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如何學(xué)習(xí)全腦速讀記憶法？要相信快速閱讀是可以練就的，然后耐心練習(xí)。

　　我們并不用達(dá)到每分鐘一萬(wàn)字的水平，基本上初學(xué)者，有2000-3000字的速度，就算不錯(cuò)了。知道有人可以5000-10000字/分鐘，但2-3千的速度對(duì)我們來(lái)說(shuō)，會(huì)更有信心。我們主要是通過(guò)《快速閱讀教程》給出的練習(xí)方法：眼肌練習(xí)、閱讀練習(xí)，以及通過(guò)網(wǎng)站上購(gòu)買的右腦圖卡來(lái)擴(kuò)展自己的視角，我覺(jué)得這幾種辦法都是有用的，不過(guò)需要耐心，直到達(dá)到一個(gè)比較理想的速度——平均水平每分鐘3000字。

　　1、專注。

　　專注非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因?yàn)樵谶^(guò)程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在讀書過(guò)程中，可能不時(shí)走動(dòng)，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時(shí)間，如果需要喝水，把水準(zhǔn)備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會(huì)使喝水中斷了讀書；有時(shí)候，人難以維持較長(zhǎng)時(shí)間的專注，那么可以把時(shí)間分成段，在小段時(shí)間內(nèi)保持專注；

　　2、連續(xù)。

　　一本書，在讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時(shí)讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以后再讀其他書。讀完一本，略微留一點(diǎn)時(shí)間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復(fù)習(xí)一下，這樣便于對(duì)同一主題的理解和把握；

　　3、時(shí)間。

　　我說(shuō)自己可以一天讀一本書，并不是一天的時(shí)間全用來(lái)讀書，往往是白天要做事情（尤其是工作日），閑暇時(shí)間才有空讀書，我采取的辦法是，只要是能夠利用的時(shí)間都利用上，比如等待的時(shí)間（等班車、等電梯、等人），比如在車上的時(shí)間，如果車行平穩(wěn)，也可以看書（地鐵尤其如此），當(dāng)然，在車上要保持警覺(jué)性，不要太沉迷于看書而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒(méi)有練到既專注又能夠保持適當(dāng)?shù)姆中?，不要這樣做；事實(shí)上，當(dāng)你想要在指定時(shí)間內(nèi)完成一本書，自然而然會(huì)關(guān)注到那些碎片時(shí)間，并且，也會(huì)注意提升做事的效率，以避免加班；同時(shí)，也會(huì)避免做浪費(fèi)時(shí)間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博；

　　4、心情。

　　讀書是快樂(lè)的事，不要當(dāng)成苦役。我爬山的時(shí)候也會(huì)帶本書，走累了會(huì)坐下來(lái)讀書，這樣，讀書運(yùn)動(dòng)兩不誤，也是不錯(cuò)的方式。心情愉悅也有益于知識(shí)的吸收。

　　5、吸收。

　　讀書，不是求速度，而是求質(zhì)量，所以，復(fù)習(xí)很重要，我有時(shí)候會(huì)花10多分鐘時(shí)間把一本書從頭翻到尾，這是典型的速讀，因?yàn)橐呀?jīng)讀過(guò)，不須逐字逐句讀，在快速翻過(guò)的過(guò)程中，腦子會(huì)強(qiáng)制記憶，對(duì)于吸收也有好處。另外，我還是習(xí)慣于做筆記和勾畫，只是可能會(huì)加快速度。在閱讀完一本書后的復(fù)習(xí)中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。