我們都知道深海魚油的作用不錯，特別是老年人服用深海魚油，對于降低血脂具有良好的輔助作用。哪些人適合吃深海魚油呢？

中老年人群補(bǔ)充2~4克Omega-3必需脂肪酸，全面保護(hù)您的心腦血管系統(tǒng)健康。

心腦血管疾病患者，肥胖、三高人群、冠心病、心肌梗死以及腦梗塞等心血管高危人群補(bǔ)充2~4克Omega-3必需脂肪酸，預(yù)防可能發(fā)生的心腦血管事件。

深海魚油對于老年人有哪些好處？

魚油的有效成分為Omega-3不飽和脂肪酸，對于心血管疾病也是多靶點持續(xù)共同起作用的，降血脂、抗血栓、改善血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)、預(yù)防動脈粥樣硬化、 調(diào)節(jié)心率、降血壓、改善心律失常。

近年來歐美最新的研究也表明Omega-3在抑制炎癥反應(yīng)，抗擊抑郁，改善老年癡呆方面均有作用，關(guān)節(jié)炎患者也通過攝入Omega-3不飽和脂肪酸緩解了炎癥反應(yīng)的過程，其中DHA改善老年癡呆的功能也正在得到更多臨床研究的驗證。

選魚油注意以下幾個方面：

1.純度，純度最高的魚油產(chǎn)品，魚油中Omega-3成分越多，效果越好。

2.看魚油產(chǎn)品對質(zhì)量的控制，好的魚油產(chǎn)品會嚴(yán)格控制多氯聯(lián)苯、二惡英及重金屬等環(huán)境污染因素。

3.選擇有大規(guī)模臨床驗證的魚油產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品有足夠多的人群安全服用。