頭目眩暈是中老年人非常常見的一個(gè)癥狀，中醫(yī)把它劃歸到眩暈病的范疇，頭暈的表現(xiàn)有各種各樣，它的原因也是各種各樣的，比如說：過度勞累、感受風(fēng)寒、暴怒、身體虛弱等等，對于中老年人來講，引起頭暈的最主要原因是虛弱，由于中老年人身體內(nèi)各個(gè)臟腑的功能呈逐漸衰弱的趨勢，虛弱是其常見的表現(xiàn)，所以，這些人容易出現(xiàn)頭目眩暈。

止暈藥枕

　　據(jù)古醫(yī)籍記載，公元前110年，漢武帝在去泰山祭祀的途中遇到一位一百八十歲高齡卻在峻嶺間健步如飛的采藥老人。于是萬乘之尊便向這位老人討教長生不老的秘訣。老人告訴他，他一直是在使用一種內(nèi)裝草藥的藥枕，故而身健神清。漢武帝日夜操勞，時(shí)有疲勞、頭暈、自覺精力不足，就向老人要了藥枕的配方，并開始使用藥枕。

　　百日之后，他感到身體狀況大有改善。又過了一年，他發(fā)現(xiàn)精力倍增、耳聰目明、精神矍鑠，睡眠特別好，多年頭暈的毛病也消失了。

　　藥枕的處方很多，如最早載于東晉葛洪的《肘后備急方》藥枕，其枕心成分秘藏32味藥物，其中24味以對應(yīng)二十四節(jié)氣，8味以八毒克八風(fēng)，長期枕用對失眠、神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓、頭暈、頭痛療效獨(dú)特。

　　藥枕一般選用芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦等效用之中草藥，經(jīng)過粉碎成粗顆粒之后，作為枕芯裝入枕中。藥物經(jīng)過頸部摩擦和微熱直接作用于頭部，促使頭部經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，改善局部微循環(huán)，調(diào)整腦部神經(jīng)。長期使用可有效消除失眠心悸、煩躁不安、頭重目眩等癥狀，對高血壓、頸椎病之療效較為明顯。

　　藥枕，市場有成品出售，也可以自己根據(jù)自己的病情和體質(zhì)配制藥枕。治療頭暈的藥枕，可以選用：生地黃、菊花、綠豆、辛夷、薄荷、桑葉、荷葉、金銀花、丁香、山奈、防風(fēng)、川芎、當(dāng)歸、人參、白芷、羌活、獨(dú)活、夏枯草、石菖蒲、郁金、磁石、珍珠母、石決明、鉤藤、蟬衣、天麻等藥物。

　　上述藥物，粉碎為粗顆粒，裝入布袋中作枕芯，外罩以枕套，即可枕眠了。但是，應(yīng)視睡覺時(shí)，頭部出汗情況，將枕芯打開，晾曬，以防止枕芯內(nèi)的藥物長毛或生蟲。

按揉足三里穴

　　足三里穴，在膝下3寸，脛骨外1橫指（如下圖）。

　　足三里穴是胃經(jīng)的合穴，中醫(yī)認(rèn)為：該穴具有強(qiáng)壯作用，為養(yǎng)生保健的常用穴位。

　　據(jù)報(bào)道，針刺健康人和胃病患者的足三里，增強(qiáng)其免疫能力。常灸足三里可養(yǎng)志保健。有史料記載，唐代藥王孫思邈，常用艾灸足三里，最終長壽達(dá)101歲。日本《文庫名家漫筆》亦記載有一長壽之家，當(dāng)問及其長壽之道時(shí)，答曰：無他妙法，惟我家自祖先相傳灸三里，每月自朔日灸，至八日止，年中逐月無間斷。

　　按揉足三里穴，或用艾卷灸足三里穴，可以增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)生保健，對中老年人的體虛頭目眩暈有比較好的防治作用。

專家介紹：

　　林燕，北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂出診專家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，臨床醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。師從著名中醫(yī)專家田德祿教授，是中醫(yī)臨床大家董建華院士嫡派傳人。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科分會(huì)委員、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)師承工作委員會(huì)委員等。臨床擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論辨病與辨證相結(jié)合治療脾胃、內(nèi)分泌、心腦血管等多種內(nèi)科雜癥；通過調(diào)理肝脾腎綜合治療各種甲狀腺疾病、糖尿病以及婦科疾??；內(nèi)外并用、內(nèi)治為主治療皮膚疾??；并結(jié)合體質(zhì)進(jìn)行亞健康及美容的調(diào)理。

　　出診時(shí)間：每周日上午8:00-11:30，國醫(yī)堂二樓15診室