案列：張老太，68歲，除高血壓病外，身體尚健，大年三十這天家務較忙，忘用降壓藥，準備年夜飯時，暈倒在灶臺邊，家人立即送她到附近醫(yī)院搶救，經(jīng)CT證實為腦干出血，經(jīng)搶救無效死亡，從發(fā)病到死亡僅16小時。

案例：宋某，38歲，飲酒后突感心臟處隱痛，誤認為胃病發(fā)作，叫120急救車送往醫(yī)院，在急診室做心電圖檢查時，突然心跳、呼吸停止，經(jīng)搶救無效死亡，從發(fā)病到死亡僅5小時。心電圖證實為急性心肌梗死。多份調(diào)查資料表明，在所有自然死亡人群中，猝死者占10%～30%。從表面上看，猝死發(fā)生突然，但實際上這一切的發(fā)生并非無聲無息，在猝死前還是可以觀察到一些征兆。據(jù)報道，在引起猝死的常見病因中，心肌梗死占38%，腦溢血占19%，其他還有肺動脈栓塞、心臟起搏器故障等。征兆可表現(xiàn)為：胸悶、心悸、氣短、乏力、頭暈、心絞痛、腹脹等，有的病例可有一種以上表現(xiàn)。誘發(fā)因素有：情緒激動、勞累、飽餐、洗澡、排便、進食嗆咳等。

很多人不少死于疾病，而是死于無知！今天小編就帶大家一起來了解什么是心腦血管疾病。

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手，也是人們健康的“無聲兇煞”。

這十大因素可能會導致心腦血管疾病發(fā)病 ，快來看看，你有沒這些壞習慣吧！改！改！改！

夏季請高度關注心腦血管疾病！

有資料顯示，進入5月份后，中風、冠心病患者的住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。 　　這是由于夏季人體新陳代謝加快，對氧氣和養(yǎng)分的需求量增加，但此時氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會使血液集于體表，因此心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。所以夏天到了，我們要給心腦血管病患者提個醒，請注意身體變化，面對夏天諸多的危險因素，心腦血管病患者應如何安度炎熱夏季呢?1要防止“情緒中暑”，做到“心靜自然涼”。

天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養(yǎng)生。應該讓自己的思想平靜下來，神清氣和，精神愉悅，對生活充滿信心，免除外界不良情緒的干擾，切不可“以熱為熱”，導致心火內(nèi)生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發(fā)心腦血管疾病。同時，在盛夏還應盡量少講話，不做緊張的腦力思考，以免勞神傷氣。這是夏季養(yǎng)生的重要一環(huán)，對預防心腦血管疾病具有藥物所不可替代的作用。2要做到起居有節(jié)，適時運動。 夏天應是老年人“靜養(yǎng)”的季節(jié)，不宜大量運動。很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨練，但據(jù)調(diào)查，70%-80%心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨6-l0時，這段時間被認為是心腦血管病的多發(fā)時間，因此鍛煉應盡量避開這段時間。近年來，使用空調(diào)的家庭愈來愈多，居室內(nèi)外就形成了溫差，如果正午走出戶外，溫差會更大。心腦血管病人對于這種變化很難適應，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，直接導致血壓變化，引起血液循環(huán)障礙，誘發(fā)心梗或卒中。因此，有心腦血管病史的老人應注意減少戶外活動，多在室內(nèi)休息，且午后最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。3要注意飲食清淡，保證水分充足攝入。

盛夏時節(jié)暑濕重，易發(fā)生濕熱癥，故炎夏的飲食應以清淡質(zhì)軟、易于消化的食物為主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴飲暴食，因為患心腦血管疾病的人暴飲暴食容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等突發(fā)性疾病。高血壓者應注意每日的鹽攝入量控制5克以下，同時提高攝入含鉀豐富的食品，常飲康源茶館羅布麻茶這樣可以疏通血管雜質(zhì)，改善心血管功能的天然降壓茶飲，多吃些新鮮蔬菜、瓜果及豆類制品。要注意多喝水，及時補充水分，即使感到不渴每天也要飲水在1000毫升以上，汗多時還要增加飲水量。尤其是晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水，如半夜醒來時也可適量進點水，此舉可降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發(fā)的可能。

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