濕氣不除， 是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。

我之前一直覺(jué)得生病就得去醫(yī)院看病吃藥，但是工作幾年之后，感覺(jué)身體完全不正常了，皮膚瘙癢，舌頭邊緣鋸齒狀，滿(mǎn)臉油光，身體困乏，頭腦也是昏昏沉沉的，大便不成形，經(jīng)常便秘，陰雨天氣關(guān)節(jié)還會(huì)疼痛，看了許多醫(yī)院都沒(méi)能找到根本原因。

我最早的時(shí)候去拔過(guò)罐，嚇?biāo)廊肆?，那師傅也說(shuō)是體內(nèi)濕氣太重?？墒怯诌^(guò)了兩個(gè)月，再去拔罐，完全正常了，一點(diǎn)濕氣也沒(méi)有了。體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣。

說(shuō)到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實(shí)我并不是吃了藥哦，只不過(guò)是從一個(gè)老中醫(yī)哪里拿了一個(gè)食療除濕氣的古方，老中醫(yī)說(shuō)：堅(jiān)持吃上一段時(shí)間身體內(nèi)濕氣就沒(méi)了，身體就會(huì)變好。

相信很多朋友都會(huì)有遇到夏季濕氣重的問(wèn)題，今天就把老中醫(yī)給我的百試百靈秘方分享給大家！

材料： 紅豆、薏仁、枸杞、紅米、小米、冰糖。
做法： 用洗好后就開(kāi)火煮，先大火煮至水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮。 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

 這款祛濕食療方子大有來(lái)頭，出自戰(zhàn)國(guó)時(shí)期中的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，大家都知道吃薏仁紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細(xì)火炒過(guò)，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配枸杞一起，后來(lái)留傳至今，幾乎有點(diǎn)常識(shí)的老百姓都知道用紅豆，薏仁之類(lèi)的熬粥喝，只是并不知道這個(gè)偏方來(lái)歷。

拿到老中醫(yī)給的方子后，我每天都將這個(gè)方子煮粥喝，早晚一次，一個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都好轉(zhuǎn)了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個(gè)人都變的有精神了，而且意外的發(fā)現(xiàn)自己的大肚腩小了很多。

我把這個(gè)妙方告訴了好朋友，很多人剛聽(tīng)到皮膚變好，健脾祛濕，排毒消腫的功效都很感興趣，可一想到每天都要煮粥都搖頭了，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非?？?，工作壓力大，實(shí)在沒(méi)精力天天熬粥調(diào)理。