鄰里中國(guó)8月4日訊 美國(guó)加利福尼亞大學(xué)人類遺傳學(xué)教授史蒂文·霍瓦特發(fā)現(xiàn)，人體生物鐘會(huì)影響整個(gè)身體的衰老速度，但它影響的結(jié)果相對(duì)于身體的每個(gè)部位是不一樣的。對(duì)于女性而言，老得最快的是她們的胸部。

霍瓦特教授認(rèn)為，這也許可以解釋為什么年齡增長(zhǎng)是罹患癌癥的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。他發(fā)現(xiàn)，平均年齡在40至45歲的女性其健康的乳腺組織的老化程度超 過身體其他部分兩到三年。而一個(gè)罹患乳癌的女性，其腫瘤附近的健康乳腺組織會(huì)比其身體其他部分老12年之多。這也許還能解釋為什么乳癌會(huì)成為女性最常見的 癌癥——因?yàn)榕陨眢w中，老得最快的正是她們的胸部。

女性乳房護(hù)理對(duì)其健康起著極為重要的作用，那么日常生活中要怎樣注意護(hù)理乳房呢？女性乳房的護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)？下面跟著鄰里小編一起去學(xué)習(xí)如何護(hù)理乳房的健康方法吧！日常生活中護(hù)理乳房要注意哪些問題？

一、忌受強(qiáng)力擠壓

這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。了解更多精彩內(nèi)容，關(guān)注“盛世鄰里”微信號(hào)：llzg-cn

避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：

1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

2）夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，建議以下3點(diǎn)：

1）配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。

2）乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

3）乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

五、忌過度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

六、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

七、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

八、忌長(zhǎng)期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。