人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。萬(wàn)病之源-源于血，百病之由-由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

一、肩頸結(jié)構(gòu)：

頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方；

頸部有兩條大動(dòng)脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。

二、肩頸堵塞會(huì)引起：

由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。

1.影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收。

①用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒有多大效果。

②面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

③有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長(zhǎng)斑。

2.頭部供血不足。

①頭痛、頭暈、偏頭痛

②記憶力減退、健忘

③睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)

3.肩頸阻塞。

手按上去后就會(huì)有肩頸僵硬、酸脹、疼痛的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)

肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰涼

做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

4.激素分泌失調(diào)。

腦下垂體生長(zhǎng)動(dòng)情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會(huì)造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔。

同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：

腰酸背痛，腿腳無(wú)力，易疲勞，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，易肥胖，婦科感染， 性生活失調(diào) , 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

4.肩頸堵了→血壓上來(lái)了！

肩頸堵了→睡眠不好，經(jīng)常多夢(mèng)！

肩頸堵了→記憶力越來(lái)越不好了！

肩頸堵了→頭都不能后仰了！

肩頸堵了→婦科病越來(lái)越多，更年期提早了！

肩頸堵了→腦補(bǔ)供血不足，導(dǎo)致各方面問題來(lái)了！

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：上焦主“氣循環(huán)”、中焦主“血循環(huán)”，下焦主“水循環(huán)”。

首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸護(hù)理我提倡刮痧和艾灸，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉 疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。

三、肩頸人體最先衰老的地方

肩頸處有幾個(gè)穴位“風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、風(fēng)門穴”這幾個(gè)穴位是“風(fēng)寒濕邪氣”進(jìn)入人體的主要通道，風(fēng)寒濕邪進(jìn)入肩頸后，就會(huì)在這里形成瘀阻。

而人體循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)?span>肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。

四、如何肩頸保養(yǎng)？

肩頸僵硬之前，首先是風(fēng)寒濕引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩頸最好的辦法還是刮痧和艾灸。

先順著（1、2、3）刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每個(gè)方向刮3-5分鐘；如果手頭上剛好沒有刮痧工具，可以用我們炒菜用的色拉油和瓷的湯勺刮。

如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常好！

如果你手上正好有一套將象和砭（bian）灸養(yǎng)生組合，那就更好了，正好先刮痧再艾灸，一氣呵成，經(jīng)常做做不僅美容養(yǎng)顏，更養(yǎng)生長(zhǎng)壽。