1.生姜：可降血脂、降血壓、防止血栓形成。

　　2.洋蔥：可降低血脂。

　　3.茄子：能防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化。

　　4.西紅柿：保護(hù)血管，防治高血壓。

　　5.香菇：抑制膽固醇的產(chǎn)生，防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，防治心血管疾病。

　　6.黑木耳：降血壓，防止血管硬化。

　　7.大棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。

　　8.核桃：具有營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，防止動(dòng)脈硬化。

　　9.蜂蜜：改善血液循環(huán)，防止血管硬化。

　　10.玉米：延緩細(xì)胞老化，降低血清膽固醇，減緩動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。

　　11.白薯：降低膽固醇，防止血管硬化。

　　12.燕麥：降低血膽固醇濃度。

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