肝經(jīng)絡于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。它起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結(jié)束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。當然，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結(jié)束于嘴內(nèi)。全經(jīng)絡的穴位不多，左右側(cè)相加共28個。

疏通肝經(jīng)，心情舒暢，不做“黃臉婆”

很多人肯定會很奇怪，這是為什么呢?其實說出來你肯定會恍然大悟。我們大腿的內(nèi)側(cè)，是肝經(jīng)循行路線?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“肝主謀慮?！币簿褪钦f，人要思考，要計謀，都會由肝血的供應而成全。一個人如果肝經(jīng)不通，則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足，人的心情越不好，于是出現(xiàn)“胸滿嘔逆”的癥狀，也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發(fā)脾氣，甚至還會出現(xiàn)抑郁的征兆，這都是肝血虛弱、肝氣郁結(jié)所致的情志之傷，女性最容易成為受害者。

另外，我們又說女人以氣血為養(yǎng)，而肝臟正是藏血器官。如果肝經(jīng)不通，那女性的氣血怎么可能會充足呢?這時，面色自然會變得難看、萎黃，同時還會有色素沉著，產(chǎn)生黃褐斑等問題。中醫(yī)書籍內(nèi)記載，肝血不足會“面塵脫色”，其意思就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去沒有光澤。

朋友的愛人按腿的時候，她疼得哇哇大叫。我們說“痛則不通，通則不痛”，想要解決她的問題，唯有調(diào)理她的肝經(jīng)，這才是治病之本。所以，用搟面杖對肝經(jīng)進行按壓、推搟，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進行血液的疏通。那病人的問題，也就這樣不知不覺地被治愈了。痛經(jīng)、少經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等，失眠、長斑、脫發(fā)、手腳冰涼;乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科問題加養(yǎng)生專家湯老師微信 nvxingjk00 咨詢

敲打肝經(jīng)可調(diào)理的病:落枕、咽干、小腹痛等。

肝經(jīng)不通，不只會讓你情緒不佳、氣色不好，還會產(chǎn)生落枕、咽干、小腹痛的問題。前額疼、后腦勺疼痛、視力模糊、小腿腫痛、遺尿、小便不利、抽搐、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、惡心、發(fā)寒、嘔吐等病癥，都可以通過調(diào)理肝經(jīng)來達到治療的目的。

有時候，人們會感覺腰部疼痛，只能彎著，想直都直不起來，這其實也是肝經(jīng)不通。這時，如果我們能在肝經(jīng)的太沖穴進行按壓，將此穴位的疼點全都揉開，腰疼的癥狀就能緩解。雖然這看似不相關(guān)，但卻內(nèi)藏玄機，因為太沖穴為血液的開關(guān)穴位，按它就相當于為肝臟順利供應血液，這就是經(jīng)絡賜給人體的神奇力量。

有一種病叫疝氣，這種病可以通過調(diào)理肝經(jīng)，得到一定程度的改善。這是因為肝經(jīng)是十二經(jīng)絡中唯一的一條繞生殖器而行的經(jīng)絡。當男性此處不通時，會表現(xiàn)為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。另外，當男性產(chǎn)生陽痿癥狀時，中醫(yī)也會將此歸于肝病，進而對肝臟、肝經(jīng)進行調(diào)理。因為肝氣的滋養(yǎng)仰仗于腎，對肝進行調(diào)理的同時，就相當于連腎也一起調(diào)理了。如此，男性這點兒難言之隱就解決了。

如果你感覺到嗓子疼、吞咽有困難，那么調(diào)理肝經(jīng)就非常必要。因為肝經(jīng)通于咽喉，當肝經(jīng)不通時，其咽喉部位就有可能發(fā)生炎癥，比如咽喉炎等。就連我們常見的口苦，其實也是肝經(jīng)不通，肝膽互為表里，它們是相互依靠的經(jīng)絡，如果肝經(jīng)不好，膽經(jīng)就會表現(xiàn)出病癥，自然也就口苦、口干了。所以，敲打肝經(jīng)雖然事小，可能改善的病癥卻非常多，不容忽略。

妙用搟面杖

1. 準備一根40厘米左右的搟面杖，然后自然地仰躺于床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內(nèi)側(cè)自然擺于正面。

2. 手握搟面杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關(guān)節(jié)前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的范圍內(nèi)。

3. 一面敲完之后，將搟面杖換到另一只手里，再繼續(xù)敲打另一條腿的同樣部位。不過，在敲打的時候，應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打，各敲10分鐘左右即可。

4. 兩側(cè)大腿敲完之后，坐起身來，兩腿彎曲平放。然后雙手握住搟面杖的兩端，直接用力下壓大腿中間部位，一邊壓一邊往下?lián){動，一直到膝蓋處，一側(cè)反復50次即可。

小貼士

一般每天晚上進行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對小腹兩側(cè)部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經(jīng)的作用。只是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內(nèi)臟。