最近美誓魔法學(xué)院和美誓君的私信都有爆掉的趨勢(shì)，大批的小女巫出現(xiàn)了突然爆痘、脫皮、過敏、脫發(fā)等等一系列奇奇怪怪的癥狀。哀嚎之聲不絕于耳，有的已經(jīng)嚴(yán)重到了不戴口罩不敢出門的地步了。

嗯，在你還覺得空調(diào)是爸爸的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)不知不覺的進(jìn)入了一年中最糟心的。。。換季季節(jié)。

而夏秋換季是幾岔?yè)Q季里面最要命的。因?yàn)橄奶焯鞜幔芏嗳瞬蛔⒁庾o(hù)膚，日曬又嚴(yán)重，但是夏天出油多啊，皮脂膜暫時(shí)被油穩(wěn)定住沒有爆發(fā)出來的問題，在秋天來臨的時(shí)候，往往會(huì)報(bào)復(fù)性爆發(fā)。

加上秋天很多人開始不注意防曬，又不注意補(bǔ)水，護(hù)膚用的東西還停留在控油清爽為主的夏季。直接導(dǎo)致的結(jié)果就是。。。皮膚被曬了一個(gè)夏天之后得不到補(bǔ)水和修復(fù)，缺水、皮脂膜受損、紫外線傷害。。。

所有的換季皮膚問題幾乎都可以歸結(jié)于一個(gè)原因——你的皮膚不穩(wěn)定了

具體原理我就不細(xì)說了，反正你們也不愛看，現(xiàn)在捂好胸口準(zhǔn)備開始與換季皮膚不穩(wěn)定做斗爭(zhēng)吧！

1：防曬不能停！

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不要以為天氣涼了紫外線就少了，且不提積累了一個(gè)夏天的紫外線傷害，秋天的紫外線本身是比夏季還要嚴(yán)重的。所以，如果你每天要有一段時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，請(qǐng)務(wù)必繼續(xù)使用夏天一樣防曬指數(shù)的防曬措施。

2：補(bǔ)水做起來！

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使用面膜要分情況，尤其是已經(jīng)出了問題的皮膚，要知道大部分的面膜里面香精防腐劑一個(gè)都不少，刺激性可不算小。

干燥脫皮的皮膚多用面膜，每天一張3分鐘的紙膜+每周2次精華面膜，會(huì)讓你的皮膚十分享受。

爆痘痘的皮膚和過敏皮膚請(qǐng)使用噴霧，不要再用面膜去刺激已經(jīng)非常不穩(wěn)定的皮膚，但是用完噴霧之后記得一定要拍一點(diǎn)蘆薈膠或者舒緩乳液幫助鎖水，不然水分蒸發(fā)會(huì)帶走你皮膚本身的水。

『特別注意』

如果已經(jīng)是紅腫滲水的重度敏感或者滿臉大包還帶發(fā)炎，務(wù)必直接就醫(yī)，別自己用化妝品倒騰了。

3：停用一切猛藥

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刷酸、維A、維C、高濃度美白精華之類，都是我們護(hù)膚路上變美的好伴侶，但是再好的情人也有脾氣不合的時(shí)候，比如說換季。

這些很有效果的猛藥，基本上都是對(duì)皮膚發(fā)動(dòng)一場(chǎng)“置之死地而后生“的戰(zhàn)役，首先你得扛得住那一段糟心的日子，才有可能收獲美好的卵肌。

然而，換季的時(shí)候皮膚本來就非常不穩(wěn)定，敵方依舊來勢(shì)兇猛而我方彈藥不足？這時(shí)候要做的是戰(zhàn)略撤退。。。先把猛藥放一邊，我們先度過這段艱難的日子再說。

甚至包括去角質(zhì)，都盡量避免全臉使用去角質(zhì)產(chǎn)品并減少次數(shù)。

4：加強(qiáng)維穩(wěn)修復(fù)

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在這個(gè)秋天，我們的皮膚需要的是維穩(wěn)和修復(fù)。皮膚屏障扎實(shí)健康是一切變美的基礎(chǔ)。能夠幫助維穩(wěn)的東西一般都含有“皮膚本身就有”的成分，也就是說，是人類的皮膚在最健康的狀態(tài)就有，但是隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸流失且不可再生的成分。

所以，應(yīng)對(duì)的方法要么是補(bǔ)充進(jìn)去，要么是刺激它再生。比如說神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、膠原蛋白。。。都是我們?cè)?jīng)擁有漸漸失去永不再來的東西，或涂或拍或敷或美容儀，根據(jù)自己情況來。

5：七分內(nèi)調(diào)三分養(yǎng)

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保健品吃起來了同學(xué)們！一個(gè)夏天沒有好好吃東西吧？貪涼了吧？減肥了吧？我們提倡少吃，但是營(yíng)養(yǎng)一定要足夠。包括西方保健理念里面的維生素和微量元素，也包括中醫(yī)里面的氣血體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。

秋季本來就非常的燥熱，加上夏天估計(jì)都沒少吃涼的東西吧？嗯，濕氣加重、又燥，還缺營(yíng)養(yǎng)、還氣血不足，這脫發(fā)一般也跑不了。

雖然說什么都不如吃得好，但是身為要瘦要漂亮的女孩子哪里能光靠吃吃夠營(yíng)養(yǎng)？所以，綜合維生素堅(jiān)持吃起來，容易全身干癢的記得補(bǔ)充VC和抗氧化產(chǎn)品（順便還能美白）然后根據(jù)體質(zhì)喝一點(diǎn)當(dāng)歸黃芪茶啊當(dāng)歸蛋啊桂圓紅棗茶啊之類的藥食同源飲品，濕氣重的記得先排濕免得補(bǔ)不進(jìn)去還補(bǔ)出了虛胖。

6：精神愉悅大過天

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講真，現(xiàn)在人的壓力實(shí)在是太大了，談戀愛有壓力，工作有壓力，上有父老下有兒女更有壓力，除此之外冒個(gè)痘痘過個(gè)敏，那就是壓力疊加壓力。

不要以為壓力是小事，它可以非常直接的影響你的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌不穩(wěn)+換季皮膚不穩(wěn)，那幾乎就是個(gè)惡性循環(huán)。

晚上泡泡腳，沒事按按摩，來點(diǎn)小香薰，做做瑜伽放松身心。

最重要的，是要堅(jiān)信沒有什么坎是過不去的，保持好的心情，不要太過緊張，按照正確的方法努力，就什么就都會(huì)好起來的。

最后推薦幾個(gè)品牌和小Tips，不是廣告也不全，自行參考哈。