天氣轉(zhuǎn)涼了，這段時間，孩子咳嗽的特別多，有些媽媽就想不通了，孩子哪哪都看著正常，為啥就是每天咳嗽那么幾下呢？到底是怎么回事？

肺臟最喜歡什么、討厭什么？

其實(shí)這是天氣造成的,按中醫(yī)五行學(xué)說,秋屬肺金,因?yàn)槲逍兄兄星飳俳?中醫(yī)學(xué)中肺屬金。而肺的天性是喜潤惡燥，喜“濕”不愛“干”。而大家都知道這個秋季，多風(fēng)，天干，特別是這一段，天氣又熱，容易生燥。孩子脾肺嬌弱，會更容易被肺燥所傷。如果這時候不給孩子多潤潤肺，讓秋燥所傷，那孩子會經(jīng)常感冒、咳嗽甚至發(fā)燒。因此，一定要從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，給它足夠的水分。

秋季適合吃些滋陰潤燥的食物，象梨，銀耳，百合，山藥，鴨肉，花生，枇杷，蜂蜜，馬蹄，藕，杏仁，冬瓜、白菜、蘿卜，山藥，薏米等等。

給媽媽們推薦幾款營養(yǎng)湯，讓孩子不咳嗽，不生病。

山藥百合蓮子粥

山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎；百合潤肺止咳、甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳；加蓮子能養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾強(qiáng)胃。用于脾胃虛，肺熱咳嗽、心煩失眠效果都很好。它們一起大火煮開，小火煮四十分鐘即可，

蝦米冬瓜藕粥

蝦米壯骨補(bǔ)鈣；冬瓜具有潤肺生津,化痰止渴的作用；藕健脾、清熱生津;涼血，它們?nèi)齻€配合，既能補(bǔ)脾，壯骨，又能滋陰止咳。冬瓜、藕先切小塊煮熟、加入蝦米再煮五分鐘，加入調(diào)料，味道還很鮮美。

銀耳雪梨百合粥

銀耳,養(yǎng)陰補(bǔ)虛,滋陰潤燥：常用于肺熱咳嗽、肺燥干咳；雪梨有潤肺清燥、止咳化痰；百合潤肺止咳，甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳。此方比較涼，用于干咳，比較深，嗓子疼的效果非常好。銀耳泡發(fā)后，扯碎，與雪梨、百合共煮至粘稠即可。

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