醋小溜：

本了想推個宵夜版的冰箱食物終結(jié)者，

結(jié)果來不及推送。。。只好斃了那一稿

先來看看撩人的宵夜款吧

這幾天我再整理個宵夜殺手版！

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獲得宵夜清單！

（越到夜里會越想吃肉，你會嗎？我會。）

PART1<培根蘆筍>

男女老少喜歡

新時代減肥女性更喜歡

【材 料】

【做 法】

1、蘆筍去掉根部，焯水后濾干擺入盤中。

2、培根用平底鍋煎至金黃,擺入盤中

3、土豆蒸熟去皮,壓成泥。

4、紅蘿卜和黃瓜切碎,拌入土豆泥中。

5、平底鍋放入黃油,土豆泥放少許鹽,倒入鍋中翻炒一會兒,擺入盤中。

6、把土司邊切成小方塊。

7、把土司塊放入烤箱,160度烤5分鐘。

8、把土司碎撒到土豆泥上,撒入少許黑胡椒粉即可。

PART2<烤茄子>

毫不費力吃上燒烤啊

小溜百吃不厭

宵夜首選！

自己做簡直是業(yè)界良心~ 

軟軟的茄子，

香香脆脆的蔥蒜末，

好吃cry！

【材 料】

【做 法】

1、茄子清洗干凈用廚房紙擦干表面，切去把柄，對半切開。
用小水果刀在茄子表面橫豎切小條，呈圖片狀。

3、為了節(jié)約時間吃到軟嫩的茄子，微波爐先轉(zhuǎn)軟一點，如果茄子很大很厚實也建議微波爐稍微轉(zhuǎn)軟一點，可以節(jié)省時間，也鎖住水分不會太干

3、小蔥取蔥綠切蔥花，大蒜切碎，很碎很碎的碎末~

4、取一個干凈的小碗，放入蔥花，蒜末，鹽，生抽，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，橄欖油攪拌均勻腌制5分鐘，醬料腌制下更入味啦~油要多加點，多加點！?。〔灰夂寐铮。?/span>

5、在茄子表面刷一層橄欖油，讓油浸入茄子里面

6、抹上醬料

7、如果喜歡肉末可以事先炒熟了肉末放入醬料里攪拌好，抹上去~加不加肉末都很好吃！

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