今天是我減肥的第九天，瘦沒瘦我不知道，但我覺得我快瘋了。

別問我為什么減肥，這年頭不管老少，無論胖瘦，鮮少有不減肥的。我常去的健身房里汗流浹背的全是前挺后翹的曼妙身軀。以我閨蜜桃子為例，1米69的身高，98斤。為了不讓體重長到三位數(shù)，她對這最后的兩斤施行了慘絕人寰的屠殺，終于斬草除根，把脂肪連同著食欲，都扼殺在了新陳代謝里。

聽說我要減肥，她舉雙手贊成。立馬動手給我下了各種與減肥有關(guān)的APP，林林總總，瞬間擠爆了我的內(nèi)存。她又拉著我買了各種健身套裝，瑜伽服，瑜伽墊，跑步鞋，夜跑熒光T恤，還有斷食果汁，又瞬間刷爆了我的信用卡。

還苦口婆心地勸我，不下血本，斬斷退路，你怎么能一往無前地減肥。撐不下去的時候就想想自己為減肥花的這些人民幣，瞬間就能滿血復(fù)活，再戰(zhàn)三百回合。另外，這開源還得節(jié)流，不管好嘴，再怎么鍛煉身體也是枉然。從今天起，把家里的瓜子、薯片、蛋糕餅干都收起來吧，你就算是和她們徹底say拜拜了。

接著她把自己摸索了五年的獨(dú)門減肥日記雙手奉上，還特別認(rèn)真地說：“上次大楠問我，我都沒舍得說。也就是為你?！蔽衣犃肆ⅠR點(diǎn)頭如搗蒜，感激涕零。深感檢驗女生友誼的方法從此又多了一種——看她是不是真心愿意與你分享變美變瘦的獨(dú)家訣竅。

我接過桃子的“葵花寶典”，整本秘籍都是圖文結(jié)合，聲情并茂，每隔幾頁就有力透紙背的自言自語。比如：你XX再偷吃薯條我就抽你，還有周末再不去健身房就咒你滿臉長痘。

看著這觸目驚心的減肥日記，我的心哇涼哇涼的。原來網(wǎng)上說的都是真的，這世上真有一部分人的信念是“要么瘦要么死”。

在桃子的催促下，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地開始修煉減肥大法第一式——辟邪劍譜。先揮刀“自宮”了我的味蕾和食欲。按桃子的話就是，必須嚴(yán)把進(jìn)口關(guān)，不然吃進(jìn)去也許只花1分鐘，可減下去的時間沒準(zhǔn)需要100個1分鐘，這種計算方式，真是令人心驚肉跳。

可我不能退縮啊，脂肪大軍眼瞅著就占領(lǐng)了腰腹和大腿，又悄然爬上了手臂和后背，如果這時候不給它個迎頭痛擊，日后斬草除根就難了。我咬著牙，開始吃桃子推薦的減肥食譜。

第一天，早餐全麥面包，尤其要黑麥，最好是無鹽少油款。棕黑的表皮又干又硬，還有一股混著大自然的麥香，連唾液都不能把它包裹融化。我終于知道吃土是什么感覺了。

中午是水煮青菜，可我是吃單位食堂的，這點(diǎn)很難做到。但桃子說過，意志強(qiáng)大的減肥軍團(tuán)，連美食都能拒絕，還有什么事能難倒我們？以前我都是歡天喜地地挑肉吃，現(xiàn)在我都是生無可戀地打涼菜或者最素的青菜，然后在開水里涮涮。連食堂的尤師傅都開始悄悄打聽我的婚姻狀況了。

晚餐是西紅柿，還是那種小圣女果，五粒。我早餐吃土，中午吃草，好容易熬到回家了，餓得眼冒金星，頭暈耳鳴，看到秘籍上的這一句差點(diǎn)傷心得昏倒。等我把癥狀匯報給了大師桃子，她滿不在乎地說，這太正常了。你要實在受不了，我就給你開個后門，你晚上也吃白水涮菜吧。

氣得我當(dāng)即掛了電話，撲倒在床上難過?？商易恿ⅠR發(fā)來了她腹部的自拍照，光澤的馬甲線躍入眼簾，想想凹凸有致的身材，可以穿上各種美麗的衣服，在人群中昂首挺胸，自信滿滿的漫步，這種誘惑還真不是每個女生都能拒絕的。

于是我咬緊牙關(guān)，配合著節(jié)食開始了健身。平板、深蹲、瑜伽、夜跑，我信心滿滿地準(zhǔn)備和最好的自己相遇?？杀緛砭宛I得頭昏眼花，又硬撐著鍛煉，到了第二天，渾身酸痛得下不了床。

如約吃了三天土，桃子說可以結(jié)束了。我歡呼雀躍，終于結(jié)束了吃土的悲慘歲月，可桃子說，結(jié)束的意思是以后你連土都吃不上了，你要開始喝斷食果汁了。她斥巨資送了我三天的果汁，囑咐我什么都不吃，按時間把果汁逐一喝光就行?？晌液鹊降谌烤屯铝?，深深地感嘆：從前有一份土擺在我面前，但是我沒有珍惜，等到失去了才追悔莫及，如果老天再給我一個重來一次的機(jī)會，我愿意吃土一萬年。

節(jié)食失敗了，桃子無奈地說，如果實在控制不了吃的欲望，那就讓自己昏睡吧。多睡覺少進(jìn)食也能瘦。我想起以前在宿舍，桃子的最高紀(jì)錄是連續(xù)睡38個小時，醒來就掙扎著去上稱，發(fā)現(xiàn)自己瘦了1.8斤，歡欣鼓舞地又爬上床睡覺去了。學(xué)生時代的她能在90-120斤間自由穿梭，靠的就是節(jié)食和久睡。

可人的體質(zhì)不同，睡眠長短更是因人而異，我天生覺少，偶爾早睡一小時，第二天必然早醒60分，跟上好發(fā)條的機(jī)器人一樣。這方法不用試我就知道自己做不到。

眼見前兩招失效，桃子又介紹了第三個秘籍——意念減肥法。這個不用吃土、喝草汁了，也不用睡得昏天黑地，一面鏡子就可以幫助你減肥。我聽完桃子的介紹，眼泛淚花，連聲說這個好這個好，但怎么意念減肥啊？

桃子說，你要虔誠地來到鏡子面前，溫柔地看著自己，輕聲說：“你今天又瘦了。你今天皮膚很好啊?！?/span>

“然后呢？”我趕緊問。

“然后？然后就微笑點(diǎn)頭就行了?！碧易诱J(rèn)真地說。

“這個好，這個聽著不難，也不用節(jié)食?？蛇@個有效嗎？”我不解地問。

“當(dāng)然有效了。我一周就減了3斤呢?！碧易诱J(rèn)真地回答。

太酷了，怎么不先介紹這個。我一邊自言自語，一邊信心百倍地看著鏡子里的我，這方法簡直是為我量身定做。我又開始遍嘗美食了，吃完了我就虔誠地開始了精分（精神分裂）。一有空，我就照鏡子，對著鏡子里的自己小聲說：“你今天又瘦了，你今天皮膚很好啊。”

可是過去了兩天，我一點(diǎn)沒瘦，還長了2斤。我覺得這方法沒效果，真搞不懂桃子怎么靠意念減去的那三斤。翻開她的減肥日記，上面赫然寫著：跑完了十公里，我又來到了鏡子面前，我對自己說：“你今天又瘦了，你今天皮膚很好啊?！?/span>

What？

減肥真的是門博大精深的學(xué)問。據(jù)社會學(xué)家研究，減肥的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于重點(diǎn)大學(xué)錄取率。為什么十二年數(shù)理化、文史哲，這些枯燥的課程日復(fù)一日地疲勞轟炸我們都堅持下來了，面對著自己的一身肥肉，我們卻奈何不了？

無數(shù)的勵志文章都說過，連體重都控制不好的人，怎么控制好自己的一生。每一寸肥肉都是對自己的妥協(xié)。我們直接把身材和意志力、自制力牢牢捆綁，把胖人都貼上了貪吃、懶惰的標(biāo)簽，嚇得我們多長一斤都覺得罪惡?？晌覀兊男腋？鞓氛娴氖墙⒃贏4腰和iPhone6腿上嗎？

在這九天里，我減肥失敗了，但我也意識到了盲目減肥的影響與危害。從身體上說，優(yōu)質(zhì)蛋白攝取不足，不僅會讓皮膚暗沉，還會讓我們的新陳代謝紊亂，抵抗力下降，造成脫發(fā)、骨質(zhì)疏松、記憶里減退等疾病。如果長期得不到足夠的食物，胃部消化減少，日益萎縮，得胃病的概率會激增到68.3%。

更重要的是，伴隨著身體的受虐，我們的心理也會發(fā)生扭曲。在減肥的這九天里，我和老公吵了六次架。因為吃不好，鍛煉的強(qiáng)度又大，身體酸痛得睡不著，經(jīng)常在半夜翻滾。睡眠不好又會造成心情低落，脾氣暴躁，感覺自己受了天大的委屈，每天都苦大仇深，自帶巡邏機(jī)和迫擊炮，點(diǎn)火就著。

爭吵永遠(yuǎn)從減肥開始。肥肉沒減掉，脾氣卻大了不少。很多人都說，在與減肥的數(shù)次交鋒中，挫敗感是最折磨人的。我們要拒絕美味、抵制甜食，可食欲是我們最深的天性和欲望啊，連味蕾我們都要虧負(fù)，還有做人的樂趣嗎？于是我們減肥，失敗，再減肥，再失敗。我們就這樣左手打右手，右手再回?fù)糇笫?，無論是苗條驅(qū)趕了垂涎，還是食欲戰(zhàn)勝了身材，這一路辛苦作戰(zhàn)，贏的是自己，輸?shù)囊彩亲约喊　?/span>

其實在吃與不吃，減與不減中，我們拉扯的是欲望和理智，平衡的是修煉鍛造與及時行樂，碰撞的是自我意識和社會審美。瘦下來的人生是好，但瘦不是讓你人生變好的唯一條件。

我不是反對減肥，我是在認(rèn)真思考，我們的幸福真的需要體重計來衡量嗎？那些層出不窮的鎖骨放雞蛋，反手摸肚臍真的很有趣，但它們只是游戲，別讓它升華成檢驗女性美丑的標(biāo)準(zhǔn)。

我希望瘦只是一種選擇，而不是一種集體意識的脅迫，我如果追求它，就下定決心排除萬難去實現(xiàn)。我如果不在意它，就坦然享受生活，活出自我。別一邊吃一邊自責(zé)，也不會有人在身后指指點(diǎn)點(diǎn)，批評你好吃懶做。真正要做的是鍛煉身體，而不是一味節(jié)食減肥。身體健康為前提，胖瘦由人，多寡隨意。■