蓋拳也是人的一種本能打法，一般說的“王八拳”就是兩手的連續(xù)蓋拳，把蓋拳動(dòng)作作為后手拳規(guī)范一下殺傷力很強(qiáng)，可以形成那種“擋都擋不住”的重拳。
　　蓋拳的出拳路線也是弧線，和擺拳不同的是，擺拳是與地面平行的弧線，蓋拳是斜45度向外的弧線。握拳方法和擊打時(shí)手的著力點(diǎn)都和擺拳一樣。　

　　從練習(xí)式開始；
　　左腿向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，推動(dòng)身體向右旋轉(zhuǎn)，帶動(dòng)左手向左側(cè)斜上方45度左右伸出，快要伸直時(shí)向右斜下45度擊打，在頭肩部高度發(fā)力。注意擊中目標(biāo)時(shí)肘關(guān)節(jié)保持適當(dāng)彎曲，不要完全伸直，避免反作用力給自己帶來傷害。

　　擊打完成后身體回轉(zhuǎn)，手以最短路線收回，恢復(fù)練習(xí)式。
　　左右交替練習(xí)。
　　格斗式練習(xí)：
　　蓋拳一般用于后手拳，從格斗式開始，后腿蹬地推動(dòng)身體向左擰轉(zhuǎn)，后手從斜45度向上再向下的弧形路線擊打，完成攻擊后快速恢復(fù)格斗式。

　　蓋拳在實(shí)戰(zhàn)中的攻擊目標(biāo)為對(duì)手的耳朵、脖子，一定要充分借助身體旋轉(zhuǎn)的力量揮擊而出，打出力量，打出氣勢(shì)，要讓對(duì)手即使擋住也被你的重?fù)舸虻脝适懥亢托判摹?/span>

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