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靈龜八法亦稱“奇經(jīng)納卦法”，是古人根據(jù)《洛書·九宮圖》和《靈樞·九宮八風》篇的方位和八風對人體的侵害，配合奇經(jīng)八脈的八個穴位，按日時開穴治病的方法。因為它用陰脈四穴，陽脈四穴，也稱它為“陰四針，陽四針”。因為它治病效果好，古人有“八法神針”的評價。

“靈龜八法”又名“奇經(jīng)納卦法”，它是運用古代哲學的九宮八卦學說，結合人體奇經(jīng)八脈氣血的匯和，取其與奇經(jīng)相通的八個穴位，按照日時干支的推演數(shù)字變化，采用相加、相除的方法，作出按時取穴的一種針刺法，是最古老、最有生命力的宇宙生物醫(yī)學和時間醫(yī)學。

中醫(yī)學的宇宙觀著重天、地、人合一。人體的健康受氣節(jié)變化、地理環(huán)境、時間運轉的影響，每日的十二時辰（每兩小時為一時辰）與人體的十二經(jīng)脈息息相關，而經(jīng)脈又與人體的五臟六腑相配?！办`龜八法”以宏觀宇宙天體的運行、出沒、交會規(guī)律，結合相對微觀的人體奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)脈相交會的八個穴位（分別為：公孫穴、內(nèi)關穴、足臨泣穴、外關穴、后溪穴、申脈穴、列缺穴、照海穴），按照日時干支的推演作出按時取穴的一種針刺方法。

怎么理解“靈龜八法”呢？簡單地說，如果有一個病人失眠，醫(yī)生常規(guī)的看病辦法是先根據(jù)病人是由什么原因引起的，再辨證分析這病人屬于失眠中的哪一種，然后再對癥選穴針刺。而“靈龜八法”則是根據(jù)病人來看病的時間從這八個穴位里選1到2個來治病，而選穴并不是盲目亂選，是結合日時干支、周易八卦及病人看病的時間點，運用數(shù)學計算，推演出這八個穴位氣血開合的變化規(guī)律，專業(yè)術語叫“開穴”。

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照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴

解說：照海系陰蹺脈之所生，八脈交會穴之一。有清心神、利咽喉、泄?jié)駸岬淖饔?。配翳風、列缺、合谷，治療咽喉腫痛。配糾外翻、三陰交，治療癱瘓引起的足外翻。

使用：坐在床上，把兩只腳心對齊，在內(nèi)踝下有一小坑，用力往下摁，摁的時候要閉嘴不能說話，感覺到嘴里有津液時把它咽下去?？勺棠I清熱，引水液上行，滋潤喉嚨

申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥

解說：申脈系陽蹺之所生，為八脈交會穴之一，通陽蹺脈。配后溪，治療感冒、眩暈、癲癇等病。配懸鐘、環(huán)跳，治療半身不遂之腿、腳不收和足內(nèi)翻。

使用：點按或艾灸、針灸

功效：陽中至陽，可散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達巔頂，伸展脈絡。適用于寒性體質、畏寒怕冷、腰酸背痛、經(jīng)常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。

內(nèi)關穴——打開心結，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴

解說：內(nèi)關系心包絡經(jīng)之絡穴。別走手少陽三焦經(jīng)，又是八脈交會穴之一，通陰維脈。有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功，是治療胸滿脅痛、呃逆嘔吐、胃脘脹痛等癥的常用穴。古書有“治心痛、胸肋諸疾“及”胸肋內(nèi)關謀“等句。足證該穴是治療上、中二焦疾病的重要穴位，尤其對上實中滿的實癥見長。臨床配厥陰俞、腿中、乳根，治療心悸不安和心絞痛。配膈腧、肝俞、中脘、公孫，治療惡心嘔吐。配曲池、百會、豐隆，治療高血壓。配膻中、期門、肝俞、膈俞，治療胸肋痛。

使用：點按或針灸

功效：心情不好、冠心病、心絞痛、心律失常點按就能迅速止痛或調整心律，寬胸理氣。

外關穴——瞬間回復聽力的“聰耳神穴”

解說：外關系三焦經(jīng)之絡穴，別走手厥陰心包絡經(jīng)。也是八脈交會穴之一，通陽維脈，有痛經(jīng)活絡的作用。配膻中、肝俞、足臨泣，治療胸肋痛。配曲池、手三里、四讀、陽池、中渚，治療上肢癱瘓、腕下垂和手指麻痹。

中醫(yī)耳科方法：先深吸一口氣，捏住鼻子，閉住嘴，然后用力向兩個耳朵的方向鼓氣。此時耳朵里會“轟隆”一聲，這是塌陷的耳膜回復到正常位置時產(chǎn)生的聲音，瞬間聽力就恢復常態(tài)了。

列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師

解說：列缺系肺經(jīng)之絡穴，別走手陽明大腸經(jīng)。又是八脈交會穴之一，通任脈。歷代針灸家對該穴的臨床應用，積累了豐富的經(jīng)驗，將它列入四總要穴。該穴除能治療本經(jīng)的咳咽等癥外，長于治療外感引起的偏正頭痛，頸項強痛，口眼歪斜等癥。配合合谷、魚際、少商，治療咽喉腫痛，氣逆咳咽。配照海，治療腎陰虛損之咽喉干痛。

使用：主要用彈撥與針灸手法。彈撥即在穴位做橫向推搓揉動，使筋腱、肌肉來回移動，以有酸脹感為佳。

注意：落枕是頸椎發(fā)生病變的一個前期信號，經(jīng)常落枕的人，如不及時調理預防，多半會導致頸椎病。

后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴

解說：后溪系小腸經(jīng)之俞穴，又是八脈交會穴之一，通督脈。主要功用：清心寧志，治療癔病，癲痛，精神??；清心導火，治療小便短赤，心移熱于小腸的見癥；清熱解表，治療外感發(fā)熱，瘧疾。配風池、阿是穴，治療頸項強痛。配大椎、陶道、申脈，治療感冒及瘧疾。

使用：按揉或針灸

公孫穴——擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴

解說：公孫系脾經(jīng)之絡穴，別走足陽明胃經(jīng)。也是八脈交會穴之一，通沖脈。有理氣寬膈，降痰除煩之功。配內(nèi)關，治療太息胸悶、心煩喜嘔、胃痛吐酸、瘧疾等。

功效：沖脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用，調理公孫穴，等于是對人身上十二經(jīng)的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。

臨泣穴——一生守護身體少陽之氣的“小柴胡湯”

解說：足臨泣系膽經(jīng)之俞穴，八脈交會穴之一，通帶脈，有疏肝解郁，理氣止痛之功。配肝俞、期門、外關，治療兩肋疼痛。配大椎、陶道、外關，治療瘧疾。

使用：平時點按或針灸足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意下膽囊是否有息肉或者炎癥，最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘之功。臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。

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