血脂高含甘油三脂高，低膽固醇高密度，高膽固醇地低密度

血液的粘稠度變高，致使血液無法暢通流動，易造成高血壓、掏鳥不、發(fā)炎等很多慢性病。

血管被堵塞：

醫(yī)院血管外科主任說，若血液里脂含量很高，長期血管壁上附著的物質(zhì)會使血管堵塞，若在動脈出現(xiàn)堵塞，易引發(fā)心臟缺血，導致心絞痛、心梗，有的甚至會死亡。

腦血管、中風，血栓形成：

血液凝成塊狀后就變得脆弱，稍觸碰就掉，若血液粘稠度過高，血塊被凝固自血管壁脫落，自靜脈沿血管流動，流至右心房，來到右心室，到肺動脈，會誘發(fā)肺栓塞，很危險！

血液出問題直至疾病的產(chǎn)生，需要漫長的時間。但這段時間血液是有先兆的，很多人卻并不以為然，血液的先兆有哪些？

1、吃過飯就睡

有的人吃過飯就想睡——厚血。血的含氧量很低使你產(chǎn)生困意。

2、掌心很紅

掌心出現(xiàn)紅點，是掌紅斑——厚血的癥狀之一。女性掌心紅，都有痛經(jīng)，男性掌心紅，可能是膽囊炎或脂肪肝。

3、紅光滿臉

滿面通紅者是典型的厚血癥狀。如何辨別膚色是否正常？你的手黑臉也黑，證明你本來人就黑；若手白臉黑，表示你肝臟出了問題。

4、唇部紫

唇部發(fā)紫的人，血液都是黏糊狀，黏連的紅細胞無法通過毛細血管。

5、眼部發(fā)紅

眼白部位都是血絲，并非熬夜原因，而是心腦血管有問題。老年人面部的血管如小蚯蚓一樣，全身毛細血管堵塞很可怕，要提高警惕。

1、適量出汗排出毒素

建議快走，每日堅持8千步，要堅持。

2、爬樓梯——穩(wěn)定血管的彈性

每走一臺階，腿得用勁登起，肌肉使勁能對血管生成擠壓，可以穩(wěn)定血管的彈性。

3、高血脂應(yīng)這么吃

先吃菜，再吃肉；

多吃粗糧；

吃肉要少。

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