處在信息社會(huì)里，人們每天都要接觸大量的信息，而90%的信息是通過(guò)眼睛來(lái)接受，因而難免會(huì)導(dǎo)致過(guò)度用眼。許多人以為就算有近視，只要度數(shù)不高，就算不戴眼鏡也能看得清楚。有的人以為戴眼鏡會(huì)使近視度數(shù)越來(lái)越深，有的人情愿配低一點(diǎn)度數(shù)的眼鏡，這些方式可取嗎？

誤區(qū)一：眼鏡戴上就摘不下來(lái)，度數(shù)越戴越深?

有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子只要一戴上了眼鏡就摘不下來(lái)，所以孩子近視已到了看不見(jiàn)黑板的程度也不給配眼鏡。過(guò)早的配眼鏡肯定不好，過(guò)遲配眼鏡對(duì)學(xué)習(xí)很不好。近視眼發(fā)生后不及時(shí)矯正。破壞了眼睛正常的調(diào)節(jié)和集合的匹配功能，特別是長(zhǎng)時(shí)間近距離學(xué)習(xí)時(shí)，易于引起視力疲勞。近視的加深主要是與學(xué)生的用眼距離和持續(xù)用眼時(shí)間有關(guān)，與配戴（合格）眼鏡關(guān)系不大。什么情況下該配、換眼鏡呢？假性近視不需要配眼鏡。真性近視只有出現(xiàn)看黑板困難；兩眼視力一好一孬；眼睛有散光或有明顯視力疲勞等情況之一者應(yīng)考慮配眼鏡。

誤區(qū)二：近視矯正配鏡加深度數(shù)

這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。近視眼的發(fā)生、發(fā)展是由遺傳和環(huán)境因素的結(jié)果;學(xué)生的近視大多數(shù)是以環(huán)境為決定因素。青少年正處于眼球發(fā)育過(guò)程中，由于長(zhǎng)時(shí)間近距離的閱讀，用眼過(guò)度、調(diào)節(jié)痙攣以及眼外肌作用于眼球壁，使眼軸變長(zhǎng)，還有姿勢(shì)不良，偏食挑食等生活習(xí)慣，導(dǎo)致近視會(huì)逐漸加深。并不是因?yàn)榻暢C正配鏡后近視度數(shù)加深。

相反，戴了合適的近視眼鏡后，由于眼調(diào)節(jié)放松，解除了眼疲勞，再加上注意用眼衛(wèi)生，糾正不良習(xí)慣，就能有效地延緩和控制近視的發(fā)展。

誤區(qū)三：配眼鏡時(shí)最好減一點(diǎn)度數(shù)？

帶孩子配眼鏡時(shí)，不少家長(zhǎng)會(huì)要求將鏡片度數(shù)配得比實(shí)際度數(shù)低一點(diǎn)，而且叮嚀孩子不要太常戴眼鏡，以免看得太清楚，讓眼睛習(xí)慣較深的度數(shù)，之后又得配更深的度數(shù)。正確做法，剛好相反。

專家稱，配鏡的目的在輔助視力，使眼睛不必用力瞇眼才看得見(jiàn)。如果度數(shù)不足，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。但為了避免因假性近視而造成的度數(shù)誤差，有時(shí)候驗(yàn)光人員會(huì)將電腦驗(yàn)光機(jī)測(cè)出來(lái)的度數(shù)減25～50度。年輕人或兒童眼球調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，如果長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀、玩手機(jī)，眼球睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，量出來(lái)的度數(shù)可能比平時(shí)高出50～100度，甚至更多。配鏡時(shí)除了以驗(yàn)光機(jī)測(cè)度數(shù)，也要戴上鏡片做實(shí)際視力測(cè)試，并能看清楚至少0.8～1.0左右。若感到頭暈，也應(yīng)該請(qǐng)驗(yàn)光師詳細(xì)檢查，不一定是減度數(shù)，因?yàn)橐部赡苁晴R片兩眼焦距不合。近視矯正配鏡是不是做過(guò)散瞳驗(yàn)光?選擇好的鏡片？視力是不是經(jīng)過(guò)眼科專家系統(tǒng)檢查？這些看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，其實(shí)并不簡(jiǎn)單。這些就是佩戴近視矯正眼鏡容易闖進(jìn)的誤區(qū)。

誤區(qū)四：盲目追求眼鏡配的越清楚越好

近視眼的矯正原則是寧欠勿過(guò)，視力達(dá)到1.0就可以。不要盲目追求學(xué)生配眼鏡的矯正視力達(dá)到1.2，甚至還有的追求要達(dá)到1.5。眼鏡度數(shù)配的過(guò)高容易使近視加深過(guò)快。

誤區(qū)五：舊眼鏡沒(méi)用了

近視度數(shù)增加了需要換眼鏡，結(jié)果換下來(lái)的舊眼鏡就廢棄不用了?，F(xiàn)在的鏡片質(zhì)量都非?？煽?，用一年后磨損很輕，丟棄很可惜。最好是新眼鏡用于上課看黑板，舊眼鏡在看書(shū)、寫作業(yè)時(shí)用?？梢詼p輕眼睛的負(fù)擔(dān)，減緩近視的發(fā)展。

近視的人在電腦屏幕前工作時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)流淚或出現(xiàn)乾澀、異物感、視物模煳等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)有視力下降。出現(xiàn)這樣的視疲勞癥狀時(shí)，換上以前戴過(guò)的舊眼鏡，可在一定程度上緩解癥狀。為

什麼要這樣做呢?因?yàn)槲覀兛催h(yuǎn)時(shí)(5米以外)，眼睛基本上不用調(diào)節(jié)。但當(dāng)物體在5米以內(nèi)時(shí)，就必須通過(guò)眼睛調(diào)節(jié)才能看清楚。物體越向接近眼睛的地方移動(dòng)，眼睛使用的調(diào)節(jié)力度就越大，這樣才能看清近處的物體。人眼在進(jìn)行調(diào)節(jié)的時(shí)候，眼內(nèi)晶狀體、懸韌帶、睫狀體三者協(xié)同作用，缺一不可。就像照相機(jī)一樣，能把遠(yuǎn)近物體都拍下來(lái)。然而，人眼的調(diào)節(jié)力是有一定限度的，并且隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降。

一般來(lái)說(shuō)，近視眼患者重新驗(yàn)光近視矯正配鏡，新眼鏡的度數(shù)多會(huì)比舊眼鏡高75～150度?？囱矍?0～60厘米距離的電腦屏幕，勢(shì)必要進(jìn)行調(diào)節(jié)之后，才能看清楚。如果經(jīng)常近距離視物，且持續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)節(jié)，甚至調(diào)節(jié)系統(tǒng)一直處于緊張狀態(tài)，眼睛就會(huì)感覺(jué)不適。在長(zhǎng)時(shí)間近距離視物時(shí)戴上舊眼鏡(最好比新眼鏡度數(shù)低150度)，因度數(shù)降低，近距離作業(yè)使用的調(diào)節(jié)力會(huì)減少，視疲勞的癥狀就會(huì)明顯改善甚至消失。這個(gè)方法同樣也適合于青少年近視者在閱讀等時(shí)使用。