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休眠模式和待機模式類似，只不過在休眠狀態(tài)下，Windows會將內存中的數(shù)據保存到硬盤上系統(tǒng)盤根目錄下的一個文件中（可以將這個文件理解為內存狀態(tài)的“鏡像”）。而下次開機后則從內存上的休眠文件內讀取數(shù)據，并載入物理內存。休眠模式可以實現(xiàn)和待機模式類似的功能，只不過恢復速度稍慢，而且需要在硬盤上占據一塊和物理內存一樣大的空間來保存休眠文件。物理內存越多，占用的空間就越多，而進入狀態(tài)和從狀態(tài)恢復所需的時間也就越長（畢竟需要把文件從硬盤讀入內存，而硬盤的速度一直都是最慢的）。但這種模式的優(yōu)點也有很多，不怕斷電！畢竟斷電后硬盤上的數(shù)據并不會丟失。 Windows Vista中開始新增了的一種睡眠模式則結合了待機和休眠模式的所有優(yōu)點。在進入睡眠模式后，Windows會首先將內存中的數(shù)據保存到硬盤上（這一點類似休眠），同時切斷除了內存外其他設備的供電（這一點類似待機）。在恢復時，如果沒有斷過電，那么系統(tǒng)會從內存中直接恢復，只需要幾秒鐘；而就算斷電，因為硬盤中還保存有內存的狀態(tài)鏡像，因此還可以從硬盤上恢復，雖然速度要稍微慢一些，但至少不用擔心數(shù)據丟失。
綜上所述，這幾種模式各有利弊，但只要Windows和所用硬件支持，則強烈建議使用睡眠功能代替以往習慣的關機操作。畢竟睡眠功能的優(yōu)勢顯而易見，不僅可以避免漫長的啟動過程，而且完全可以把電腦當作電視一樣的一般電器，隨開隨關，完全不用擔心丟失數(shù)據。 “休眠”是一種主要為筆記本電腦設計的電源節(jié)能狀態(tài)(win7臺式機win鍵下的關機選項只有睡眠沒有休眠)。睡眠通常會將工作和設置保存在內存中并消耗少量的電量，而休眠則將打開的文檔和程序保存到硬盤中，然后關閉計算機。在 Windows 使用的所有節(jié)能狀態(tài)中，休眠使用的電量最少。對于筆記本電腦，如果您知道將有很長一段時間不使用它，并且在那段時間不可能給電池充電，則您應使用休眠模式。
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