夏天,是花草正茂時,這一段時期,很多藥食同源的植物也是長勢最好的時候。 每每這時候,我看見這種生活力強,生于菜園、農(nóng)田、路旁、田間常見的雜草,都會忍不住用他做成美味。 但以前,基本上都是蒸食,因為習慣而已,我們老家人最常的做法就是蒸食。 但是看到很多朋友說的做法,我也就嘗試了一下烙餅,味道更美呢! 這種生命力極強的雜草他,是誰呢? 麻子菜,學名馬齒莧。 他是天然的消炎藥,具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用,而且還能抑制人體對膽固酸的吸收,降低血液膽固醇濃度,改善血管壁彈性,預防治心血管疾病。 所以,別看他是一棵小小的雜草,他的力量是極大的! 材料:馬齒莧150g、面粉120g、雞蛋1個、鹽、水各適量 過程: 1、馬齒莧清洗干凈,瀝干水,拌入面粉,攪拌均勻,調入適量鹽。 2、倒入打散的雞蛋,攪拌勻。 3、根據(jù)需要,加入適量水,攪拌均勻。 4、舀一勺放入刷過油的平底鍋中,攤開,烙熟即可。 提示: 1、馬齒莧微酸,但是根據(jù)我的經(jīng)驗,馬齒莧桿發(fā)紅酸味少,桿發(fā)綠,酸味重,所以選擇的時候注意一下。 2、加入一顆雞蛋,可以讓小餅更加蓬松酥脆,口感更好。 |
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