人到中年最關(guān)心的應(yīng)該就是自己的身體到底好不好，對(duì)男人而言一切發(fā)病根源就起始于腎開始，因?yàn)楣糯t(yī)張氏提出:'天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽(yáng)'。認(rèn)為陽(yáng)氣是人體陰陽(yáng)矛盾中的主導(dǎo)方面，原因是萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。

人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主，精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化?；陉?yáng)氣為主導(dǎo)的思想，張氏又指出:'陽(yáng)強(qiáng)則壽;陽(yáng)衰則夭。因此，腎陽(yáng)是男人之本。下面得自《清太醫(yī)宮廷藥膳》中的八款補(bǔ)腎固精養(yǎng)生粥：

第一款：黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛須發(fā)早白者。

第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用于腎虛心悸者。

補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽(yáng)痿，腰膝冷痛等?！侗静萁?jīng)》說(shuō)它能“養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。

第五款：杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。將豬腰洗凈剖開去筋膜，再將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣及調(diào)料，吃腰子喝湯。適用于腎虛腰痛者。

第八款：姜附燉羊肉

生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與熟附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時(shí)加鹽調(diào)味，吃肉喝湯，并盡量吃姜。

此方對(duì)腎陽(yáng)虛證(面色恍白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。男性患者可出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育，女性患者可出現(xiàn)性冷淡或不孕)有良效。

在這里張氏既指明了精在生命活動(dòng)中的重要性，又指出了節(jié)欲保精的必要性。二是滋補(bǔ)精血，使之充盛。如他創(chuàng)制的左歸丸功在壯水之主，以培元陰而精血自充，三陰煎治肝脾虛損、精血不足;大營(yíng)煎治真陰精血虧損;地黃醴治男婦精血不足。營(yíng)衛(wèi)不充。在上述培補(bǔ)精血的方劑中，皆重用熟地、山茱萸、枸杞。山藥、菟絲子、當(dāng)歸、人參等藥。這些藥物一般都有補(bǔ)益精血、滋養(yǎng)真陰、培固本元的作用，對(duì)于年老體虛之人，尤其適宜。