【中醫(yī)針灸養(yǎng)生】足少陰腎經(jīng)

睡覺人圖書館 2016-08-01

展開全文

更多資訊：打開中醫(yī)針灸養(yǎng)生公眾平臺(tái)，點(diǎn)右上角查看歷史記錄。

足少陰腎經(jīng)

人生的先天之本

足少陰腎經(jīng)共27個(gè)穴位，起于足底的涌泉穴，至于胸前鎖骨下緣的俞府穴。

主要循行于下肢的內(nèi)側(cè)和軀干的前面，沿前正中線的兩側(cè)。

因?yàn)槟I經(jīng)和腎密切相關(guān)，所以經(jīng)常保持腎經(jīng)的經(jīng)氣旺盛、氣血暢通對(duì)養(yǎng)顏、工作精力的旺盛、性生活和諧完美等都有很好的功效。

腎經(jīng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，人體會(huì)表現(xiàn)出：口干、舌熱、咽喉腫痛、心煩、易受驚嚇；另外還有心胸痛，下肢無力或肌肉萎縮麻木，面色如柴，頭暈?zāi)垦！?/section>

改善這種現(xiàn)象，可沿著腎經(jīng)的路線進(jìn)行刺激，因?yàn)槟I經(jīng)連著很多臟腑器官，通過刺激腎經(jīng)就可以疏通很多經(jīng)絡(luò)。

酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—腎經(jīng)旺。

對(duì)于腎功能有問題的人而言，在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。

酉時(shí)適宜吃晚餐，晚餐宜少，可飲少一杯酒，但不可醉。用熱水洗腳，可以降火、活血、除濕。

'腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。'

人體經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。

腎經(jīng)上的重點(diǎn)穴位，如太溪穴、涌泉穴。

太溪穴是腎臟的原氣居住的地方，它具有'滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮'的功能，也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足、腰痛和下肢功能不理，都可以通過太溪穴得到緩解和康復(fù)。

同時(shí)太溪穴對(duì)各種咽炎都有效，尤其是那種咽喉干燥、腫痛，那種屬于腎陰不足的原因引起的咽癥，都有很明顯的效果。對(duì)于那些腰酸腿軟、頭暈眼花，按揉太溪穴當(dāng)時(shí)就會(huì)見效。

涌泉穴是人身的第二長壽大穴，對(duì)于治療口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、白發(fā)、過敏性鼻炎、糖尿病、皮膚粗糙等都有很好的療效。

飲食上可以建議選擇芝麻、香蕉、花生、海帶、金針、韭菜、黃豆、木耳、螃蟹、鴨肉、雞肉、羊乳、番薯等。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：睡覺人圖書館 > 《穴位治病，經(jīng)絡(luò)治病》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)

0條評(píng)論

發(fā)表

請(qǐng)遵守用戶評(píng)論公約

類似文章 更多

一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

【中醫(yī)針灸養(yǎng)生】足少陰腎經(jīng)