你有沒有注意到在喝茶你住在哪里的人氣上升？茶葉店如雨后春筍般冒出來，只要咖啡屋！除了飲用茶的魅力，科學(xué)支持茶對(duì)健康的益處。茶因你而精彩！黑色，綠色，烏龍茶，草藥，白–有這么多的選擇。讓我們討論一下每種茶的好處，什么時(shí)候喝他們。

喝的茶是支撐體通過奇妙的方式解毒。你可以讓茶葉在澀水果如柚子汁熱或冷擠壓，檸檬或石灰刷新和振興你的細(xì)胞。你也可以做一個(gè)組合的任何兩個(gè)或三個(gè)茶下面。做任何藥用茶，浸泡至少5-10分鐘，然后再食用或制成冰茶。

1。綠茶

綠茶是一個(gè)較小的加工茶，因此它的高抗氧化劑，特別是兒茶素。兒茶素有助于對(duì)抗細(xì)胞損傷，所以保存兒茶素建議綠茶泡的水不超過170度。一種綠茶的最大好處是健康細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)身體的影響廣泛的優(yōu)勢(shì)，內(nèi)外。在注射局部使用它椰子油保濕對(duì)抗陽光的傷害。綠茶可以降低壞膽固醇，雖然有咖啡因，促進(jìn)減肥的代謝和艾滋病，綠茶可以有放松和鎮(zhèn)靜的效果。在這試試綠茶飲料

2。紅茶

紅茶實(shí)際上來自同一植物如綠茶，但茶葉暴露在氧氣和氧化變黑的樹葉。紅茶被稱為它的大量的咖啡因和抗氧化劑。紅茶的好處包括降低心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)健康的免疫系統(tǒng)和調(diào)節(jié)血糖水平。如果你需要幫助消化，在小劑量紅茶著稱的抗炎特性以及。嘗試在檸檬紅茶或豆蔻紅茶

三.烏龍茶

墜落的綠茶和紅茶之間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)烏龍茶，其部分氧化的葉子。烏龍茶是紅茶和綠茶的好處，有了它，一種水果的味道。烏龍茶通常是體重管理選擇的茶有助于緩解皮膚狀況。提醒一句–烏龍茶可以在咖啡因非常高，所以如果你對(duì)咖啡因敏感，適度飲酒。

烏龍茶肉桂

• 烏龍茶袋12

• 3肉桂棒

• 熱水

浸泡在熱水袋茶和肉桂棒（約190度）10分鐘。應(yīng)變和服務(wù)。冰茶，倒入冰塊。

4。白茶

白茶是最少的加工型茶，使其抗氧化性能最高。它還具有對(duì)含咖啡因的茶咖啡因最少。白茶能降低膽固醇和血壓，抗菌。在一個(gè)嘗試薄荷檸檬茶涼

愈合草藥茶

有幾種類型的草藥茶，但生產(chǎn)的茶葉。草藥茶，草藥煎藥，通常是由干果制品，草本植物，根，樹皮，果實(shí)或花朵。輸液是通過混合幾種一起做的。草藥茶是免費(fèi)的，一般安全的兒童和孕婦咖啡因。這些茶可以高礦物質(zhì)（博士茶），感冒和流感（生姜），緩解失眠（木槿（一），幫助清除鼻（悶薄荷lessen menopausal（癥狀）紅車軸草（刺激），消解蒲公英（嬰兒），會(huì)疼的理由洋甘菊），抗擊病毒（肉桂色）

5。博士茶

博士茶，又稱紅灌木茶，來自南非。這自然是不含咖啡因，含有兩種生物類黃酮被稱為蘆丁和槲皮素。這兩種化合物阻斷組胺釋放（化學(xué)我們的身體產(chǎn)生對(duì)過敏原的反應(yīng)）。

洛依柏絲也可能有皮膚過敏的好處和含有抗癌特性。在這試試太陽茶博士茶

6。薄荷

發(fā)現(xiàn)在薄荷油和薄荷醇可以有治療作用，作為解充血藥和消炎藥，同時(shí)也有助于抑制食欲。判決是否是緩解或加重胃部不適，所以聯(lián)系你的醫(yī)生之前，薄荷如果你有條件像格爾德。

7。干姜

生姜有如此多驚人的愈合性能！說到過敏和感冒，其天然的抗組織胺是一種恩惠。生姜的抗炎能力，能舒緩腸胃，緩解肌肉酸痛，減輕痛經(jīng)的強(qiáng)度。去船上嗎？喝姜茶緩解暈車。當(dāng)然我們都熟悉姜的自然球，使它成為一個(gè)偉大的風(fēng)味助推器，即使少量的。

8。蕁麻

你可能會(huì)小于蕁麻從你的童年美好的回憶。同樣是這些蕁麻，但他們把從有害健康的時(shí)候煮成茶。蕁麻是最常推薦用于季節(jié)性過敏的補(bǔ)救措施，可以幫助緩解瘙癢，流淚，打噴嚏，流鼻涕。這也是一種藥草嘗試的人患有關(guān)節(jié)炎或誰需要一個(gè)快速的推動(dòng)能量。在這試試過敏的草藥茶

9。巴拉圭

巴拉圭茶是在美國(guó)南部很受歡迎的。它含有天然咖啡因和作品產(chǎn)生的糖皮質(zhì)激素，作為一種抗炎反應(yīng)的過敏原。這可以幫助打開呼吸通道，增加氧氣的攝入。馬黛茶能降低血脂，從而降低膽固醇和降低血壓。

10。檸檬香蜂草

檸檬香蜂草屬于薄荷家族，但具有檸檬的清香，因此得名。眾所周知，其鎮(zhèn)靜作用，檸檬還可以幫助感冒和其他呼吸道問題。檸檬香蜂草緩解消化問題，如胃不舒服，氣，和同樣適用于疼痛的疾病如頭痛、牙痛。

11。洋甘菊

長(zhǎng)期使用，在整個(gè)歐洲和亞洲治療睡眠和胃病，洋甘菊是北美國(guó)變得相當(dāng)流行。而其誘導(dǎo)睡眠的性能是眾所周知的，洋甘菊可以舒緩浮腫的眼睛作為一種抗菌漱口水。提醒一句過敏患者雖然甘菊植物豚草的相對(duì)。在這試試花園里的菊花茶

12。木槿

相傳，芙蓉是一個(gè)最喜歡的茶的選擇冷卻和夏天。除了被刷新，芙蓉也有特性，有助于降低血壓，特別是對(duì)于那些患有糖尿病的。其他原因喝芙蓉？它富含維生素，如維生素C，和作為一種天然的利尿劑。

13。紅色四葉草

紅三葉草是最經(jīng)常與減輕更年期癥狀的能力有關(guān)，但它可以幫助人，也。該藥能降低人的PSA，標(biāo)記用來確定是否為前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)男人和女人是紅車軸草異黃酮的發(fā)現(xiàn)，有助于預(yù)防心血管疾病。

14。蒲公英

蒲公英茶的流行是因?yàn)樗欣虻淖饔脕泶碳は?。更罕見的是，蒲公英根可藥用治療肝炎、黃疸、消化不良。而值得一提的是，蒲公英茶減輕潮熱和抗腎結(jié)石的形成。

15。肉桂

在我們列出的草藥茶是肉桂，世界超級(jí)香料?？紤]一下如果你降低膽固醇、對(duì)抗病毒感興趣，增加你的抗氧化劑或緩解系統(tǒng)的關(guān)節(jié)炎。