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糖友外出帶五件寶（名家話血糖） 北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任 向紅丁 專(zhuān)家小傳:向紅丁，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任，中央文明辦及衛(wèi)計(jì)委首席健康教育專(zhuān)家，中華糖尿病協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，出門(mén)記住“伸手要錢(qián)（身、手、鑰、錢(qián)）”這4個(gè)字就可以了，也就是說(shuō)需要隨身攜帶身份證、手機(jī)、鑰匙和錢(qián)包這4件東西。但糖友作為一個(gè)特殊人群，除了這4件物品，還有5件更加重要的“寶貝”，出門(mén)一定要帶好。 1. 卡片。糖友出門(mén)時(shí)一定要隨身攜帶一張自制的糖尿病卡，卡中寫(xiě)明自己姓名、住址、住宅電話或親屬聯(lián)系方式、所患糖尿病類(lèi)型、正在使用的降糖藥物名稱(chēng)及胰島素種類(lèi)等詳細(xì)信息，以便發(fā)生緊急情況時(shí)，醫(yī)生可以及時(shí)施治。 2. 水。糖友平時(shí)就應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，如果需要出門(mén)，切記隨身攜帶水杯或礦泉水，尤其是遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)時(shí)。不僅口渴時(shí)要飲水，不渴的時(shí)候，每隔一段時(shí)間也應(yīng)補(bǔ)充水分，以防脫水，甚至發(fā)生高滲性昏迷。 3. 零食。可在平時(shí)常穿的大衣或褲子口袋內(nèi)備幾塊水果糖、巧克力等零食，當(dāng)因不能按時(shí)吃飯或過(guò)度運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)饑餓、頭暈、出冷汗、四肢發(fā)軟、心跳加快等低血糖反應(yīng)時(shí)，可以救急。 4. 血糖儀。糖友出差或旅游一定要攜帶平常使用的血糖儀以及配套的試紙，不論外出時(shí)間長(zhǎng)短，都要按平時(shí)的規(guī)律來(lái)監(jiān)測(cè)血糖，絕不能隨意中斷測(cè)定。 5. 藥物。凡使用降糖藥物治療的糖友，應(yīng)隨身攜帶正在使用的藥物，即使出差時(shí)間很短也不能中止治療。每天需要多次注射胰島素的糖友要帶好足夠的胰島素。需要特別注意的是，糖友如果攜帶胰島素上飛機(jī)，一定提前請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)好相關(guān)證明，以避免不必要的麻煩。
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