人到了一定年齡就會(huì)出現(xiàn)腳干、腳裂的現(xiàn)象，腳后跟也不像年輕時(shí)那樣光滑了，這個(gè)問題給很多中老年朋友帶來很大的困擾。

下面，就給大家推薦一個(gè)行之有效又價(jià)廉物美的小妙方。

取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開——用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。

據(jù)悉，此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。

又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對(duì)全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。

熱湯泡腳本身就有防病保健作用，用艾葉煮水泡腳，能起到清除體內(nèi)虛火、祛寒逐濕及溫散瘀阻之作用。

另外，艾葉泡腳還有助治療失眠、慢性疲勞、風(fēng)寒感冒初期、寒濕關(guān)節(jié)痛、慢性咳喘等病。

再推薦艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：

可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血、祛老繭死皮。

適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

1.特殊人群泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經(jīng)常頭暈的人。

2.糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫。

3.患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎癥性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳。

4.老年人泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。