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老師： 我是女生，我想說的是關(guān)于“嫉妒”。 我感覺我從小就是個善妒之人。小的時候，跟我關(guān)系好的同學(xué)考試分數(shù)比我高，尤其是女生，我就會默默難受很久很久，然后不自覺的就開始疏遠她，可能這段友誼就慢慢淡了……看到關(guān)系好的朋友哪天穿的特別好看也會心里不爽…… 印象最深的事就是讀高中的時候，我跟同班一個女生關(guān)系很要好，但是在一起時間長了越親密可能我在意的就越多，她比我高，身材比我好，會打扮，學(xué)習(xí)也不錯，于是有許多小男生就跟她表白，而我卻沒有，然后我心里就開始愈發(fā)的不平衡了，慢慢地就開始疏遠她，直至葬送了這段友誼?，F(xiàn)在想想，雖然我倆友誼的結(jié)束也有其他因素，比如價值觀不合等等，但我的嫉妒也是很大的一個原因，現(xiàn)在想來很是愧疚，因為從始至終她都對我不錯…… 到了大學(xué)，前兩年還好，到了大三大四這種情況愈發(fā)嚴重。我特別受不了的就是跟我關(guān)系不錯的、以前不如自己的或者跟自己差不多的朋友突然變美了或者得到了我沒有得到的東西，這種時候真的，雖然我外表很鎮(zhèn)定，但是內(nèi)心真是特別特別難受…… 想來說說我的最好的朋友，我們在一起差不多八年了，彼此見證對方的成長，關(guān)系很要好。最近有一個小土豪在追她，給她買各種各樣的較昂貴的禮物……我又受刺激了……這種心理狀態(tài)我羞于啟齒：我心里想的是究竟是為什么？憑什么啊……她的家境沒有我好，長得沒我高沒我漂亮……為什么就沒有小土豪來追我…… 真的是很慚愧，她是我最好的朋友，我不應(yīng)該這樣想，但是我就是控制不住。其實現(xiàn)實情況是，我也有一個對我很好很體貼的男朋友，在一起兩年，感情融洽，只是家庭經(jīng)濟情況很一般，我的不平衡就是來自于我的嫉妒吧，這種情況一直一直困擾著我，折磨著我，讓我每天都不怎么開心，一想起這些我就很難受很難受…… 我有時候就會覺得自己的心胸真的十分狹隘，我怎么可以這樣，怎么能嫉妒自己最好的朋友，會罵自己…但是真的是控制不住，尤其是我現(xiàn)在是在人生的低谷期（考研準備二戰(zhàn)，人生沒有著落，而她考上了又有土豪追），這種落差真的是讓我很受打擊，可能我潛意識里覺得她始終沒有我好吧，所以局勢翻轉(zhuǎn)了讓我悶悶不樂、失眠…… 我感覺道理我都懂，比如說我要知足，感恩自己擁有的，不要拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比，要心胸開闊、要好好努力提升自己… 諸如此類的雞湯文我看過很多，可是并沒有治愈我。我還是控制不住自己的情緒，這種情緒已經(jīng)影響到我的生活了，這樣下去是不行的。老師，我該怎么辦，我不想因為我的嫉妒而疏遠這份珍貴的友誼，但是跟她每玩兒一次我就會挫敗感滿滿然后好幾天緩不過來，我快要瘋了……嫉妒是骨中的朽爛，難道我就這樣腐爛掉嗎… -------------------- 你的來信，讓我想到了希臘神話里的情節(jié)：在英雄帕琉斯的婚禮上，沒有被邀請的不和女神厄里斯送來了一個金蘋果，上面寫著“送給最美的”。 在那場盛大的婚禮上，除了不和女神厄里斯，希臘眾神都被邀請，包括最有權(quán)利的女神天后赫拉，智慧女神雅典娜，和愛與美的女神維納斯（當然在希臘神話里她應(yīng)該叫阿芙羅狄忒）。 那么問題來了，誰才是最美的呢？按道理說應(yīng)該是維納斯，但赫拉和雅典娜可不那么想。于是，女神們?nèi)徊活櫺蜗?，開始爭執(zhí)吵鬧。眾神之王宙斯也頭疼，就把這個麻煩扔給了特洛伊王子帕里斯，讓他來作評判。于是為了得到這一美名，女神們無所不用其極：赫拉允諾他統(tǒng)治地上最富有的國家，雅典娜愿意賜給他無比的智慧，而維納斯答應(yīng)把世界上最漂亮的女子給他做妻子。 結(jié)果是帕里斯將金蘋果給了維納斯。后來，維納斯果然兌現(xiàn)了諾言，帕里斯得到了天下最美麗的女子海倫。但是，被激怒的赫拉和雅典娜發(fā)誓要向所有的特洛伊人報復(fù)。 于是，特洛伊戰(zhàn)爭爆發(fā)…… 由此看來，那場血流成河的戰(zhàn)爭，起因便是女神們的嫉妒。 記得最初了解到這一情節(jié)的時候真是大跌眼鏡。赫拉善妒倒也罷了，希臘神話中她因嫉妒所干的不光彩事，簡直是罄竹難書?？蓻]想到愛與美之神維納斯也同樣善妒，而且連智慧女神雅典娜也是如此——這讓看著《圣斗士星矢》長大的實在我難以接受。 而且，在希臘和羅馬神話中，戰(zhàn)神阿瑞斯善妒，火神赫菲斯托斯善妒，酒神狄奧尼索斯善妒，就連眾神之王宙斯也善妒——他不光嫉妒取火的普羅米修斯，甚至還會嫉妒人類：有美少年愛上赫拉的，他嫉妒；有人醫(yī)術(shù)術(shù)太高，他嫉妒；有人太勇猛，他也嫉妒，嫉妒到甚至把他們用閃電劈死…… 在希臘神話中，你似乎很難找到完全拋棄了嫉妒的神祗。 但坦白地說，相比其他的神話傳說，我更喜歡希臘神話。因為在他們的神話體系里，神的身上都帶有人性，容易嫉妒，容易憤怒，也容易犯錯。但同時，有美，有愛情，也有歡樂……你不覺得這樣的神比觀音菩薩和太白金星可愛？ 開篇扯了這么多，只是希望你先不要著急，嫉妒是神靈都無法戰(zhàn)勝和摒除的東西，你想著把它從身上趕走，絕不會是一件容易的事情。換句話說，你當下正在試圖做著一件連眾神都無法做到的事情。 那么既然如此，我們還不如靜下心來，姑且先假設(shè)嫉妒是你身上的一部分，你沒辦法改變它，也沒辦法將它從你身上摒除，它不僅現(xiàn)在會存在于你的身上，還很有可能一生都與你相隨。 那么接下來會怎樣呢？ 嗯，估計會比較糟糕吧，估計你會一如既往地嫉妒你那位八年的好朋友，特別當她收到小土豪送來的昂貴禮物的時候，若是你的這位好友又有點愛炫耀，若是你的男友正好沒有準備禮物……這樣的狀況，想著都有點難受。 但是，我想那也不會比你當下的心境更加糟糕。當下的你，一方面在忍受著嫉妒給你帶來的憤懣不平，另一方面，又得面對嫉妒給你造成的負罪感。我們做的第一步，是先姑且接受嫉妒在你身上這一事實——無論好與不好，先試著接受它。至少先減輕你的負罪感——一來那是神祗都戰(zhàn)勝不了的東西，二來你又沒做什么傷害人的事情，你為什么要有那么強的負罪感？ 或者，你是在為可能的傷害擔心？擔心某一天嫉妒心發(fā)作，像赫拉一樣把美麗的女子變成一頭大熊？或是如同宙斯，用雷電劈死醫(yī)術(shù)高明的人？ 沒有人應(yīng)該為沒有犯過的錯負責，只要你沒有傷害他人，你完全不必如此愧疚。 甚至，如果你的好朋友是一個善解人意的人，你都可以找個機會告訴她：“有的時候，我真的挺羨慕你的，羨慕你考上研究生，羨慕你的男朋友……嗯，都有些嫉妒了，但是，作為好朋友，我還是會為你感到高興。” 有沒想過這樣去試一下？有沒有想過把自己的嫉妒告訴她？ 如果能夠說出來，我想，你一定會輕松不少。 當然，如果說不出口，或者你并不覺得你的好友能理解這個，那么，慢慢來，這也不是一件非做不可的事情。 但無論如何，先試著接受嫉妒是你本身一部分的這一事實。 因為在我看來，這個世界上不光眾神善妒（如果眾神真的存在的話），眾生也善妒。我想如同希臘神話中你很難找到完全拋棄了嫉妒的神祗一樣，在這俗世之中，你很難找到完全拋棄了嫉妒的人。 是的，有的時候，我也會嫉妒他人，會嫉妒有的人長得比我高，有的人比我家庭背景好。那個人好有才華，真是羨慕?。∧莻€同學(xué)當年成績那么差，現(xiàn)在怎么就混得這么好？還有那誰誰誰，以前話都說不清楚，現(xiàn)在可是口才了得啊…… 我總以為，在這個世界上，許多人身上都會有你沒有的東西，有的人高大，有的人漂亮，有的人有錢，有的人有才華，甚至于有的人與生俱來地雍容華貴氣勢奪人，而有的人卻總是好運不斷…… 總有那么一些人，他們會在某一方面閃閃發(fā)光。當被他人光芒掩映的時候，我們很難能保持內(nèi)心平靜，甚至?xí)员?，甚至?xí)刀省?/span> 這就是俗世，這就是人之常情。 只是，如果這種心理處理得好，就是羨慕，處理得不好，就是嫉妒。 那么，我們?nèi)绾文軌蜃龅蕉嘁稽c羨慕，少一點嫉妒呢？ 下一期，我們再繼續(xù)聊這個話題。 -END- |
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