得了白內(nèi)障，輕者出現(xiàn)視物模糊，眼前固定性黑影，復(fù)視等現(xiàn)象，重者視力僅存光感，可致盲，嚴(yán)重影響工作和生活。據(jù)調(diào)查研究，老年性白內(nèi)障是最常見的眼病之一，占致盲眼病的25%-50%。中老年人必須提高警惕，從現(xiàn)在開始預(yù)防，降低白內(nèi)障的發(fā)生機(jī)率！

1、攝入足夠的維生素

維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用。維生素E含量低會誘發(fā)白內(nèi)障，補(bǔ)足維生素E非常重要。攝入維生素A、胡蘿卜素可以降低患白內(nèi)障的風(fēng)險。

2、防止人體脫水

老年人的機(jī)體功能衰退，若體內(nèi)脫水，體內(nèi)的正常代謝就容易產(chǎn)生紊亂，造成有害物質(zhì)的積蓄，損害眼部的晶狀體細(xì)胞，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

3、養(yǎng)成飲茶的好習(xí)慣

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生，經(jīng)常飲茶有效預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

4、佩戴防輻射眼鏡

老花眼接受紫外線照射的時間越長，強(qiáng)度越大，患白內(nèi)障的機(jī)率越高。長期生活在地球赤道和高原上的六十歲以上的人，白內(nèi)障的發(fā)生率高達(dá)95% 以上。佩戴防輻射老花鏡有效預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

美麗島變色多焦老花鏡，不僅可以看遠(yuǎn)看近，長時間配戴眼鏡不易疲勞，緩解眼睛度數(shù)快速上升。還可以一鏡多用，進(jìn)屋當(dāng)白片，出門變墨鏡。室內(nèi)阻斷部分電腦及手機(jī)的藍(lán)紫光發(fā)射，室外有效保護(hù)眼睛，防止紫外線的傷害。真正全天候的保護(hù)老花眼的健康。