極度的恐懼真的能導致人的死亡，緊張、恐懼、焦慮、害怕都是恐懼的范疇。

小孩長期恐懼緊張可能會出現(xiàn)哪種情況？生長發(fā)育停止？性早熟？性晚熟？

正確答案是：小孩長期恐懼緊張可能會出現(xiàn)生長發(fā)育停止。

中醫(yī)認為恐傷腎，腎在志為恐。不單是小孩，恐懼也可能導致成年女性可月經(jīng)紊亂；可能導致男性腎虛。

按揉什么穴位補腎氣最佳？八繆穴？足三里？神闕穴？

正確答案是：按揉八繆穴補腎氣最佳。兩手搓熱，搓八繆穴就可以補腎氣，緩解緊張、焦慮的情緒。

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哪種運動方式更適合補腎氣調(diào)情緒？快走？游泳？爬山？

正確答案是：快走更適合補腎氣調(diào)情緒。腎的經(jīng)脈是從腳底的涌泉穴開始，只要運動腿就能對腎有幫助，快走是最簡便的補腎方法。最好是早晨快走。劇烈運動都不易在晚間進行。

代金剛博士現(xiàn)場演示旋轉(zhuǎn)腰脊補腎氣。

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20160605健康之路視頻和筆記:郝萬山,恐懼,焦慮,腎虛,補腎益氣粉