中醫(yī)養(yǎng)生秘訣ID:vip178vip

今天給大家推薦幾個方法，輕松治好咳嗽！

| 大蒜功效 |

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大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)風邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效。

下面這個小秘方，大家快試試吧：

| 方法一 |

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剝一粒大蒜含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

| 方法二 |

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大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量。

當孩子咳嗽厲害時，每天早、中、晚共喝三次，第二天就見效，三天后痊愈。

| 方法三 |

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取三四頭大蒜，去皮后，將蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黃后，用搟面杖碾碎成末，越碎越好。

挖一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當加一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一、兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。

| 方法四 |

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蒸大蒜水。孩子喘咳時用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入適量水，約碗2/3高度的水；

給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開后，改用小火蒸15分鐘即可。嚴重時一日三次，可不吃大蒜只喝水。

| 方法五 |

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煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，應喝生姜、大蒜、紅糖煮的水。

小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。

| 方法六 |

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取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲。

每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

| 方法七 |

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蒜敷腳心治咳嗽。每晚睡前將腳洗凈，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴上（位于腳跟向上1/3腳掌處），取醫(yī)用膠布貼牢即可。

大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，最好早晨起床時將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血、便秘都有一定療效，連敷7～10天，效果會更好。

可能有少數(shù)人腳心敷蒜處會起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚復原再敷，這樣一般就不會再起皰。

| 方法八 |

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將大蒜瓣搗成糊，裝入一個空藥瓶內(nèi)，瓶口對準鼻孔，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4～5次，辛辣味變淡后可換新的蒜泥。

使用的瓶不能太大，以對準兩鼻孔大小為宜。

另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。

| 健康小貼士 |

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咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

1、風熱咳嗽：

舌苔黃、紅，說明內(nèi)熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

2、風寒咳嗽：

舌苔發(fā)白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，可以通過其他食療的方法緩解咳嗽癥狀。

下面是幾種風寒咳嗽家庭療法，簡單實用，不妨也試試看：

| 1.折疊蘿卜蔥白湯 |

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材料：

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。

做法：

用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。

| 2.紅糖姜棗湯 |

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材料：

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

做法：

將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服后出微汗即愈。

功效：

驅(qū)風散寒，治感冒咳嗽。

| 3.香菜湯 |

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材料：

香菜30克、飴糖30克、大米100克。

做法：

先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。

功效：

發(fā)汗透表，治感冒引起的咳嗽。

| 4.折疊白蘿卜蜂蜜 |

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材料：

白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。

做法：

將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。

功效：

發(fā)汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。

對咳嗽的治療，應加強飲食調(diào)護，注意食補養(yǎng)肺。

可以適當進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。

這么實用的小秘方，你記住了嗎？